减1公斤脂肪需要消耗多少热量?7000千卡!相当于28碗米饭所含的热量……体重50公斤的人踢足球就需要1185分钟,时速20km骑自行车就需要1044分钟……哦!大家还是一起华丽丽的半途而废好了!
疯狂的节食和运动一定不是减肥的最好办法,因为这样只会让你非常痛苦并且失去自信。来体验一下日本最新流行,并且风行全亚洲的G式减肥法吧,做多少运动,能减多少体重?吃多少食物,会增多少体重?用“G”来标示,清晰又简单,将复杂问题简单化,就是“G式减肥法”最大的贡献。人?对于看不见的事物往往很难有真实感。G式减肥法,可以用数字来直观地把握由于食量限制和运动所减少的体重。要知道,努力后的体重减少,是坚持减肥的最好动力哦!
作者李帆是日本的医学博士,现任医生,3个月减掉20kg的奇迹,让日本全国追捧,作者在《算算就能瘦!健康G式减肥法》中不但详尽介绍了G式减肥法的实施方法,《算算就能瘦!健康G式减肥法》中还对在减肥中有可能出现的问题困扰一一做了解答,让你想不瘦都难!
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