了解脏腑习性 开启养生之门
这是一本你打开健康人生的书
阅读《养好脏腑百病不侵》，是对自己身体的一次全新认知与悉心梳理。
五脏——心、肝、脾、肺、肾。
六腑——小肠、胆、胃、大肠、膀胱和三焦。
五脏的作用——化生和储藏精气，藏而不泻。
六腑的作用——受纳、腐熟、传化水谷，泌别清浊，将糟粕排出体外，泻而不藏。
我们人体的五脏六腑处于一种浑然天成的动态和谐中。当你人为地破坏了这种和谐，疾病也就随之而来。养生先要养脏腑，把五脏六腑都养好了，就是消灭万病之源的最好方法。
现在很多人整日疲惫不堪，虽大病不犯，但小病不断，这主要是不会保养那日夜不停为我们工作的脏腑之故。要知道，单纯地把健康寄托给医生是不负责任的，如果你不会保养自己的脏腑，就不可能健康地生活。
《养好脏腑百病不侵》以关爱身体、珍视生命、热爱生活为宗旨，详细阐述了脏腑养生的重要地位，并系统介绍了脏腑的功能、结构和养生的实用方法，目的就在于让读者认识到调养脏腑的重要性，以便更好地养护身体，永葆健康。
这是一本为你打开健康人生的书。阅读《养好脏腑百病不侵》，是对自己身体的一次全新认知与悉心梳理，既能让你领略祖国医学的博大精深，又能从中学到实用的中医养生智慧。
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——《黄帝内经·素问》