第一章 了解膝痛<br>一切从两脚步行开始<br>膝关节的过度使用<br>膝关节伸展结构不可缺少的四个要素<br>膝关节伸展结构中髌骨的作用<br>膝关节伸展结构中髌下脂肪体的作用<br>膝关节内侧承受的负荷<br>胫股关节承受的负荷<br>髌股关节承受的负荷<br>膝关节的主要支持结构——半月板<br>膝关节的主要支持结构——前交叉韧带与后交叉韧带<br>膝关节的主要支持结构——内侧副韧带复合体<br>膝关节的主要支持结构——外侧副韧带与后外侧复合体<br>初诊采集病历是治疗的第一步<br>患者主诉真实但不准确<br>膝痛的致痛源部位与非致痛源部位<br>压痛点与最明显压痛点<br>膝痛的致痛源部位<br>膝痛的非致痛源部位<br>膝痛的发生机制<br>关节炎与膝痛<br>疼痛防御动作形成的恶性循环<br>防御疼痛的动作<br>膝关节与体育运动引起的膝痛<br>膝关节OA引起的膝痛<br>体育运动等外伤引起的膝痛<br>膝关节OA、人工关节置换术与膝痛<br>第二章 膝痛诊断<br>膝痛诊断的基本方法<br>对于患者的诉说要像听故事那样去倾听<br>膝痛诊断基本方法1 检查下肢力线<br>膝痛诊断基本方法2 两膝活动度的测量<br>膝痛诊断基本方法3 髌骨、髌腱周围的检查<br>膝痛诊断基本方法4 髌骨倾斜度的测量和髌骨不稳定试验<br>膝痛诊断基本方法5 膝关节徒手摇动试验<br>膝痛诊断基本方法6 全身关节松弛性检查<br>X线与膝痛<br>膝痛诊断不可缺少的X线摄影法<br>从X线影像可以得到的资料<br>膝痛阶段的分类<br>阶段Ⅰ——正常期<br>阶段Ⅱ——急性炎症期<br>阶段Ⅲ——慢性炎症期<br>阶段Ⅳ——骨痛期<br>寻找不同部位压痛点的方法<br>膝前部的压痛点<br>髌骨内外侧移动时的压痛点<br>髌骨从上向下移动时的诱发痛和压痛点<br>髌骨从下向上移动时的诱发痛和压痛点<br>髌骨周围的压痛点<br>髌腱部位的压痛点<br>膝内侧的压痛点<br>内侧关节间隙的压痛点<br>膝外侧的压痛点<br>外侧关节间隙的压痛点<br>胭窝的压痛点<br>第三章 膝痛牵伸疗法<br>膝关节损伤治愈与功能恢复<br>功能正常化与结构正常化<br>治疗效果的个体差异<br>急性炎症期制动的必要性<br>关节炎的消肿期<br>对RICE疗法的质疑<br>运动疗法所致疼痛与恶性循环的危害<br>肌力强化训练的危害<br>运动员面临的危害<br>保守的运动疗法<br>牵伸是改善膝痛的基本方法<br>膝痛治疗基本方法1关节活动度正常化<br>膝痛治疗基本方法2股四头肌收缩<br>膝痛治疗基本方法3腓肠肌收缩<br>膝痛治疗基本方法4痛点牵伸<br>第四章 膝痛其他保守疗法<br>保守治疗的体会<br>药物疗法1<br>外伤性疼痛的药物疗法<br>以往的NSAIDs<br>COX Ⅱ抑制剂<br>NSAIDs与COX Ⅱ抑制剂联合应用<br>各种肌紧张调节剂<br>双磷酸盐制剂<br>中医药<br>药物治疗的基本原则<br>药物疗法2<br>针对关节症的保健品<br>膏药<br>药膏<br>注射疗法——注射透明质酸制剂<br>关节内注射的效果<br>对关节周围疼痛和关节支持组织疼痛的效果<br>透明质酸制剂注射的镇痛效果<br>透明质酸制剂的注射部位<br>支具疗法<br>护膝<br>带支柱的支具<br>足底板<br>物理疗法<br>神经刺激疗法<br>超声波刺激疗法<br>温热与冷敷疗法<br>RICE疗法<br>其他物理疗法<br>第五章 膝痛手术疗法<br>OA、RA的冲洗与清创术<br>半月板切除术<br>半月板缝合术<br>离断性骨软骨炎的手术治疗<br>关节面缺损的手术治疗<br>前交叉韧带重建术<br>后交叉韧带重建术<br>髌骨不稳定症的手术治疗<br>人工膝关节置换术<br>膝痛手术疗法的现在与将来<br>结语
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