中医认为：脊柱是人体的生命支柱，是阳气的运行枢纽，脊梁和背部是人体保健的特区之一。人体以脊柱为轴线，以经脉、经筋、气血为基础，十二经络环转全身，维持着人体上下、左右、内外之间的密切联系，维持着机体的动态平衡。人体脊柱担负着各种生命信息的传达和处理，各脏器与脊柱互相依存。
循环于脊背的主要经脉是督脉和足太阳膀胱经。
脊背的正中间就是督脉，是一条总督全身阳气的经络，被称作“阳脉之海”。督脉上一共28个穴位，分布在头、面、项、背、腰、骶的正中线上，和脑、肾、脊髓的关系十分密切。督脉上的穴位主治神经系统、呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统、运动系统病症。
脊背的两旁是足太阳膀胱经，是人体循环部位最广的一条经脉。一共有67个穴位，大部分分布在项背部。足太阳膀胱经的腧穴主治呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统、神经系统、循环系统的病症。第一次看到足太阳膀胱经这个名词是在金庸的武侠小说里，段誉练习六脉神剑，一股气流随着足太阳膀胱经窜来窜去，当时羡慕得很。接触了中医才知道，了解足太阳膀胱经虽然不能练成什么“绝世武功”，但是却能呵护我们的身体健康。⑨背部也可以当医生
首先我们可以借助镜子观察脊背的形态，标准健康的脊背应该是背部宽窄适中，和臀部比例适当，肌肉丰满，现在有些女孩子减肥减得能看见肋骨，追求所谓的“骨感”，其实这样是非常不正确的。背是心胸之府，脊背的肌肉保护着整个腹脏，如果减去过多的背肌，就等于自毁长城，很容易疾病侵入。脊背肌肉的丰满，可以看出内脏气血的强弱。
古人也认为脊背成坑的人不会长寿。《太以神照经》里“背圆厚如团，富贵命长”是有一定道理的。不过，并不是脊背越厚越好。背部过厚，会给人一种不精致的感觉，这个人的整体形象变得粗糙憨重。
脊背的健康皮肤应该是光滑紧致的。如果脊背皮肤油腻，总爱长红色的痘痘，那么你的体质出了问题。脊背皮肤粗糙，身体沉积了太多的垃圾。这些我们会在后面详细的讲解。
长时间久坐，我们的脖子酸痛发硬、颈椎疼，形成让我们感觉心烦气躁的颈椎病。虽然烦躁，但是大家却也不是很在意，实在疼了，网上找找“山寨颈椎操”跟风做一做，或者找个街头的按摩院让“神医”咔嚓咔嚓地放松放松，其实这样都是不正确的。我们的颈椎非常娇嫩脆弱，不能让“神医”随意“咔嚓”，严重的错误手法甚至会导致瘫痪，颈椎需要妥善地保护。
驼背，是一种常见的脊椎变形，由于不正确坐姿导致。说起驼背，我们印象里只有老人才会驼背。现在越来越多的白领、社会精英迈人了驼背的行列。现在的工作基本是坐着，坐久了我们会觉得后背“累”，这是因为脊柱承受着太大的压力，局部血液循环得不到通畅，椎体之间的平衡失调，变得僵硬，长此以往，上班族的脊柱会越来越弯，慢慢变成了驼背。还有一种类似“驼背”的疾病，可千万不能大意。
有一些人脊背总觉得发冷，手脚也冷，无论穿的多厚还是不暖和。先别抱怨该死的天气，其实是你的阳气不足、血虚，受了寒邪，听起来不算什么大病。如果寒气长期侵入你的身体，会导致各个器官机能失调，严重影响健康。
后背发热，也不是什么好事，可能是肾阴虚的兆头……。脊柱的所有病变都和足太阳膀胱经有关，足太阳膀胱经有运行气血、感应传导的作用。如果外面的疾病侵入，会通过经脉内传到脏器里；腹腔内脏器病变，也会通过经络沟通联系传到脊柱肌肤，甚至引起特定穴位的一些变化。我们通过对两条经络和脊柱的认识，就能观察出内在肺腑的变化。
后背的疼痛有大学问。不是说你自己敲敲打打就可以敷衍了事，它和内脏有着莫大的关联。左侧背疼，可能是来自“胃”的连累；右后背持续疼，可能是你的胆囊炎在作怪。没事冒虚汗，可能和肾虚有关系，腰酸背痛腿抽筋，未必补钙就有效。
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