黎丹正，传媒人，心理学者。畅销书《幸福是一种心态》、《幸福在当下》作者，都市报“情感?心灵”专栏作者。关注“心灵环保”，主张“心灵低碳”，倡导“心灵减排”，保持心灵的绿色及生命质量的可持续发展。

    这是一本帮助人调节心态，获得幸福的书。幸福其实很简单，有时如果你刻意地找寻它，就会发现它在回避你，而当你用乐观的心态对待事物时，就会发现，幸福就会随着你的阳光心态出现在你的身旁。

    心情不好、情绪低落时，拿起来看看，它会逗你笑。作者通过一些小故事或其他人的经历，来告诉我们怎样才会活得开心，怎样会令自己感觉幸福。它陪我度过了我心情低落的时期。椎荐大家有空时来看看。
    --网友sandyzhuang

    每天晚上入睡前都要静静地看一会儿，体会人生，将自己浮躁的情绪整理。里面很多小故事深深感动着我，引导我寻找幸福、感受幸福、珍惜幸福。很好的一本调整心态的书。
    --网友佳佳

    不错，我已经看第二遍了，它的确能给人不少启发。，特别是心烦的时候看看，能让你安静下来。
    --网友安静的微笑

    现在讲述“幸福”话题的书很多，有的很泛，有的让人觉得很难，那么从我们日常生活讲，什么才是“幸福”呢?这本书讲的很好一幸福是一种心态，它讲的都是我们日常生活中遇到的问题和解决办。
    法，如“生命因磨练而美丽”、“贪婪不会快乐”、“完美是幸福的反面”等，启示我们，只要调节好心态．幸福就会时时光临!
    --网友静谧雪雪雪

    《幸福是一种心态》一书，娓娓道来，亲切而不失理性分析，是调养身心的不可多得的好书，教会现代人从容面对生活，懂得珍惜、感恩、宽容……读后受益匪浅，值得推荐给别人，特别是在都市职场打拼的身心疲惫之人。
    --网友

    书写得很好，可以平和一个人的心态遭遇挫折或是遇人不淑时看看，可以调整自己的心情，是本不错的书可以把心放开，不再一味执着，生活还是有希望、还是美好的。
    --网友

    很不错的一本书看了之后能让你对本来无法接受的事情释怀，能让你对现在的生活充满感激和享受之情，也能让你对未来抱有无限希望和憧憬心情好日十看看是一种享受，心情不好时看看是一种释然总之，写书人的目的是让大家高高兴兴过每一天，这就足够称之为一本好书了。
    --网友

    我们的幸福感与性格中的乐观程度有关，天生的乐天派，对任何事情都能看到其积极的一面，即使生活中有些不如意，也很快就会过去；性格中缺少乐观素质的人，即使是一件中性事件(如明天到某地开会)，也会被“加工”成消极信息，并不断强化这种悲观心态，自我演绎成一件不幸的大事。
    乐观开朗的人对正面情感体验(如高兴、喜欢、愉快)反应强烈并敏感，而对负面情感体验(如痛苦、悲伤、憎恨)则反应微弱并迟钝；悲观的人恰恰相反。
    澳大利亚人约翰天生就没有手臂，但他却靠着自己顽强的意志和、坚韧不拔的努力获得了传播学硕士学位，还被邀请到世界各地的公司和学校演讲。他从来不问：“为什么我天生就没有手臂?”他只问自己：“我怎样去克服它?”所有别人用手来做的事--梳理头发、点钱、开车、开门，他都用脚来做。约翰到中国餐馆吃饭是件有趣的事。当其他西方人因用不习惯筷子而用刀叉吃饭时，约翰却表演了他一流的技巧--用脚趾夹着筷子吃饭，而且非常熟练。约翰说：“我用乐观的心态来接受我自己，没了这种乐观，也就没有今天的我!”其实，幸福的人并不比其他人拥有更好的学习条件或成就，只是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们不会在“生活为什么如此对我不公”的问题上做长时间的纠缠，而是努力去解决问题。他们总能以乐观的态度来面对未来。
    性格不光决定命运，也决定一个人一生的幸福与快乐。天生的乐天派。遇事多往好处想，按照乐观的思维方式去推理，即使天塌下来还能用来当被盖，没什么大不了。相反。悲观的人，遇事多往坏处想。按照悲观的思维方式去推理，一点小事也可能痛苦很长时间。这样的人活得比较苦，最终都有可能因痛苦的情绪而改变命运。和我儿时一块长大的梦燕已经有十年没见了，这次再见，却发现她憔悴不堪，俨然不像我们同龄人。问及缘由，她便不停地向我抱怨生活的不公，刚开始我还有点不以为然，谁的生活中没有一点不如意呢，但很快我就被她的痛苦情绪所包围，并沉人她洪水般的哀伤之中。
    “一开始，我就知道自己这辈子不会有好运气。”她说。
    “你如何得知的呢?”我问。
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