《孕产养育知识百科》是一本怀孕、分娩、育儿的完全指南，强调了优生、优育的细节。从孕前准备、怀孕、产后的调适与护理，婴幼儿的日常养护、常见疾病的防治等几个方面入手，讲解了相关知识和技巧。内容结构严谨，知识全面，实用性强，是家庭必备的孕产育百科全书。相信每一位新手父母都能从《孕产养育知识百科》中获得有益的帮助。

    要想生个健康聪明的宝宝，最佳的受孕时期应该是每年的7～8月份。因为这个时期受孕，对于胎儿成长发育最关键的两个阶段无论从气候条件还是自然条件上来说都是非常优越的。7～8月份是日光充足、百花盛开的时期，准妈妈的心情也会非常好。因为在怀孕后最初的3个月是胎儿的大脑组织开始形成和分化的时期，这时候，子宫内的各种因素都极为敏感。脑组织数目的增殖是一次性完成的，如果错过这个时机，以后就再也无法补偿了。<br>    7～8月份受孕，宫内的胎儿受到病毒性感染的机会就会很少，并且赶上蔬菜瓜果的收获季节，准妈妈有足够的营养和维生素c的摄入，有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力增长。而宝宝出生的时候，正好是春回大地，万物复苏的季节，正是长身体的绝好时机。衣着日趋单薄，给宝宝擦身沐浴不易受凉，还能去户外活动，呼吸新鲜空气，能预防佝偻病的发生。到冬季年底时，宝宝就长大了，具有一定的抗病能力。此外断奶时，无论是阳光、空气还是农副产品等都有利于宝宝的生长。<br>    当然，优生是很多因素综合的结果，怀孕时间除了要考虑到季节的因素以外，还需要考虑到夫妻双方的身体条件、精神状态等多方面的因素。不过有了怀孕的计划并不一定就会天遂人愿，有时候，“有意栽花花不开，无心插柳柳成行”。怀孕的时机不一定会像计划的那样如期出现，所以一旦在其他时间怀孕就要顺其自然。有的人认为如果不是按期怀孕就先流产，以后再设法按期怀孕，其实这种想法太过于天真。流产本身就是对女性身体的一种伤害，对子宫内膜也会造成一定的损害，因此，流产之后是否一定能再怀孕还是个未知数，是否能够一定按期怀孕更是一个未知数。所以，建议那些已经怀孕的女性千万不要因为没有在最佳的季节怀孕而懊悔，毕竟人类进化已经历了上千万年的适应过程，一年四季都能怀孕生育。<br>    ……

怀孕准备<br>第一章 孕前知识<br>一、优生原则<br>1.认识生殖器<br>2.孕育新生命的奥秘<br>3.注意经期卫生利于受孕<br>4.影响受孕成功的因素<br>5.怎样计算排卵日<br>6.遗传与孕育<br>7.怀孕的黄金季节<br>8.高龄产妇不要担忧<br>9.孕前要注意劳动保护<br>二、孕前检查<br>1.什么是孕前检查<br>2.孕前检查的必要性<br>3.孕前检查的具体项目<br>4.孕前检查最佳时间？<br>5.孕前要检查六大常见病<br>三、孕前物质准备<br>1.进行孕前物质准备的原因<br>2.孕前的物质准备的内容<br>四、孕前心理准备<br>1.进行孕前心理准备的原因<br>2.孕前夫妻双方心理准备的内容<br>第二章 营养与优孕<br>一、孕前生理准备<br>1.孕前生理准备的内容<br>2.孕前生理机能的调试<br>3.孕前身体素质的调养<br>二、营养补充区别对待<br>1.孕前的营养准备<br>2.营养补充一定不要过量<br>3.孕前补充营养要赶早<br>4.孕前该如何补充营养<br>三、生男生女饮食法<br>1.决定男女性别的因素<br>2.饮食控制调节法<br>四、孕前营养食谱<br>1.香拌菠菜<br>2.圆鱼骨髓汤<br>3.什锦蛋羹<br>4.牛肉香菇汤<br>5.菠菜猪肝汤<br>6.油莱拌猪肝<br>7.甲鱼骨髓汤<br>8.一品山药<br>9.猪骨莲藕汤<br>10.红糖山药<br>第三章 健康受孕<br>一、了解受孕技巧<br>二、把握受孕时间<br>1.最佳受孕年龄<br>2.最佳的受孕时间<br>3.一天之中的最佳受孕时间<br>三、掌握宝宝性别<br>1.控制宝宝性别的因素<br>2.饮食控制法<br>3.掌握排卵期<br>4.改变阴道的酸碱度<br>5.性高潮控制法<br>6.把握同房次数<br>7掌握阴茎插入的深浅<br>四、牢记受孕禁忌<br>1.避免病中受孕<br>2.避免在新婚期间受孕<br>3.吸烟、饮酒期间不宜受孕<br>4.情绪波动时不宜受孕<br>5.服用避孕药的女性不宜停药后马上受孕<br>6.多次接受x线检查后不宜受孕<br>7.避免在不良环境中受孕<br>8.营养状况差的女性不宜受孕<br>9.不要在炎热和严寒季节受孕<br>五、预习胎教知识<br>1.什么是胎教<br>2.宝宝的智力训练从胎教开始<br>第四章 受孕成功预兆<br>一、测试自己是否怀孕<br>1.怀孕的征兆<br>2.检验怀孕的方法<br>二、计算预产期<br>1.计算预产期的必要性<br>2.预产期的计算方法<br>三、宝宝性别的判断<br>1.民间的男女性别判断<br>2.科学的男女性别判断<br>3.其他方法<br>怀孕保健<br>第一章 准妈妈与胎儿<br>一、孕期胎儿的成长<br>1.一月胎儿的发育情况<br>2.二月胎儿的发育情况<br>3.三月胎儿的发育情况<br>4.四月胎儿的发育情况<br>5.五月胎儿的发育情况<br>6六月胎儿的发育情况<br>7.七月胎儿的发育情况<br>8.八月胎儿的发育情况<br>9.九月胎儿的发育情况<br>10.十月胎儿的发育情况<br>二、孕期准妈妈的生理变化<br>1.孕早期准妈妈的生理变化<br>2.孕中期准妈妈的生理变化<br>3.孕晚期准妈妈的生理变化<br>三、孕期准妈妈的心理变化<br>1.第一个时期的心理变化（孕1～3个月）<br>2第二个时期的心理变化（孕4～6个月）<br>3第三个时期的心理变化（孕7～10个月）<br>第二章 胎教与指导<br>一、胎教基础知识<br>1.如何正确认识胎教<br>2.胎教的意义<br>3.胎教的两个黄金时段<br>二、胎教方法的选择<br>1.胎教方法<br>2.关于胎教的几个小秘密<br>3.胎教的注意事项<br>三、准爸爸胎教须知<br>1让准妈妈保持愉快的心情<br>……<br>第三章 饮食与营养<br>第四章 起居与保健<br>第五章 穿戴与美容<br>第六章 运动与出行<br>第七章 检查与诊断<br>第八章 疾病与用药<br>第九章 分娩知识<br>产后护理<br>第一章 饮食与营养<br>第二章 起居与保健<br>第三章 疾病与用药<br>第四章 运动与保健<br>第五章 美容与美体<br>婴幼儿养育<br>第一章 新生儿喂养方案<br>第二章 婴儿喂养方案<br>第三章 幼儿喂养方案