吴必强，大学本科，学士，副教授，中国武术七段，国家一级武术裁判，一级拳击裁判，北京体育学院武术专业毕业。在武术文献中,主要著作有《汉英武术词汇》一书,该书填写了国内、外没有武术类语言工具书的空白，原国家武术研究院理论研究室主任夏柏华教授（现任中国体育科学学会武术分会副主任）为该书作序；并在《成都体育学院学报》、《中华武术》、《武魂》、《武林》、《体育报》等多家报刊杂志发表武术论文、文章和图片近100篇（幅）；其中，《关于开展大学生武术散打竞赛的可行性研究》一文，在香港《中国学校体育学报》2002 年第一期发表。
　　许定国，重庆大学体育学院副院长、副教授。

　　利用大量图片深入浅出地介绍了太极养生的套路、功法，文字采用双语左右配合，图片采用真人实拍，让人一目了然。太极与养生，是两个相关、相近的中国传统体育养生项目。《太极养生》采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，由权威人士进行技术表演和教学示范，主要内容包括：八式太极拳、二十四式太极拳、健身气功八段锦和导引养生功舒心平血功。

　　第一章 走进武林
　　中国武术，是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为素材，遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律，组成套路，或在一定条件下遵照一定的规则，两人斗智较力，形成搏斗，以此来增强体质、培养意志、训练格斗技能的体育运动。中国武术，是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一种博大精深的民族传统体育运动项目，是中华民族在长期生活与斗争实践中逐步积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。
　　在原始社会，兽多人少，自然环境十分恶劣，在“物竞天择，适者生存”的严酷斗争中，人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防动作。后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制工具作为武器，并且产生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能，武术的萌芽由此产生。

第一章 走进武林
第二章 太极养生的概念、特点与作用
一、太极养生的概念
二、太极养生的特点与作用

第三章 太极养生的分解教学与呼吸配合
第一节 八式太极拳
一、八式太极拳动作名称
二、八式太极拳的分解教学与呼吸配合
三、八式太极拳的教学原则与方法

第二节 二十四式太极拳
一、二十四式太极拳（简化太极拳）动作名称
二、二十四式太极拳（简化太极拳）分解教学与呼吸配合
三、二十四式太极拳（简化太极拳）教学原则与方法

第三节 八段锦
一、八段锦动作名称
二、八段锦的分解教学与呼吸配合
三、八段锦的教学原则与方法

第四节 舒心平血功
一、舒心平血功动作名称
二、舒心平血功的分解教学与呼吸配合
三、舒心平血功的教学原则与方法

第四章 太极养生的教学与训练展示
第一节 教学与训练的原则
一、科学性与思想性相结合原则
二、传授知识与增进健康相结合原则
三、直观、思维与实践相结合的原则
四、统一要求与区别对待相结合原则

第二节 教学与训练注意事项
一、重视教学的计划性
二、防止出现偏差
三、注意对教学环境的处理
四、注意语言和示范的合理运用

第三节 教学与训练的结构分析
一、准备部分
二、基本部分
三、整理方法
第四节 太极养生的教学与训练安排

第五章 汉英套路基础常用词汇与日常用语
第一节 常用词汇
一、手型
二、手法
三、步型
四、步法
五、肩功
六、腰功
七、腿功
八、桩功
九、平衡
十、基础动作
十一、整理活动
十二、其他词汇

第二节 日常用语
一、队列队形
二、教学训练