吴光远，毕业于中国人民大学哲学系，获得硕士学位。现为北京体育大学副教授，智力与潜能开发资深专家。长期从事人类智力与潜能开发领域的研究与实践工作，迄今已发表作品300多万字。主要著作有：《认识你自己》、《权力与人性》、《哲学与智慧》、《受益一生的34种记忆方法》、《受益—生的41种学习方法》、《受益—生的44种思维方法》等。

    弹奏一首动听的乐曲，需要训练；写得一手好字，需要训练；说得一口流利的外语，需要训练；成为一个优秀的职业运动员，需要训练……提高我们的学习力，同样需要训练。<br>    学习力就是能帮助一个人更快更好学习一切的能力。<br>    通过不断地学习和训练，学习力是可以提高的。<br>    那么，杰出青少年的学习能力是怎样进行调练，让自己走向卓越呢？相信大家在《杰出青少年的学习力训练》中能够找到答案。

    一：学习习惯训练<br>    第一章  质疑<br>    苏格拉底说：“问题是接生婆，它能帮助新思想的诞生。”<br>    爱因斯坦说：“提出问题比解决问题更重要。”<br>    培根说：“如果一个人从肯定开始，必以疑问告终。如果他准备从疑问着手，则会以肯定结束。”<br>    爱因斯坦对他何以如此出色这一问题的解释是：“我没有什么特别的才能，不过喜欢寻根刨底地研究问题罢了。”他还说：“在科学研究中，提出一个问题，往往比解决一个问题更重要。解决问题只是实验手段的问题，提出问题则需要改变思维方法。有创造能力才行。”<br>    诺贝尔物理奖获得者李政道对学问有这样的理解：“学问”两个字，第一个字“学”和第二个字“问”就是一定要学着怎样去问问题，这才是真正的学问。<br>    早在春秋时期，伟大的教育家孔子就提出了：“学而不思则罔，思而不学则殆”的观点。《中庸》中“博学”“审问”“慎思”“明辨…“笃行”这五个环节中，三个环节的实质是思。

一：学习习惯训练<br>第一章  质疑<br>怀有好奇心，就会产生问题<br>学习中培养问题意识<br>怎样质疑问难<br>学语文的“质疑九法”<br>上课时多问几个为什么<br>大胆怀疑小心求证<br><br>第二章  专注<br>注意与学习的关系<br>上课专注<br>扩展你的注意力<br>注意力的培养<br><br>第三章  思考<br>独立思考<br>多角度思考<br>学会思考<br><br>第四章  观察<br>观察是创造的前提<br>典型观察，找出差异<br>观察力的训练<br><br>第五章  坚持<br>容忍学习中的挫折<br>培养你的学习耐心<br>非常测试：测测你的学习坚持性<br><br>第六章  记忆<br>没有记忆就没有学习<br>任何人都能提高记忆力<br>高效记忆的诀窍<br>记忆七要诀<br><br>第七章  兴趣<br>兴趣在学习中的作用<br>培养学习的兴趣<br>非常测试：测测你的学习动机<br><br>第八章  珍惜时间<br>时间不等人<br>抓住零星时间<br>学着创造时间<br>节省时间的秘诀<br>在规定的时间里学习<br>合理利用时间<br>最重要的事首先做<br>最佳学习时间<br>即时行动<br>第九章  有计划地学习<br>第十章  合作学习<br>第十一章  积极休息<br>二：学习方法训练<br>第十二章  合理抢跑，加强预习<br>第十三章  组织有效的复习<br>第十四章  勤于思考，举一反三<br>第十五章  图形思维<br>第十六章  笔记<br>第十七章  读书札记<br>第十八章  刻意地睡前醒后学习<br>第十九章  统筹安排时问学习法<br>第二十章  在实践中学习，在学习中实践<br>第二十一章  借助卡片积累大学问<br>第二十二章  学习也要靠想象力<br>第二十三章  比较去发现问题<br>第二十四章  循序渐进，符合学习规律<br>第二十五章  名人学习法<br>第二十六章  读书先读序文法<br>第二十七章  SQ3R五步读书法<br>第二十八章  筛选择优读书法<br>第二十九章  薄厚互返法<br>第三十章  区别对待读书法<br>第三十一章  精读一本书<br>第三十二章  泛读N本书<br>第三十三章  勤奋读书法<br>第三十四章  模型读书法<br>第三十五章  钩玄提要读书法