《我是背包客：自助旅行完全攻略》内容双向交叉式设计，实用攻略与冒险故事并行，给你最实际的帮助+最有勇气的经验分享！旅行教室，教给你所有关于旅行的事！旅行目的地的气候、语言文字、治安及疫情、时差、电压证件、机票、行程设计、货币兑换背包、睡袋、服装物件、其他设备机场限制、出入境流程、转机、第一晚住宿充分发挥省钱效益！避免陷入绝境，安全有密码！保持通信畅通无阻！紧急情况聪明处理。

自序／背起背包，乐当背包客
导言／新西兰，勇气之旅

认识篇/背背包旅游
背包客行囊装的地“自主”
就是跟旅行团大不同
自己当导游的旅游魅力
背包客精神就是3个“自”
你也可以成为背包客
自我测评表／你适合当背包客吗？
Memory北京，我来了!骑高龄摩托车探访万里长城
Memory越南巡礼／从战争洗礼中看到希望
Memory金字塔顶端的人性险恶之旅
Memory人间净土新西兰之旅

心态篇／跟自己冒险
培养主动挑战心
积极行动才是真
冷静面对难题
Memory束埔寨／差点上了高杆台球妹的当
Memory泰国普吉岛／近视型太阳眼镜救了我

准备篇／一切自己来
背包客的人格特质是“自理”
出发，总要有个方向
预算决定天数和玩法
事先搜集资料
行前准备
行李打包
Memory泰国普吉岛／就是要看九皇斋节乩童
Memory澳门／不花一毛钱玩遍澳门

机场篇／准备登机了
圆梦的第一站
了解机场限制
熟悉出入境流程
第一晚住宿一定要顺利
Memory从香港转机到奥克兰机场的痛啊!
Memory柬埔寨海关人员强行勒索现形记
Memory泰国机场入境之谜

民生篇／吃住玩乐省
充分发挥“省钱效益”
如何吃到便宜的当地风味
如何住得经济实惠又舒适
Memory越南／小心!不要当冤大头
Memory新西兰／快冻死我的度假小木屋
Memory埃及／开关真的不能乱开
如何行得价廉又安全
Memory埃及／同样是买票，差很多
Memory埃及／坐上了一部吓破胆的出租车
Memory束埔寨／巴士出故障了
Memory埃及／好色且无聊的出租车司机
随性放松体会旅游乐趣
Memory亲密接触当地文化
Memory尝鲜!Pub文化大不同
……
避免陷入绝境的安全密码
应变篇／沉着应万变