居室空气清新<br> 目前，居室空气污染问题已经引起了人们的关注和重视。除了大气污染之外，家庭装修、新型家居用具中的挥发性有毒气味也会给女性及其家人的健康带来不利影响。因此，必须注意室内的通风，保持居室内的空气清新良好。居室布局合理<br> 房间的整体布局以舒适明亮为主，空间不一定要很大、很宽敞，但要科学合理地进行设计。可以选择环保材料，将房间装饰得温馨舒适些，色彩搭配得明亮些，收拾得干净整洁些，家具位置摆放得合理些。夫妻生活于其中感到精神愉悦、心情好，以利于孕育。品室内温度、湿度适宜<br> 居室内的温度、湿度要适宜。一般来说，室内的温度应保持在18～24cc，湿度保持在40％～50％为佳。因为，过高或过低的温度、湿度都会引起人的情绪波动，出现烦躁不安或抑郁，间接影响卵泡成熟与排卵；而室内过于干燥，又会导致口干舌燥、焦虑不安、心烦等，同样会影响健康及排卵，不利于受孕与妊娠。这就是神经精神因素对生育的调节，这种调节是双向的，良好的精神因素有利于生育；不良的精神因素，尤其是恶性的精神刺激均能抑制生育功能，包括女性排卵及男性生精等。<br> 卧具是否舒适<br> 睡在过软的床上，容易浑身酸痛，长期如此易导致腰肌劳损。因此，要选择卫生、舒适、透气性强的棉麻织物床单和被套。枕头内的填充物和枕头的高低要适合，一般夏季用蚕沙、废茶叶枕芯；冬季选用蒲绒、木棉、羽绒枕芯，而荞麦皮枕芯一年四季都适合。同时，卧具应该放在远离窗户、相对背光的地方。<br> ……
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