《急救护理全图解》是由家庭医学图书馆编委会编辑，中国疾病预防控制中心特别推荐的一本健康医学知识读物。《急救护理全图解》详细阐述了常见的急救护理和紧急避险的常识，例如：急救自救护理、人体发热急救、耳痛急救、食物中毒急救、急性皮炎诊治、脑膜炎急救、哮喘急救、惊厥和抽搐急救、昏厥急救、心力衰竭急救、烧伤急救、急性过敏急救、跌伤急救、动静脉出血急救、沙滩上的急救、游泳安全急救、怀孕意外事故急救、疾病诊断自查、传统中医救治养生、预防护理与保健、环境与人体健康。
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    游泳安全急救
    夏季人们经常去海边和游泳池游泳，即使那里达不到最低的健康标准。必须警惕游泳引发的危险，在海边安全地享受愉快的假期。
    游泳安全措施
    尽管胃痉挛极易预防，但一旦发生可能非常严重，因此对胃痉挛不能掉以轻心。
    消化道缺血可引发胃痉挛。
    当你进食大量难以消化的食物时，血液就会充盈在消化道的血管内，如果在消化时你突然下水，血液就会突然转向身体其他部位来对抗水温带来的体温改变。
    这种情况也可发生在其他状况下。例如，如果一个人阳光浴一段时间，他的皮肤会晒热，如果此时他跳入水中，他的身体和水的温差甚至会引起心脏病的突发。
    胃痉挛的症状很多，包括以下几种：
    ▲恶心、呕吐。
    ▲血压下降。
    ▲昏倒、意识丧失。
    ▲皮肤苍白。
    ▲出汗。
    ▲最严重时可导致心脏病发作。
    发生胃痉挛时
    立即打电话给急救中心。如果患者在水中，立即将他从水中救出。如果患者意识丧失，检查他的颈动脉搏动。如果患者的脉搏消失，立即实施心肺复苏。持续进行直至医疗急救人员到达。
    预防溺水抢救
    每年有成千上万的人死于溺水，所有游泳者都面临着这种危险，不管他是否经验丰富。
    溺水是由于水进入肺，阻止患者呼吸而导致缺氧造成的。
    统计学家报道：在海里和在游泳池中发生溺水的概率相同，主要的受害者是儿童。
    很多原因可造成溺水，最常见的原因是游泳时间太长，引起肌肉疲劳和痉挛，溺水也可因心脏或肺衰竭引起。
    如果看到有人溺水时应当立即打电话给救生员或呼叫周围人帮助。
    估计水深，如果你不能够达到溺水者的位置，请其他的游泳者帮忙，一同组成一条人链，直到达到溺水者所在的位置。
    将溺水者救上岸后实施心肺复苏，开始之前，检查受伤者的呼吸道是否通畅，有无异物阻塞，并使其头后仰以避免舌头阻塞喉咙。
    如果你懂得心肺复苏术，就应在达到能够站立的水深时，在第三者的帮助下，即开始实施。这时，第三者支撑住受伤者的头和颈，帮助你实施口对口人工呼吸。
    游泳池中预防氯气
    如果游泳池中的水未正确处理，游泳池会成为传播传染病和炎症反应的源头，水中的氯气过少或过多均可引起相关的问题。
    游泳池中发生的接近一半的健康问题都是因为水的质量太差，为了使池水保持干净、健康，必须清除水中的细菌和多余的氯气。同时，池水的酸碱度也必须保持在一个稳定的范围内。
    在游泳池中游泳时，如果你感到眼睛刺痛，并闻到强烈的氯气的气味，这就说明池水的pH值未在允许的范围内，并且游泳池的过滤装置没有正常运作。为解决此问题，与游泳池的管理人员联系。为减轻眼睛刺痛，停止游泳直到刺激物清除。
    水中含有高浓度氯气的另一个危害是使皮肤干燥和起静电，这是由于氯气有高效的去除皮肤油脂的作用，皮肤看上去皲裂，脆性增高，分层，尤其是表现在嘴唇、手臂、腿上，为解决这一问题，在游泳前用湿润皮肤的护肤液涂抹在身上。
    真菌感染救治
    真菌感染在夏季较常见，因为人们的鞋子的更换、出汗的增加以及一些公共游泳池内较差的卫生条件。
    潮湿的衣服、人工合成材料做成的鞋以及步行在不卫生的地面，如沙滩上也会增加真菌感染的发生率。
    真菌感染是接触性传染病，如果不及时治疗，会转为慢性，因为它们会侵入皮肤的更深层，更难清除。
    真菌感染途径有：光脚在游泳池边或淋浴场所行走，使用公共浴巾。
    症状
    通常在皮肤表面会出现白色小斑块。
    其他类型的真菌会引起脚癣，这是最常见的接触性真菌传染病之一。真菌使脚趾之间皮肤脱皮，形成小肿块，局部呈粉红色，造成皮肤损伤，并同时伴有剧烈的痒感。
    光脚走在水边引起的另一种感染性真菌病被称为尖锐湿疣。这是一些生长在脚底的肉瘤，并在步行时引起疼痛。
    应对方法
    咨询家庭医师，他们会给你推荐抗真菌的药物，通常治疗持续1～3周。
    避免真菌感染每次接触池水或游泳之后，都要很好地将脚擦干，尤其是脚趾之间及指甲下的部位，目的是保持皮肤始终干燥。
    穿透气的鞋子。
    不要穿人工合成材料做成的鞋类，选择棉的或者其他天然纤维材料的鞋类，人工纤维材料会影响排汗。
    游泳池中及沙滩上的一般卫生建议：
    当患有肠道疾病时，不要到海边或游泳池中游泳，因为腹泻会引起疾病的传播。这对婴儿尤其重要。
    不要吞咽海水或池水或让水进入口腔中。
    在沙滩上或者游泳池中不要与他人共享毛巾。
    帮助保持沙滩和游泳池的清洁，使用垃圾桶或者废物容器。在海滩时使用一次性的烟灰缸。
    如果你患有传染性疾病，不要去海边或游泳池游泳，以免造成他人的感染。
    不建议在游泳池中进食，要在专门的进餐场所进食。
    不要穿着在马路上穿的鞋子在游泳池内走动。
    不要带动物进入游泳池，警犬除外。
    在池中，使用护眼镜，以避免池水中的氯气损伤眼睛。
    在游泳池中要带帽子，尤其是当你有一头长发时。在运动场所有时这是必需的。
    穿橡胶底的鞋在池边行走可起到保护作用，并防止在湿地面上滑倒。
    游泳耳病救治
    由于在游泳池游泳而患的耳朵发炎又称为“游泳耳病”，是由于水的污染或水中含有过多氯气造成的一种非常常见的感染。游泳或淋浴增加了外耳道的湿度，使外耳道的皮肤增厚，形成适于细菌生长繁殖的环境。瘙痒时掏耳朵则会造成损伤。
    尽管耳内的感染主要是细菌性的，但也常能找到真菌。外耳道的感染常常极为疼痛，引起鼓室的化脓和炎症，甚至影响听力。用抗生素滴耳治疗非常有效。
    怀孕意外事故急救
    怀孕期是女性一生中最幸福、最充实的时期。由于现代的医疗水平和先进的技术，绝大多数的女性怀孕过程都不会出现什么问题。分娩较之以前也变得更容易、创伤更小。
    由于妇女在怀孕时腹部增人，体重增加，脊柱承重也随之增加，身体的重心发生了变化，这些因素会增加跌倒的危险。一般情况下，跌倒和撞击对孕妇不会造成严重的影响，但是，如果发生严重的交通事故和暴力的撞击，虽然可能未引起母亲的死亡，但会导致胎儿的死亡。
    孕妇跌倒通常会发生于怀孕的最后3个月中，此时由于孕妇活动相当不灵活导致不适甚至偶尔突然晕倒。晕倒常常是由于突然运动或其他原因造成的血压变化而引起的。
    孕妇应该穿舒适、宽松的衣服，不能太紧。要穿平底鞋或者低跟鞋以帮助保持平衡，防止跌倒。
    胎儿被羊水包围，羊水有保护胎儿和减轻震荡的功能，因此，如果母亲的腹部受到轻度或中度撞击时，羊水会减轻它的影响。
    孕妇乘车旅行时应该系上安全带，因为绝大多数的交通事故会危及胎儿的生命。方向盘对腹部的冲击或向后猛烈跌落对胎儿来说是非常危险的。如果发生于怀孕的最后几个月则更危险，因为这可能导致胎盘与子宫的部分剥离。
    紧急分娩
    在分娩过程中的宫颈口的扩张会持续几个小时。这个过程包括一系列的子宫收缩、宫颈口的扩张，为婴儿的娩出做准备。宫颈口完全打开时，就可以从阴道中看到胎儿的头部。
    如果是母亲的第一次分娩，在医护人员到达前，扩张过程会持续一段相当长的时间。但对于已生过孩子的母亲来说，这个过程会加速，胎儿的头部会很快显露。
    分娩马上就要发生的一个明显标志是羊膜囊的破裂，一般被称为“破膜”。羊水清澈，可能含浅绿色的小物体，羊水可能少量地慢慢流出，也可能一下子全部流出。最后，一些母亲可能会有一种强烈排便感，而先前的疼痛却感觉不到，这可不是真实的感觉，这种强烈地排便感是由于胎儿的头部压迫直肠引起的。
    打电话给医院请求医疗救护，如果救护车不能及时到达，孕妇就要做好无援助分娩的准备。幸运的是，这种情况并不常见，但仍有必要熟悉分娩的步骤。
    当胎儿的头部开始显露时，不要拉它，决不能做任何粗暴的举动。告诉母亲停止用力推挤，以使你有时间用干燥的毛巾擦一下婴儿的鼻子和嘴。
    用双手托住婴儿的头部并轻轻地帮助他向下移动以使婴儿的一个肩膀娩出。当一个肩膀出来后，轻轻使婴儿向上，在婴儿的其他部位逐渐显露的同时托住他的头部。一般都靠婴儿自然娩出。
    用干净的毛巾或被单将婴儿包裹，将他放在母亲的腹部。不要拉拽或切断脐带，也不建议使它与胎盘分离。使母亲和婴儿处于舒适的温暖环境中，直到医护人员到达。
    避免危险
    总的来说，应减少一切体育运动并避免接触有毒或污染的物质。如果母亲从未患过儿童期的疾病，例如麻疹、天花或风疹，她应该避免接触正患此病并且正在处于传染期的成人或儿童。事实证明怀孕期尤其是前3个月饮酒会导致胎儿的先天性畸形。
    从怀孕第7～9个月以后，由于腹部的膨大及重心的改变，孕妇应避免一切需要掌握平衡的体育运动，像滑雪、溜冰和跳舞等，因为这会增加跌倒的危险。
    如果孕妇的工作需要接触化学物质，应该咨询专科医师有关如何预防和避免危险。
    ……

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