第一部分<br>告别天旋地转<br>一、眩晕耳鸣浅谈<br>(一)平衡世界探秘<br>(二)眩晕,人体的定时炸弹<br>(三)聆听动人音符<br>(四)鸣响杂音惹人厌<br>二、眩晕耳鸣细细分<br>(一)你掉进了哪个“眩”涡<br>(二)形式多样的耳鸣<br>三、眩晕耳鸣咋诊断<br>(一)了解你的前庭功能<br>(二)了解你的平衡功能<br>(三)耳鸣了怎么诊断<br>四、眩晕耳鸣了怎么办<br>(一)如何告别“旋转”世界<br>(二)找回失去的宁静<br>五、中医中药治疗眩晕耳鸣<br>(一)祖国医学治眩晕<br>(二)耳鸣的中医疗法<br>六、眩晕耳鸣从“心”治<br>(一)莫让眩晕成心病<br>(二)耳鸣也要调心理<br>(三)我把心理调适教给你<br>第二部分<br>健康从细节做起<br>一、眩晕病人的生活细节<br>(一)莫忽视生活小细节<br>(二)老年眩晕莫小视<br>(三)年轻人,你也要小心眩晕<br>(四)当心耵聍栓作怪<br>(五)洗澡时也要防眩晕<br>二、耳鸣患者的生活指导<br>(一)生活小细节保护你的耳<br>(二)别让药物伤害你的耳朵<br>(三)老年人如何保护耳朵<br>(四)白领,小心工作压力致耳鸣<br>(五)游泳也要保护耳朵<br>(六)远离飞机上的耳鸣耳痛<br>……<br>第三部分<br>家庭保健做护盾<br>第四部分<br>中华药膳显奇效<br>第五部分<br>康复运动是良方<br>第六部分<br>未病先防建奇功
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