刘长信，主任医师，1983年毕业于北京中医药大学医疗系，获学士学位。现任北京中医药大学东直门医院推拿理疗科主任、疼痛科主任、推拿教研室主任，全国推拿按摩委员会理事，北京市推拿按摩学会副主任委员，中华中医药学会养生康复专业委员会副秘书长，世界疼痛学会委员，中央电视台《健康之路》栏目、北京电视台《养生堂》栏目特邀专家。发表学术专业论文12篇，撰写著作9部。
    擅长使用按摩手法、小针刀、锋钩针、浮针等手段治疗颈肩腰腿痛及高血压、糖尿病等内脏病；擅长使用按摩保健手法治疗、调理、保健各种老年疾病，如：颈椎病、骨质增生、腰推间盘突出、关节炙、腹胀、消化不良等；擅长使用腿浴、腿疗治疗多种慢性疾病，如：失眠、便秘、高血脂等疾病。

    人老腿先老，捏腿能长寿，身体乾坤大，人体学问多。
    《中医药文化传播丛书：百病从腿养》作者刘长信，中医腿疗学科创始人、“京城腿疗第一人”。刘长信教授倡导的“经络腿疗术”是中医针灸理论与推拿理论的巧妙结合，以“开、枢、阖”理论为指导，主要通过不同手法刺激小腿和足部特定的穴位达到治疗疾病的目的，并结合药浴浸泡透皮吸收，对慢性内科疾病进行治疗。

    若想改善亚健康公孙阳陵可帮忙随着对健康的关注，大家都会说到亚健康这个词，或许是因为听得太多了，而且也比较模糊，所以没有人特别重视这个事，这个其实是一个非常需要向大家敲警钟的病症。
    亚健康发病率高，有关资料表明，美国每年有600万人被怀疑是亚健康状态，在亚洲这个数字更高。日本公共卫生研究所作了一项调查发现数以千计的员工中有35％的人忍受着慢性疲劳综合征的痛苦，而且持续时间至少有半年以上。我国的情况也不容乐观，在湖南长沙对中年妇女所作的一次调查中，发现60%的人处于亚健康状态。前不久，在上海、无锡、深圳等地对1197位中年人的健康状况的调查结果显示：60％的人有亚健康状态的表现。亚健康的起因与社会、心理、生活、生物、环境等诸多因素有关，随着工业化进程的加快，社会竞争力的增加等，亚健康在许多国家和地区呈上升趋势，有专家预言亚健康是21世纪人类健康的头号大敌。
    有很多人认为亚健康没什么可怕，也没什么大病，休息休息、忍一忍就过去了，殊不知，就是这种麻痹思想害了不少人。如果不予重视，使其自行发展或因过于相信现代化体检的无异常发现而放松警惕，则会积劳成疾，轻者大病一场，元气大伤，真正进入疾病状态。重者命丧黄泉，魂归西天。这不是耸人听闻的事，古往今来惨痛的教训不胜枚举。早在20世纪80年代中期，国家体委就对全国11个省市20多所大专院校、科研机构等2万多名高级知识分子中近期死亡的原因进行了调查。结果显示平均死亡年龄为58.52岁，比全国人均寿命短了10年，而其中死于中年的占了61.3%，这是多么可怕的现象，这足以唤起我们对亚健康的重视吧！
    一、什么是亚健康
    亚健康的概念最早是由苏联学者N.布赫曼教授于20世纪80年代提出来的。20世纪80年代中期，布赫曼教授发现人体存在着一种非健康非患病的中间状态，将之称为亚健康状态。过去人们对健康的认识是非此即彼，只要没病不去医院就是健康；看病了，就是病态。医学科学最新研究成果表明，人体从健康发展到疾病，其形成是由量变到质变的动态渐变过程。亚健康是介于健康和疾病连续过程之间的一个特殊的短暂阶段，若把健康称为第一状态，患病称为第二状态，亚健康则称为第三状态，有的也叫病前状态、灰色状态、潜病期、临床前期等。
    那么这个状态，在我们平时生活中会有什么感觉呢？
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