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书       名 :
著       者 :
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I  S  B  N:
文献来源:
出版时间 :
药膳养生1008例
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787503240560
  • 作      者:
    于菁编著
  • 出 版 社 :
    中国旅游出版社
  • 出版日期:
    2011
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作者简介

    于菁,曾任保健时报社副社长、副总编辑。现任中国保健协会科普教育分会常务副会长兼秘书长,中国老年保健协会副秘书长。

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内容介绍

    精心挑选各类药膳,覆盖各类人群、职业及病症,一册在手,健健康康。

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精彩书摘
    汁类:指新鲜水果和新鲜药材一起洗净、压榨成汁。
    饮类:是一种液体剂型,由中药和食物共同加水煎煮、去渣取汁而成,可加冰糖、蜂蜜,作为饮料日常饮用。
    汤类:是用药物和食品同做的一类药菜汤,可饮可食是其特点。它是传统食谱中的汤,有别于一般的汤药之汤。
    酒类:包括各种粮食酒、瓜果酒、药物食物混酿酒、药物酿制酒等。
    羹类:药膳中汁比菜多,又比汤浓的一款汤菜类膳食。膏类,亦称“膏滋”,将药材和食物加水一同煎煮去渣。浓缩后加糖或者炼蜜制成的半流体状的稠膏,具有滋补、润燥的功效。适用于久病体虚、病后调养、养生保健等长期调理和病症。
    粥类:是以大米、小米、秫米、大麦、小麦等富有淀粉的粮食加入一些具有保健和治疗作用的食物或药物,再加入水一同煮熬而成的半液体的食品。
    糊类:由富含淀粉的食料细粉,或配以药食两用的药材,经炮制、蒸煮等处理加工后制成的干燥品。
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目录
Chapter1 药膳的基本知识
药膳的分类/2
按药膳的食品形态分类/3
按药膳工艺特点分类/4
药膳的特点/5
药膳以中国传统烹调工艺为手段/6
药膳以防病治病、强身养生为目的/7
药膳可口,服食方便/7
药膳食品的烹调方法/8
药膳的配伍禁忌/12
中药配伍禁忌/13
孕妇用药禁忌/13
中药与食物配伍禁忌/14
食物与食物配伍禁忌/14
药膳的辨证施膳原则/15
药膳的合理西己膳原则/18
根据食性药性合理配膳/19
调和五味/20
药膳的因时施膳原则/21
药膳的因人施膳原则/24
药膳的闪地施膳原则/27

Chapter2 五味归经,药膳补益
日常健体药膳/30
人参鹑蛋/31
枸杞羊脊骨/31
枣蔻煨肘/32
蜜汁羊肉/32
芍药豆腐鸡/33
清蒸红枣兔肉/33
茯苓大肠/34
腐竹炒苋莱/34
山药枸杞煲牛腰/35
枸杞煮香瓜/35
归芪炖羊肉/36
北芪杞子炖乳鸽/36
灵芝炖土鸡/37
参归鳝鱼羹/37
桂圆肉炖甲鱼/38
枸杞肉丁/38
枸杞蒸鸡/39
三七鸡饺/39
强筋壮骨药膳/40
鸡蓉蹄筋/41
牛膝卤鹌鹁/41
巴戟炒小龙虾/42
陈皮牛肉/42
蚕豆杜仲炒腰花/43
威灵仙炖猪蹄/43
杜仲五味爆羊腰/44
川断杜仲煲猪尾/44
枸杞炖牛鞭/45
芥末猪肚/45
老鹳草炖肉/46
宝塔菜炖瘦肉/46
鸡血藤炖乌鸡/47
杜仲炖母鸡/47
三七壮筋鸡/48
杜仲腰花/48
壮骨豆/49
杜仲川断煲猪尾/49
薏米炖鵪鹑/50
罗汉大虾/50
……

Chapter3 对症药膳,赶走亚健康
Chapter4 药食同源,食医百病
Chapter5 职业不同,进补有别
Chapter6 四季分时,适时进补
Chapter7 特殊人群,补益有方
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