《人体使用手册：了解自己的身体 延长自己的寿命（女人版）》求医不如求己，掌握人体使用手册，做自己的保健医生。
    人体使用手册，教你学会正确地使用、呵护自己的身体，使身体时刻充满活力，高效运转。这是一本女性健康的全方位指导读本，给你专业、科学、详尽、实用的健康建议。
    正确地认识身体
    《人体使用手册：了解自己的身体延长自己的寿命》是一本以全新科学理念为指导的女人人体使用说明书，为你详解女性身体的各个系统、器官和组织的功能及运作原理，以及患各种常见疾病的原因。关节是怎样运动的？肥胖为什么会诱发乳腺癌？困扰你的种种生理问题的答案都将在书中一一揭晓，从而帮助你了解自己的身体。
    合理地使用身体
    超负荷工作或者不合理地操作机器都会对机器造成损害，从而影响机器的运作效率，缩短机器的使用寿命，身体也是一样。如今女性承担着家庭和事业的双重责任，因此，每一位女性都要养成良好的生活习惯，合理地使用自己的身体，这对保持身体健康、保证日常生活和工作的质量是极其重要的。《人体使用手册：了解自己的身体 延长自己的寿命（女人版）》将为你提供科学的建议，提示日常生活中需要注意的问题，帮助您合理地使用身体，使身体免受伤痛折磨。
    科学地养护身体
    机器能否长期稳定地运行同日常养护密切相关，人的身体也是如此。女性承载着延续生命的神圣使命，要经历月经、妊娠、分娩等特殊时期，因此更加需要小心呵护自己的身体。作为一本人体使用说明书，《人体使用手册：了解自己的身体 延长自己的寿命（女人版）》介绍了保养身体的秘决，比如日常生活中如何应对经前期综合征，如何免遭慢性妇科疾病的损害，怎样进行乳房的自我检查，怎样避免患上妊娠期高血压等。另外书中还介绍了提高自身免疫力、减肥、妊娠等方面的问题，帮助您全方位地呵护自己的身体。
    《人体使用于册：了解自己的身体延长自己的寿命?女人版》是一本女人人体使用说明书，指导你了解自己身体的构造、运行状况、维护和保养的方法，所有同女性身体健康相关的问题，你都可以从《人体使用手册：了解自己的身体 延长自己的寿命（女人版）》中找到答案。
    如何提高自身免疫力以抵御环境中毒素的进攻？女性不同年龄阶段应如何进行自我护理和保健？
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