王芳  著名电视节目主持人，凭借《选择》《谁在说》《快乐生活一点通》等人气栏目跻身国内一线主持行列，处女作《我是爱情科代表》成为2010年度中国最畅销的情感类图书之一。

　　陈倩    妇产科主任医师，日本自治医科大学医学博士，北京大学第一医院妇产科副主任，中华围产医学会常务委员兼秘书长。

　　陈伟   营养专家，北京协和医院肠外肠内营养科副主任医师，中国医师协会营养医师专业委员会常委，中华医学会肠外肠内营养学分会青年委员会秘书长。

　　如若世界有十分痛苦和麻烦，九分在孕育；如若世界有十分欢乐和惊叹，九分也在孕育……
　　《一个孕妇三个帮》的三位作者，一位是享誉全国、一号难求的妇产科主任陈倩，一位是CCTV、BTV等强势媒体约请的营养专家陈伟，一位是养育了一个健康、可爱3岁女儿的著名女主播王芳。
　　他们以王芳孕期的真实体验为基础，以周为单位，详尽介绍了准妈妈在孕前孕期和分娩可能遇到的种种问题，包括围产检查、饮食营养以及准爸爸在妻子怀孕前后需要了解和参与的事情等。
　　时尚、实用、权威是本书的特点，由三位享誉全国的知名人士陪伴您孕期的全过程，帮助您和宝宝赢在起跑线！

　　第2周
　　本周宝宝将在那个幸福时刻来到你的腹中。一个新生命是精子和卵子的结合体发育成长起来的，射精时有上亿个精子进入阴道，而只有那最幸运的一个才有能力突破卵子的保护膜与卵子结合，成为你将来的宝宝。多么珍贵的缘分啊，好好珍惜这份不易和幸福吧！
　　明星妈咪王芳孕期手记
　　怀孕，是两个人的事
　　各位姐妹们，这篇文章你最好拉着老公一起来读。要说怀孕这事，天经地义是咱女人的事，但是将来的孩子却是两个人的，上帝没有给男人这十月怀胎的辛苦，所以给了他们“煎熬”地照顾老婆的280天。
　　我的日常工作就是主持情感节目，见过很多夫妻闹矛盾面临离婚，本着负责任的态度我都会进行深度采访，到底为啥要离婚呢？原因五花八门，但是有不少都是因为十几年前老婆怀孕时老公照顾得不够好，让女人们心里系上了一个小疙瘩，可能还是个死结，认为这个男人不爱自己了，然后就抱怨、生气、争吵，很多年不幸福。
　　可能丈夫们会认为，这点事值得吗，至于要离婚？
　　男人来自火星，女人来自金星。男人是视觉动物，女人是听觉动物，男人和女人看问题的角度不一样。男同胞们，因为你不是女人，你真的不能理解那种心理状态，那种无助和希望掺杂的心情，那些渴望被人关怀的时光，还有小生命不断变化的幸福，都是需要和你--这个大男孩分享的。
　　现在都是独生子女，怀孕也就是一辈子一次的事，这十个月因为身体的特殊状态，女人会很“记仇”。你平时对她一百个好，但当她怀孕时，有几件事没有做好，结果接下来的一年两年十年八年你听得耳朵都起茧子了，可能就是翻来覆去那几句话：“当时我怀孕，你竟然老出差，你知不知道我一个人在家是怎么过来的？”“我怀孕了，你还和我吵架，还推了我一把，这事我一辈子忘不了！”怀孕那会儿，人家的老婆都被捧成掌上明珠。我呢，想吃个梨，结果你还买处理的，想起来就伤心！“……听听，都是多么陈芝麻烂谷子的事情。如果不是怀孕期间，我相信做老婆的根本记不住这么多。但是，没办法，这是怀孕期，是不同寻常的人生印记。
　　我今天想说的是，怀孕，其实是两个人的事，是家庭的大事。说白了就是有钱的出钱，有力的出力，女人当然是出力，男人也不一定要出钱，但是要关心、要呵护、要嘴甜、要细心。
　　再说了，男人都怕麻烦，你想想这个时候不好好表现，以后被唠叨一辈子，哪个更划算呢？
　　反过头来再给女同胞们说说。希望孩子他爹在我们孕期无微不至，但也不能老是撒娇、甚至 “任性”还心安理得。都说怀孕了嘴刁，一会想吃这个，一会想吃那个。依我的经验看，要的东西有的是真想吃，有的呢，就是想测试一下这个男人到底爱你有多深。
　　我的一个同事，在老婆怀孕期间出差到云南，老婆突然说一定要吃正宗的成都酸辣粉。这同事平时就惧内，这下可有了好的表现机会。从云南改机票飞到成都，幸亏不太远，然后下了飞机飞奔到朋友推荐的一家酸辣粉做得最好的餐厅，打了两大包，赶回机场，揣在怀里带回北京。听说满飞机都是酸味和辣味，这老兄还洋洋得意，看，爱老婆就得这样爱！费尽周折端回家了，可姑奶奶说早就过劲了，一点胃口都没有了，这会又想吃云南的过桥米线了。晕，你倒是早说啊！后来我同事自己把酸辣粉全吃了，白跑那么远，坚决不能浪费啊！不过听说他媳妇倒很满意，去哪里找这种愿意打着“飞的”给自己买饭的好男人呢？呵呵，要我说，有那点买机票的钱，还不如攒着将来给孩子买奶粉呢。所以这事啊，要分两头说。男人尽量做好丈夫的角色，心里真的心疼和惦记这个给你生娃的女人。女人呢，可以适当地撒个娇、耍个赖，增进感情，但千万别过。记住中国那句古话：过犹不及！
　　好了，这第二周是很关键的时期，一定要加油啊，让咱家的宝宝健康
　　孕育！
　　产科主任陈倩温馨指导
　　如何计算最佳受孕期
　　女性受孕期在排卵后24小时内。那么如何判断排卵期呢？对于月经周期规律的女性而言，排卵期为下次月经前14天。举个例子，如果月经周期是28天，排卵期就是月经周期中间。如果是40天，排卵期大概就是从月经第一天算起后的第26天了。排卵期前后身体会有些表现，比如性欲增强，阴道分泌物变得清亮，有些女性排卵时还可能会有轻微的下腹痛。
　　另外，还有一些方法能帮助你判断：
　　1. 测基础体温。每天早晨醒来后不要做任何运动，用体温口表测出体温，做好记录，并将这些记录制成曲线表。一般排卵期时基础体温会处于最低点，排卵后体温会升高0.3~0.5℃。参照你的体温曲线表，你就可以清楚地发现你的排卵期。
　　2. 可以到药店购买监测排卵的试纸，根据说明书使用即可。
　　男性精子的成熟大致需要三个月的时间，性交后精子在女性体内存活的时间大致为3天。所以，为了保证受孕质量，推算排卵期很重要。在排卵期前后增加性交同房次数，就可以提高受孕机会了。
　　孕前咨询相关事宜
　　良好的妊娠结果包括母婴两个方面，所以，是否能顺利地度过妊娠期和分娩期就显得异常重要了。大家都知道，在妊娠期要进行产检，分娩要到医院，但是，如果在准备妊娠前能主动到医院进行孕前咨询就更好了。现在有很多准备怀孕的女性已经这样做了，看到她们来就诊我也非常高兴。因为近年来婚前体检率并不理想，很多年轻人往往认为自己身体倍儿棒，岂不知有些不利于妊娠的疾病已经在体内悄悄地存在了，如果不做相关产前咨询及检查，则不利于优生优育。
　　在孕前咨询时，医生会了解许多情况，包括既往病史及有无严重影响受孕、妊娠以及分娩的急慢性疾病；月经婚育史，既往妊娠结局，有无胎儿畸形史，有无既往妊娠时发生严重疾病史、难产史；如果有一方或双方均为再婚，也要了解以往婚姻中的生育情况，所生小孩有无遗传性疾病；家族中有无生育畸形胎儿的历史；夫妻双方的生活习惯和职业情况，有无吸烟、饮酒等。因为有些职业环境可能会影响胎儿的正常发育，如果是这种情况，可以考虑暂时调换工作种类。此外，还应该主动告诉医生家中是否有宠物。
　　有些患有某些慢性疾病且正在进行药物治疗的女性，如果经过医生评估其疾病不会影响妊娠，可以在改用对胚胎、胎儿影响比较小的药物后考虑妊娠。
　　孕前健康检查包括哪些内容
　　现在，大家的健康意识很强，几乎每年都会进行一次常规体检。但针对计划怀孕的朋友，除了常规的全身体检，还应做好相应的孕前健康检查。检查项目主要包括：
　　1. 妇科检查。包括盆腔检查、阴道分泌物检查，以及宫颈脱落细胞检查（如TCT）等。通过检查，确定有无生殖道畸形，有无急慢性炎症，有无子宫肌瘤或附件肿物等情况，以避免因患各种妇科疾病影响怀孕及怀孕后胚胎的发育。
　　2. 化验室检查。包括血尿常规、感染疾病筛查（一般包括乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等抗体检测）、血生化（肝肾功能、血糖等）的检查。
　　3. TORCH检查。对有过不良妊娠史、受孕前后有过感染病史、家中养有宠物的朋友来说，这项检查是必须的。通过检查，排除风疹、巨细胞病毒、弓形体等近期感染的可能性。
　　4. 如果患有其他疾病，则根据情况进行相应的检查。如若患有肾、心、肝等疾病，就需要请内科医生会诊，确定妊娠是否会增大危险。
　　另外，不要以为只有准妈妈进行检查就可以了，我们建议准爸爸也做相应孕前咨询和检查，尤其是妻子既往有不孕史、多次自然流产史等情况时。
　　宝宝是爸爸妈妈共同的结晶，爸爸妈妈要一起通过孕前健康检查，才能确保顺利怀孕，孕育一个健康的宝宝。
　　准爸爸需要补叶酸吗
　　新生命来源于父母双方，所以，准爸爸的身体状况也不能忽视，生孩子绝对不是女性一方的事情。女性卵子的成熟周期是一个月，但是男性精子的成熟周期需要三个月左右的时间。因此，准爸爸也要为健康宝宝的出生做努力，就应该在更长时间内保持良好的生活习惯，尽量戒烟、戒酒，生活起居规律。如果没有特殊情况，准爸爸无需额外补充叶酸，但要注重自身营养的均衡合理。
　　营养专家陈伟贴心提示
　　哪些食物能让卵细胞更精壮
　　很多孕妈妈都是在知道自己怀孕以后才开始补充营养，其实宝宝的健康，尤其是先天性体质，往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。所以，大家必须从准备受孕前就开始调整自己的营养，加强蛋白质、矿物质和维生素的摄入。各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等含有丰富的蛋白质；海带、紫菜、海蛰等食品含碘较多；动物性食物含锌、铜较多；芝麻酱、猪肝、黄豆、红腐乳中含有较多的铁；瓜果、蔬菜中含有丰富的维生素。需要提醒孕妈妈的是，强调营养并不意味着吃得越多越好，千万不要一味多食，以免体重增加过多。
　　营养小食谱：炸豆沙藕盒
　　【原料】
　　主料：鲜藕500g，豆沙馅200g，芝麻50g，面粉30g，淀粉30g，鸡蛋1个。
　　辅料：白糖、花生油各适量。
　　【做法】
　　① 拣去芝麻中的杂质，淘洗干净，炒熟，放入豆沙馅内，再加白糖，拌匀。
　　② 鸡蛋磕入碗内，加面粉、淀粉及少量的水，搅成蛋糊。
　　③ 藕去节，洗净，切成0.3cm厚的两片相连的连刀片，抹入豆沙馅备用。
　　④ 锅置火上，倒入花生油，烧至六成热时，将抹好馅的藕片挂上蛋糊，入油锅中炸至金黄色，捞出，控净油，装盘，再撒上白糖
　　即可。
　　【特点】
　　色泽金黄，脆香软甜，营养丰富。含有孕妈妈必需的蛋白质、碳水化合物、钙、铁及多种无机盐和脂肪酸。
　　……

第1周
写给孕妈妈的信
怀孕，你准备好了吗王芳　
让我们一起度过这段特殊时期陈倩　
"营养"就在一日三餐之中陈伟　
第2周
1
明星妈咪王芳孕期手记
怀孕，是两个人的事　
产科主任陈倩温馨指导
如何计算最佳受孕期　孕前咨询相关事宜　孕前健康检查包括哪
些内容　准爸爸需要补叶酸吗　
营养专家陈伟贴心提示
哪些食物能让卵细胞更精壮　
营养小食谱：炸豆沙藕盒　
第3周
明星妈咪王芳孕期手记
怀孕的围城心态　
2
产科主任陈倩温馨指导
怀孕日记的意义和内容　怀孕后可以使用电脑吗　孕妈妈需要远离厨
房吗　孕妈妈如何提高自身免疫力　如何识别假孕现象　
营养专家陈伟贴心提示
打好全面均衡的营养基础　
营养小食谱：豆芽炒韭菜　
第4周
明星妈咪王芳孕期手记
怀孕准备，我是个反面教材　
产科主任陈倩温馨指导
如何检测是否怀孕　如何应对怀孕后的心理变化　保胎药物对胚胎发
育有影响吗　孕初期做B超对宝宝发育有影响吗　
营养专家陈伟贴心提示
适当补锌促进胚胎发育　
营养小食谱：萝卜炖羊肉　
第5周
明星妈咪王芳孕期手记
不是每个孕妈妈都要吐　
产科主任陈倩温馨指导
如何应对早孕反应　怎样应对孕期疾病　避免盲目用药的重要性　
孕期如何保持良好的心态　
营养专家陈伟贴心提示
发生孕吐时如何补充营养　
营养小食谱：杂锦鸡　
第6周
明星妈咪王芳孕期手记
第一次听到宝宝的心跳　
产科主任陈倩温馨指导
孕早期第一次B超检查何时做　孕期如何预防感冒　怀孕初期下腹有
刺痛感正常吗　有过自然流产经历，再次怀孕需要提前保胎吗　
营养专家陈伟贴心提示
梦见什么就是缺乏哪种营养吗　
营养小食谱：花生仁蹄花汤　
3
第7周
明星妈咪王芳孕期手记
预防妊娠纹，从现在开始　
产科主任陈倩温馨指导
如何预防孕早期流产　双胎妊娠的注意事项　怀孕后还可以值夜班吗　
妊娠期间的哪些并发症需要重视　孕7周未见胎心搏动正常吗　
营养专家陈伟贴心提示
怀孕初期应及时补充蛋白质　
营养小食谱：凉拌茄泥　
第8周
明星妈咪王芳孕期手记
怀孕了，工作好还是休息好　
产科主任陈倩温馨指导
怀孕后还应该工作吗　如何系统建立产检档案　宫外孕的判断和应对
方法　哪些因素可能导致宝宝染色体异常　
营养专家陈伟贴心提示
如何让自己食欲大增　
营养小食谱：砂仁鲫鱼　
第9周
明星妈咪王芳孕期手记
剪头发和买裤子　
产科主任陈倩温馨指导
如何购买孕妇服　孕期尿频、尿痛怎么办　如何对待异常的检查结
果　使用哪些药物后须终止妊娠　
营养专家陈伟贴心提示
吃核桃有助于宝宝大脑发育吗　
营养小食谱：核桃猪腰汤　
第10周
明星妈咪王芳孕期手记
咖啡、螃蟹、木瓜，孕妇能吃吗　
4
产科主任陈倩温馨指导
如何应对妇科良性肿瘤　什么情况下要进行绒毛膜活检　孕期腰痛正
常吗　佩戴隐形眼镜是否影响母子健康　孕期是否需要适当延长睡眠
时间　
营养专家陈伟贴心提示
适当补充B族维生素，预防宝宝生殖系统缺陷　
营养小食谱：糖醋黄鱼　
第11周
明星妈咪王芳孕期手记
一二三，朝左睡　
产科主任陈倩温馨指导
孕期正确的睡姿及起床姿势　导致胎儿畸形的因素有哪些　孕期重
复检查项目有必要吗　孕期要远离宠物吗　宝宝头臀径小是发育迟
缓吗　
营养专家陈伟贴心提示
如何预防酮症的发生　
营养小食谱：海米炝芹菜　
第12周
明星妈咪王芳孕期手记
你联系好医院了吗　
产科主任陈倩温馨指导
如何选择孕检医院　孕妇患有哮喘病、甲状腺疾病会对胎儿造成什么影
响　孕期检查越多越好吗　孕妈妈长痘痘是怎么回事　
营养专家陈伟贴心提示
孕妈妈前三个月增加多少体重最合适　
营养小食谱：苋菜炒肉丝　
第13周
明星妈咪王芳孕期手记
血液检查开始了　
产科主任陈倩温馨指导
如何看懂验血单及B超单　如何应对子宫颈机能不全　哪些宝宝需要
做超声心动检查　哪些孕妈妈需要做染色体检查　
5
营养专家陈伟贴心提示
有助宝宝牙根生长的饮食　
营养小食谱：东坡豆腐　
第14周
明星妈咪王芳孕期手记
长椅上的美好时光　
产科主任陈倩温馨指导
高龄孕妈妈需要注意什么　怎样听胎儿的心跳　孕妈妈如何应对腹
泻　阴道炎的症状及处理方法　
营养专家陈伟贴心提示
有利母子健康的镁元素　
营养小食谱：韭菜炒鲜虾　
第15周
明星妈咪王芳孕期手记
唐氏筛查，要做吗　
产科主任陈倩温馨指导
什么是唐氏综合症　胎盘靠下怎么办　高危妊娠的范围及注意事
项　孕期服用中草药安全吗　
营养专家陈伟贴心提示
合理补充DHA促进宝宝智力发育　
营养小食谱：荷包鲫鱼　
第16周
明星妈咪王芳孕期手记
我发烧了，怎么办　
产科主任陈倩温馨指导
如何应对孕期发热　怀孕后开车的注意事项　如何应对妊娠瘙
痒　孕妈妈有必要参加孕妇学习班吗　
营养专家陈伟贴心提示
孕期感冒发热吃什么　
营养小食谱：虾皮萝卜丝汤　
6
第17周
明星妈咪王芳孕期手记
胎教，你会吗　
产科主任陈倩温馨指导
如何进行孕期胎教　准爸爸如何积极参与胎教　如何规划孕期出
行　孕期梦中出现性高潮会影响胎儿吗　
营养专家陈伟贴心提示
如何进行科学补碘　
营养小食谱：炒猴头蘑　
第18周
明星妈咪王芳孕期手记
胎动，很神奇　
产科主任陈倩温馨指导
一般什么时间会感觉到胎动　胎儿动一下就是一次胎动吗　胎动少,
刺激腹部好吗　孕妈妈游泳的好处和注意事项　怀孕后肚子偏小正
常吗　
营养专家陈伟贴心提示
如何烹饪能防止营养流失　
营养小食谱:火腿鸡丝　
第19周
明星妈咪王芳孕期手记
亲历"恐怖"的羊水穿刺　
产科主任陈倩温馨指导
哪些孕妈妈需要做羊水穿刺　胎儿过小怎么办　拍X光片会影响
孕妈妈或胎儿健康吗　如何应对孕期胃痛　
营养专家陈伟贴心提示
怀孕期间能去饭店吃饭吗　
营养小食谱：香椿芽焖蛋　
第20周
明星妈咪王芳孕期手记
我去洗牙了　
7
产科主任陈倩温馨指导
孕期注意口腔卫生的重要性和方法　如何应对孕期眩晕　孕5月，妊
娠反应仍未消失怎么办　
营养专家陈伟贴心提示
牙龈发炎怎么办　
营养小食谱：瓜皮肉丝　
第21周
明星妈咪王芳孕期手记
便秘，难言之隐啊　
产科主任陈倩温馨指导
孕期如何补水　如何做孕期体操　孕妈妈接触日光为何要适度　
孕期出现低血压怎么办　
营养专家陈伟贴心提示
哪些食物能有效预防便秘　
营养小食谱：柿子椒炒玉米　
第22周
明星妈咪王芳孕期手记
盼望的B超检查　
产科主任陈倩温馨指导
如何正确对待B超排畸检查　孕期做家务有哪些注意事项　孕妈妈
该如何处理皮疹　
营养专家陈伟贴心提示
为宝宝储备各种营养元素　
营养小食谱：干煸鳝鱼丝　
第23周
明星妈咪王芳孕期手记
做个臭美的妈妈　
产科主任陈倩温馨指导
如何保护孕期皮肤　孕期可以到美容院做美容吗　如何预防妊娠
纹　怀孕了还可以用化妆品吗　
营养专家陈伟贴心提示
孕期如何选择保健食品　
营养小食谱：番茄生菜沙拉　
8
第24周
明星妈咪王芳孕期手记
血糖偏高，我得了糖尿病　
产科主任陈倩温馨指导
如何正确对待妊娠糖尿病　患有糖尿病的孕妈妈如何确保宝宝健康　
如何应对妊娠高血压　孕妈妈做过隆胸术还能母乳喂养吗　
营养专家陈伟贴心提示
高血糖孕妇应遵循的饮食原则　
营养小食谱：鸡丝冬瓜汤　
第25周
明星妈咪王芳孕期手记
小腿抽筋的那些日子　
产科主任陈倩温馨指导
孕妈妈如何应对小腿抽筋　孕晚期流产的原因及症状有哪些　如何
进行乳房护理　孕期"尿失禁"正常吗　
营养专家陈伟贴心提示
如何合理补钙　
营养小食谱：杏仁扣猪肘　
第26周
明星妈咪王芳孕期手记
突然对食物失去了兴趣　
产科主任陈倩温馨指导
如何预防胎儿缺氧　孕期洗头有哪些注意事项　羊水多或少会影响
胎儿健康吗　孕期可以用蚊香吗　
营养专家陈伟贴心提示
如何预防孕晚期食欲不振　
营养小食谱：青绿青衣片　
第27周
明星妈咪王芳孕期手记
漂亮的孕期照，失不再来　
9
产科主任陈倩温馨指导
胎儿头大正常吗　照相会影响孕妈妈或胎儿健康吗　胎盘血窦对孕
妈妈和胎儿健康有影响　孕期健忘正常吗　
营养专家陈伟贴心提示
孕期应避免食用加工食品　
营养小食谱：猪心党参黑豆汤　
第28周
明星妈咪王芳孕期手记
孕妇爱运动　
产科主任陈倩温馨指导
怎样合理安排孕期运动　孕妈妈散步的好处和注意事项　如何提高
顺产几率　胎儿在腹中抖动，是正常情况吗　
营养专家陈伟贴心提示
孕期美食如何与运动相配合　
营养小食谱：桃仁火腿炒虾球　
第29周
明星妈咪王芳孕期手记
我想长成一只"蚂蚱"的体形　
产科主任陈倩温馨指导
如何避免孕期肥胖　如何应对静脉曲张　孕妈妈饭后尿糖呈阳性正
常吗　胎心异常即预示胎儿心脏异常吗　
营养专家陈伟贴心提示
合理控制体重预防妊娠高血压　
营养小食谱：猪腰炒木耳　
第30周
明星妈咪王芳孕期手记
肚子为什么总是硬邦邦的　
产科主任陈倩温馨指导
如何辨别真假宫缩　胎儿脐带绕颈怎么办　孕妈妈患有乙肝会影响
胎儿健康吗　胎儿提前入盆正常吗　
营养专家陈伟贴心提示
促进宝宝大脑发育的营养素　
营养小食谱：烧茄盒　
10
第31周
明星妈咪王芳孕期手记
晨僵，我的早晨从中午开始　
产科主任陈倩温馨指导
妊娠浮肿的表现及应对方法　发生脐带脱垂怎么办　如何处理乳房
溢液或溢乳　经历过剖宫产的孕妈妈以后都要剖宫产吗　
营养专家陈伟贴心提示
如何通过饮食缓解水肿　
营养小食谱：熟三鲜炒银芽　
第32周
明星妈咪王芳孕期手记
孕妈妈的性格决定宝宝的命运　
产科主任陈倩温馨指导
孕期怎样对胎儿进行自我监护　第一次胎动何时开始计数　如何在
家做胎心监护　怎样缓解孕期疲劳　
营养专家陈伟贴心提示
食用补品时需注意哪些问题　
营养小食谱：贵妃牛腩　
第33周
明星妈咪王芳孕期手记
准爸爸的10条法则　
产科主任陈倩温馨指导
如何选择分娩医院　孕晚期应注意的问题及如何应对　如何避免巨
大儿的产生　胎位不正怎么办　
营养专家陈伟贴心提示
避免巨大儿的饮食方法　
营养小食谱：六宝素烩　
第34周
明星妈咪王芳孕期手记
生孩子到底有多疼　
11
产科主任陈倩温馨指导
剖宫产的利弊以及哪些孕妈妈需要做剖宫产　剖宫产后有哪些注意事项　
胎动异常要提前剖宫产吗　什么情况需要做会阴切开术　
营养专家陈伟贴心提示
强化营养减少分娩困难　
营养小食谱：红烧兔肉　
第35周
明星妈咪王芳孕期手记
我早产了　
产科主任陈倩温馨指导
如何应对急产　提前分娩正常吗　怎样检测早产概率避免早产儿　
如果胎心监护不正常怎么办　
营养专家陈伟贴心提示
做好最后的营养冲刺　
营养小食谱：红枣黄芪炖鲈鱼　
第36周
明星妈咪王芳孕期手记
母乳喂养，不能错过的人生一课　
产科主任陈倩温馨指导
如何选择分娩方式　分娩过程是怎样的　双胞胎分娩要注意哪些事项　
如何判断是否可以顺产　孕妈妈患有乙肝可以进行母乳喂养吗　
营养专家陈伟贴心提示
如何选择低脂肪、低糖类的食物　
营养小食谱：西芹鸡柳　
第37周
明星妈咪王芳孕期手记
一箱子的东西，快快准备啊　新生宝宝需要准备的东东　
产科主任陈倩温馨指导
临近分娩需要做好哪些入院准备　子宫高度下降正常吗　胎儿入盆
晚影响自然分娩吗　
营养专家陈伟贴心提示
孕晚期补充体力不容忽视　
营养小食谱：营养牛骨汤　
12
第38周
明星妈咪王芳孕期手记
妈妈来，还是婆婆来　
产科主任陈倩温馨指导
如何辨别真假临产　临近分娩时，哪些情况需立即去医院　准爸爸
如何陪待产　胎盘钙化需要提前分娩吗　
营养专家陈伟贴心提示
哪些食物有助于防止胎膜早破　
营养小食谱：栗子烧白菜　
第39周
明星妈咪王芳孕期手记
好习惯从宝贝出生那一天开始　
产科主任陈倩温馨指导
如何应对宫缩乏力、宫缩过强　什么是药物催生　减轻分娩痛苦的方
法有哪些　如何应对头位难产　
营养专家陈伟贴心提示
减轻分娩痛苦的食物　
营养小食谱：什锦合菜　
第40周
明星妈咪王芳孕期手记
关于坐月子的各种传说　
产科主任陈倩温馨指导
如何应对过期妊娠　分娩时大声喊叫会有什么不良影响吗　为什么
要让新生儿哭出来　怎样过好"月子"关　
营养专家陈伟贴心提示
产后第一餐　
营养小食谱：紫米红枣粥