霍华德，美国著名心理学家。

　　《你能活得更快乐》是美国心理学家霍华德的畅销名著。
　　如今，人们的工作和生活节奏越来越快，社会竞争越来越激烈，在家庭和事业中常常会遇到烦心之事，不免造成心理上的紧张，学会放松，解脱束缚，升华生命，求得快乐，成了人们生活中的一件人事。
　　此书从历史故事和日常生活中提炼出八十一则“心像图”，实际上是一些颇有启发意义的典型事例，然后围绕这些“心像图”，以通俗的语言、浅近的道理，娓娓诠释，教你释放紧张情绪，指出人生烦恼并非人之固有，如同一件不合适的衣服，只要有决心，完全可以抛弃。全书绝不涉及空洞的理论，在举例和讲故事中，在谈笑风生中，引导读者自我身心调节，消除烦恼、困惑、恐惧，建立人生信心，以返回到一个真正自我的良好状态投入生活。
　　本书由国学大师南怀瑾先生的弟子朱文光博士生前精心翻译。

　　第一章　奇妙法门
　　亲爱的读者！现在你刚从本书中接到了第一幅心像图，下面还有许多许多呢！现在让我们来看看什么是心像学，心像图的妙用究竟在哪里？
　　自古以来，哲学家、心理学家、科学家和宗教的导师都面临一个重要的课题：用什么方法，人类的心才能和令人自在解脱的真理接触？
　　乍看之下，这不成问题嘛！只要告诉人们未来必定会有光明的新生活，他们就会充满希望快乐地活下去，不是吗？
　　然而，事实证明，并不这么简单。我们只要一瞥报纸的标题就知道，人类大多失去和真理相应的能力。人类嚷着要进步，实际上非但不求进步，反而猛烈地抗拒。人心面临令其光明和解脱的真理时，会发明各种借口来回避或用自以为是的歪理来推翻它。
　　历史上的伟大导师为了把真理传给人，想了许多方法克服人心中的障碍，这些方法使人在一刹那间瞥见真我。
　　在所有这些方法中，只有一个法门最成功地被广泛应用。它能使人左右自己的生命，使人产生内在的力量来取代原有的弱点和恐惧；一个新的自我会慢慢呈现，愤怒和烦恼转成平静安详，身体上的病也会逐渐消除了。以往，每天是痛苦的，而今却如此美好，生命充满了新鲜的活力和永恒的目标。
　　不管人类哪一种问题，这个法门都能解决。
　　那是什么法门呢？
　　心像图。
　　什么是心像图
　　心像图是放映在心幕上的影片。经由一个故事，可以帮助人去了解真理。例如我们刚刚读了那瑞士牧童的故事，那个故事在我们心中构成一个影像，它启发我们了解了一个深刻的道理。
　　心像学与心像图的价值是不可忽视的。我们将要研究如何去运用它。思想过程的本身就是心中影像的放映，这就是为何有建设性的理想对我们的健康和快乐是不可或缺的原因！
　　在这本书中，将有许多故事帮助我们创造有益的心像图。经这些心像图，真理能够直接启发人。它的目标是至善的，它给人建设性的途径去遵循，它指导人如何开始新的生命。
　　例如，你面临一个困难的决定，不管你多用心，都无法解决，然后你读到一则故事，有关某人在同样的情况下如何处理这个问题。也许他抛开他的问题，而出去轻松轻松。这个行为解放了他的心力，使他能胃一个新的方式去恩考。而他就找到答案了！

第一章  奇妙法门
第二章  如何无为而有所得
第三章  如何创造
第四章  如何破除自我挫折的习惯
第五章  与人相处的新方法
第六章  如何迈向成功大道
第七章  如何赢得真正的自尊心
第八章  每天如何活得快乐而有意义
第九章  如何驱除情绪的困扰
第十章  心花奔放
第十一章  与紧张恐惧永别
第十二章  青春永驻
第十三章  如何在生活中贯注更多的爱和生命力
第十四章  如何避免错误与解决问题