自1982年心理学地位的确立。20多年过去了，心理学已经逐渐发展成了一门与我们的生活休戚相关的学科。可以说它是一门既年轻又古老的学科。在“郁闷”一词高频度使用的今天。心理健康更成为了人们孜孜以求的目标。具有健康的心理才能从容应对事业上的困难，应对爱情上的迷茫。完善自我心灵与人际关系，适时缓解心理压力。洞悉个人生活的幸福定律……无论是了解他人还是了解自己。无论是治愈他人还是治愈自己，无论是应对外来伤害还是内心恐慌……你都将从《每天懂一点心理学大全集：现代人最需要知道的幸福定律（超值白金版）》中找到答案。
    这是一本超级轻松而实用的心理学读本。内容全面而权威。荟萃了基础学科、传统经典与潮流新知。从心理学入门到伟大的弗洛伊德和荣格的理论。从身边的心理学到恋爱心理学。从心理疾病的咨询到治疗。面面俱到。是现代人日常生活的必读藏书。此外，1000余幅手绘图代替了冗长枯燥的文字。全新而生动的图解表现形式。一定能让您在轻松愉快的阅读体验中受益匪浅。

    催眠主要是指通过暗示的手段，有意识地创造出可变性意识状态的方法，这种变性意识状态本身也可以称为催眠（或者催眠状态）。接着，人们可以利用变性意识状态使人的行为、知觉、情感和记忆等发生改变，这个过程也称为催眠。
    什么是变性意识状态
    这是一种将人的精神状态转换到恍惚状态（变性意识状态）这种特有意识状态，从而提高治疗效果的疗法。所谓恍惚状态，就是通过集中精神、兴奋、冥想等，使人的精神状态转换到接近本能的精神状态下。
    从本质上来说，这种疗法与放松疗法和自律训练法是相同的，而且，从原则上来说，来访者可以每天在家使用这些疗法。但是与此相对，催眠疗法和幻想疗法只能在治疗的时候进行，可以说这是这种疗法的原则。
    而且，要想接受催眠疗法的治疗，来访者必须去治疗师那里，这是催眠疗法的一个缺点；但是与此同时，来访者可以与治疗师进行当面的交流，这也是这种疗法的一个优点。
    近代催眠的始祖是维也纳的医师弗朗茨·麦斯麦（1734－1815）。但是，当时，麦斯麦称自己的方法为“磁气疗法”，将其命名为“催眠”的，是英国的医师詹姆斯·布雷德（1795-1860）。
    弗洛伊德和荣格都用过的颇有历史的疗法
    催眠的历史是比较悠久的，例如，精神分析学的始祖弗洛伊德也曾使用催眠疗法。1885年，他从巴黎的法国精神病学者吉恩·马丁·沙可（1825-1893）那里学到了催眠疗法。当时，催眠暗示能让人出现歇斯底里症的症状，并医治这些症状，这触发了他开始努力学习催眠疗法的动机。但是，后来弗洛伊德放弃了催眠疗法。
    行动疗法派热衷于催眠的实验研究，20世纪50年代后半期，在美国的医学会、医学部对催眠疗法进行指导的事情得到允许，催眠疗法得到了广泛的应用。现在，世界上还有几个专业的催眠疗法学会。
    催眠师直接用语言暗示被试者进入催眠状态的方法是直接催眠的方法。与此不同，催眠师还可以通过间接的方式进行催眠，就是先关注他们的内心活动，接着用比喻等言语让被试者进入催眠状态。和直接催眠相比，间接催眠让被试者更具有积极性。
    ……

编者序 这年头，一定要懂点心理学
第一部 心理学入门--以最快的方式通晓心理学
第1章 心理学的起源与历史
1.心理学的前身是“精神物理学”
2.心理学之父“冯特”
3.冯特学说遭遇了反驳
4.弗洛伊德将无意识引入心理学
5.詹姆士转变了美国心理学的方向
6.行为主义心理学
7.心理学的第三股势力
8.受东方思想影响的超个人心理学
9.实验心理学与临床心理学
10.当代心理学的发展方向

第2章 “心理”是这样运作的
1.人的心理活动和生理心理学
2.神经系统是连系心理与生理的纽带
3.大脑是心理活动的指挥官
4.人类赖以生存的基础--感觉
5.感觉现象中的适应
6.感觉现象中的对比是什么
7.感觉的遮盖现象
8.知觉让感觉变得更有意义
9.错觉
10.从功能的角度看待事物
11.了解托尔文的记忆模式
12.海马是记忆的桥梁
13.什么是感情
14.人们为什么有各种情绪
15.吊桥实验
16.用联结理论解释学习的原理
17.习得性无助感的形成
18.智力
19.吉尔福特的智力结构模型
20.人脑与电脑

第3章 人的一生与心理学
1.发展心理学及胎儿期的发展
2.人类感觉机能的发展
3.依恋关系：小婴儿的“一见钟情”
4.婴幼儿期的认知
5.幼儿时期的游戏很重要
6.儿童的反抗意识和思维能力
7.人格形成的重要环节
8.性别角色的确立
9.从叛逆到成熟的转折
10.心理上的彷徨时期
11.同性和异性的关系变化
12.左右人生的职业选择
13.在社会中寻找自我同一性
14.育儿能力与性别差异的关系
15.如何应对中年期的压力
16.活到老学到老

第二部 弗洛伊德与精神分析--开始你对自己的再认识
第1章 一门改变人类文明的神秘科学
1.精神分析的来龙去脉
2.人类的本能已经丧失了
3.人类与动物的本质区别
4.我们为什么丧失了本能
5.精神分析是怎么样的一门学科
6.精神分析的学习方法
7.弗洛伊德的生平

第2章对潜意识的阐释
1.弗洛伊德与“潜意识的发现”
2.催眠的登场揭示了潜意识的存在
3.与意识、潜意识相关的思想史
4.潜意识的表现形式

第3章 梦的解析
1.梦的特征
2.实际的梦和回想起来的梦不同
3.探索梦的意义
4.释梦的方法与过程
5.梦与愿望的满足
6.梦难以理解的原因
7.梦经过“检阅”后被伪装了
8.梦为了通过检阅所做的伪装
9.梦境的内容是多种思想的综合
10.解析梦境时需要关注的地方
11.梦境中事物的隐喻
12.梦与潜意识的关系

第4章 人类的本能
1.弗洛伊德对性欲的分析
2.性欲的发展
3.人类的性欲
4.性欲的固着与退化
5.固着、退化与心理疾病的关系
6.最初的本能二元论
7.本能二元论的变迁
8.反复强迫

第5章 自我、本我和超我∞
1.心的实质
2.何为超我
3.何为本我
4.自我正在控制着本我
5.自我与本我并不对立
6.为了守护自己的自我防御机制
7.压抑、否认和分离
8.反向形成、投射和等同一视
9.合理化与升华

第三部 荣格心理学--正式伽心灵的弱点
第1章 荣格的经历和生平
1.荣格的家族背景
2.荣格的幼年时期
3.双重人格对荣格的影响
4.荣格让两个自己合为一体
5.荣格对灵异现象的研究
6.对精神病的研究
7.荣格与埃玛的婚姻
8.荣格与弗洛伊德的初识
9.荣格与弗洛伊德的假性父子关系
10.旅行中的对话
11.荣格与弗洛伊德的诀别
12.荣格对自我进行分析
13.荣格将自己作为研究对象
14.荣格对自己的幻觉进行分析
15.荣格的治疗方法
16.“原型”概念的确立
17.圆形画与自我治疗
18.与异域文化的对话
19.石塔里的生活
20.荣格孤独之苦的结束

第2章 为了对话的荣格心理学
1.荣格关于对话的心理学
2.“自卑感”理论
3.对父自卑感
4.对母自卑感
5.救世主式自卑感
6.该隐式自卑感
7.自卑感的应对
8.投射
9.人格面具
10.梦里的人格面具
11.内向和外向
12.心理的四大功能
13.自我实现
14.原型论
15.自性

第四部 身边的心理学--改变人生的心理智慧
第1章 日常生活中的心理学
1.关于清醒的唤起状态和养成习惯的原因
2.印象管理
3.曝光效应
4.私人领域和个人空间
5.从PM理论说起
6.第一印象的形成
7.另一种性别特征论
8.职业之锚
9.A型、B型和C型
10.购物的心理
11.饮酒的心理
12.亲和需求

第2章奇妙的感觉和知觉
1.通感和感觉阈限
2.感觉的适应
3.感觉的对比
4.鸡尾酒会效应
5.遮蔽
6.错觉
7.断视层运动
8.主观轮廓线
9.感知三维的要素
10.捕捉远近感
11.框架切割
11.恒常性

第3章 寻找自我的心理测试
1.智力测试和内田克雷普林检查
2.本德尔格式塔测验
3.Y-G性格测验
4.CMI
5.情绪安定度测试
6.投射测验
7.情境测验
8.绘画欲求检查
9.自由画法
10.鲍姆测验
11.动态家族画法
12.HTP隐性性格测试
13.风景构成法
14.squigg1e儿童心理测试游戏
15.自我衡量
16.心理测试的注意事项

第五部 恋爱心理学一升恋爱运的必修课
第1章 恋爱心理
1.产生爱情的心理因素
2.好感的互惠性和反馈性
3.厌恶的报复性
4.相似性的因素
5.相似性和好感的关系
6.相似性和好感的平衡理论
7.印象控制
8.接触理论
9.空间距离与心理距离

第2章 成就爱情
1.一见钟情的心理与幻想爱情
2.恋爱中的S·V·R理论
3.爱情三角理论
4.交换性人际关系和共同性人际关系
5.3种依附行为
6.爱情标准
7.亲和欲望
8.观察黑屋中的行动
9.兴奋与爱慕
10.认知不和谐理论
11.帮助与好感
12.好感与赞赏的关系

第3章 爱情的进展
1.爱情对话
……
第六部 心理咨询--给自己的心灵疗伤
第七部 心理疗法--实用的心理治疗方案