很多男人听到“男人四十一枝花”而沾沾自喜，但此话中可谓有得有失。一方面，经过岁月的洗练，经济上丰裕，品性上也更成熟、包容，更有魅力。但另一方面，工作、家庭的种种压力也给身体健康带来了各种隐患，像花一样脆弱，经不起风雨。
从生理角度来讲，男人四十肾气开始衰退，身体状况开始从顶峰慢慢走下坡路。据《黄帝内经》记载：“丈夫八岁肾气实，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八筋骨隆盛，肌肉满壮；五八肾气衰，发堕齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白；七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八则齿发去。”这里，把男人每8岁划分为一个阶段，说明了男人成长的过程。从8岁开始男孩头发根根直立，特别粗壮，基本上每个星期都要理发，不然就毛毛糙糙的很难看，这种毛糙其实是精血充盈的表现。而到了“五八”40岁的时候，肾气就开始衰弱。由此可见，男人四十就要重视保健、维护健康了。
从临床上看，如今40岁的男人高血压、糖尿病、肥胖病、前列腺疾病、性功能障碍，甚至肿瘤都可能会相继出现，极大威胁身体健康，影响生活质量。而综合数据也发现男性的预期平均寿命要比女性短六年，种种迹象表明，男人的健康现状不容乐观。
有数据显示：20％的男性承认从不做任何形式的体育锻炼，50％以上的男性不愿意将时间花在锻炼上；此外，男性比女性缺乏健康意识，抽烟、酗酒、熬夜、饮食无规律、性生活不节制等不良生活方式加剧了男性的健康损害。上述行为就像是藏在树木主干中的蛀虫，天长日久就会导致肾虚。此外，慢性病日久拖延不愈或受其他疾病连累也可能会导致肾虚，引发各种疾病隐患。
所以，男人到了40岁，平日要正确安排工作和休息，不妄劳作，做到劳逸结合、精神调适、起居有常；尽量减少工作压力和人事烦恼；戒绝烟酒，饮食有节，避免摄取过多的盐分和油脂；同时要采取适当的防衰老措施，延缓衰老。比如，每年至少做一次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能，每半年到一年做一次牙科检查。为预防肾脏疾病做预防，每天喝8～10杯水。另外，要多补钙，多吃乳制品、豆制品等。
俗话说“男过四十天过午”，即是说男人到了40岁以后，身体状况犹如午后的太阳，一步步开始下滑。各种疾病尤其是慢性疾病，如心血管、心脏、肾脏、肝脏、糖尿病、高血压、前列腺等疾病特别“青睐”这个年龄段。据调查，男性40岁以前慢性病患病率仅为9．9％，但40～44岁，患病率急剧上升至20．9％，此外，有10％～15 9／6男性的小腿会在40岁后出现不同程度的静脉曲张。40岁后男人健康面临的大敌主要是心、肺、脑、肾功能的逐步下降，尤其是44岁这个转折点最为明显。
对于40岁左右的男性而言，肾脏功能更是明显大不如以前。一项对万余名男性的调查显示，有60 9／6的男性脱发者早在40岁之前就出现脱发、谢顶现象，有的甚至在40岁的时候牙齿就开始松动、脱落了。甚至有的人一咬核桃，核桃没碎，牙倒是碎了。所以，我们很少看见有40岁的男人会用牙齿去开啤酒瓶。四十男人遭遇的脱发、谢顶问题很大程度上是受肾的精气衰落影响所致。为什么会这么说呢？相信大家都听说过“肾之合骨也，其荣发也”的道理，肾藏精，精又能化血而充养头发，头发的好坏自然成为衡量肾气的一个表现。男人牙齿出现问题，也说明肾精不足，因为《素问》中有“肾生骨髓”之说，牙齿属于骨头的一种，归属于肾统管，肾中精气充盈，才能充养骨髓。所以，如果牙齿出现问题，就要先去看看你的肾！
男性四十容易出现的肾病及症状：
阳痿、滑精、早泄、遗精：此皆生殖机能衰弱的表现，肾阳虚衰、命门之火不足多为阳痿；肾气虚损，精关不固，失其封藏固摄之权，则多为滑精或早泄；因梦而遗，谓之梦遗，多由肾阴虚，相火妄动所致。
腰冷酸痛、下肢痿软：腰为肾之府，肾主骨。肾阳虚、肾精不充，则不能温煦或滋养腰膝，或寒湿、或湿热阻滞经脉，气血运行不畅，故见腰冷酸痛，骨软无力，下肢痿软。
气喘：肺主呼吸，肾主纳气。肾气虚损，失其摄纳之权，气浮于上，不能纳气归元，故见呼多吸少而气喘。
耳鸣、耳聋：肾开窍于耳，肾精可生髓充脑，脑为髓之海，肾阴虚、肾精不充，髓海空虚，则脑转（眩晕），耳鸣如蝉，虚甚则耳聋失聪。
虚烦失眠、健忘：肾阴不足，心肾不交，则虚烦而难寐。肾精亏虚，髓海不充，轻则记忆力减退，重则健忘。
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