◎这里是中国，我们的大好河山！
祖国的自然风光、名胜古迹、民俗表演、特色美食等，都是中国文化重要的组成部分。旅行，让长城、故宫、天池、黄山等萦绕耳边的词语，变成眼前的风景，血脉相承的的记忆！
◎亲身感受中国力量，提升民族自信
安全的环境、便捷的交通、人性化的服务，都是我们能切身感受到的中国力量。我们在走遍中国、丰盈内心的同时，也为自己是中国人而骄傲。
◎发布2022年旅游趋势报告
根据游探为我们提供的实地调查信息和各地旅游委的官方资讯，我们发布了“2022年旅游趋势报告”，让读者知道近来更流行的旅游景点和更时尚的玩法，让你的行程既有趣又尽兴。
◎新增热门目的地的旅游路线，特别打造“云旅游”“随心游”“亲子游”等
我们根据旅行者们的出游经验，贴心地为读者打造了“云旅游”“随心游”“亲子游”“自驾游”计划，不论你是周末或者3天小休、7天长假，甚至是不方便出门的时候，都能找到适合你的旅行方式。
◎经典、网红景点详细介绍
《中国自助游》编辑部每年都会收到来自全国各地热心读者的反馈。今年的自助游我们在保留经典景点的同时，特别关注短视频平台特别受欢迎的景点，并加以信息筛查，最终选出200个最值得去的网红景点，力求将时下受欢迎的旅行地呈现给大家。
◎对2390个景点信息进行全面调整、核实和修订核实；更全面、更深入、更贴心的出游手册
《中国自助游》关注旅游中的每一个细节，从各地的“城市性格”，到人文地理、现实状况；从吃、住、行、游、购，到旅行体验、贴心提醒，从各个方面提高读者的旅行品质。
全书涵盖自然、民俗、历史、文化等2390个经典景观；编辑部根据各地旅行者的实地感受，给出2600余条实用旅行小贴士，解决你在旅途中遇到的难题。
◎实用便携、精心设计
《中国自助游》自出版以来就十分重视纸张质量，尤其是全书已达到1000页，我们也很贴心地选择了轻型纸张，尽管书很厚但不重，让你轻松携带出游。每一页、每一个细节的精心设计，不只为了让读者享受视觉旅行的快乐，更为了给您的旅行提供实用的建议。
《2022中国自助游》是畅销21年的《中国自助游》系列的2022年度更新修订版，以专业旅行者的角度，结合游探实地反馈的生动感受，以及景点一手资讯，为读者提供在全中国所有省市区进行自助旅游的全面信息，包括交通路线、出行安排、游玩圣地、体验报告、美食住宿推荐等，满足读者的旅途必需，是旅游人士喜爱的贴身小助手。本次新版全面复核全书2390处经典景点资讯，2600多条经过验证的小贴士，发布2022年旅游趋势报告，提供新潮热门的旅游目的地和路线，以及“云旅游”“随心游”“亲子游”“自驾游”等多种旅行方式。
最新省钱方法大揭秘 /1
旅行计划 出游准备 /3
自助旅行 摄影指南 /9
户外运动 急救常识 /11
十大最热门旅行目的地 /15
西南地区
云南省
昆明…………………………………
26
滇池 - 西山 - 金马碧鸡坊 - 翠湖 - 云南大学 - 云 南民族村 -《云南映象》演出 - 官渡古镇 - 大观 楼－陆军讲武堂旧址－黑龙潭公园－大叠水瀑布－ 寻甸北大营草场－云南省博物馆－东西寺塔－圆通寺－昆明四号线 - 呈贡大渔公园 - 网红隧道 - 傲城大厦 - 昆明动物园
昆明周边游
轿子雪山－石林 - 九乡风景名胜区 - 安宁八街镇 - 澄江抚仙湖 - 弥勒市东风韵 - 罗平油菜花海 - 普 者黑 - 坝美 - 元阳梯田 - 东川红土地 - 建水古 城 - 糯黑村
大理………………………………… 38
大理古城 - 崇圣寺三塔 - 苍山洱海 - 天龙八部影 视城－洗马潭大索道－双廊 - 玉几岛 - 南诏风情 岛 - 感通寺 - 廊桥 - 理想邦 - 喜洲古镇 - 周城 - 蝴蝶泉
大理周边游
无量山樱花谷 - 石宝山风景区 - 诺邓村 - 沙溪古 镇 - 巍山古城 - 鸡足山
丽江………………………………… 45
丽江古城 - 四方街、万古楼 - 木府大院 - 黑龙潭 - 丽江千古情景区 - 东巴万神园 - 白沙村壁画 - 束 河古镇 - 拉市海湿地公园 - 网红一条街 - 文海 村 - 狮子山
丽江周边游
玉龙雪山 - 虎跳峡 - 宝山石头城 - 老君山 - 玉湖村 - 石鼓镇（长江第一湾）- 蓝月谷
泸沽湖……………………………… 51
泸沽三岛 - 里格半岛 - 格姆女神山 - 女神湾－草 海 - 走婚桥 - 大落水村 - 尼赛村 - 泸源涯 - 扎 美寺
香格里拉…………………………… 54
独克宗古城 - 纳帕海依拉草原 - 噶丹·松赞林 寺 - 普达措国家森林公园 - 石卡雪山 - 白水台 - 鼐思
香格里拉周边游
梅里雪山、明永冰川 - 雨崩村 - 飞来寺 - 尼汝村 - 香格里拉大峡谷 - 碧沽天池 - 哈巴雪山
怒江………………………………… 60
雾里村 - 秋那桶村 - 美丽公路绿道 - 知子罗 - 石
月亮 - 丙中洛 - 独龙江峡谷 - 碧罗雪山 - 高黎贡 山国家级自然保护区
腾冲………………………………… 63
腾冲热海 - 北海湿地 - 和顺古镇 - 腾冲火山群 - 清河玻璃水滑道 - 银杏村 - 绮罗古镇 - 叠水河瀑 布 - 樱花谷
西双版纳…………………………… 65
西双版纳原始森林公园 - 野象谷 - 勐泐大佛寺 - 傣族园 - 曼听公园－西双版纳民族风情园 - 告庄 西双景 - 中国科学院西双版纳热带植物园 - 曼飞 龙白塔
西双版纳周边游
勐仑热带植物园 - 打洛 - 望天树 - 基诺山寨 - 南 糯山 - 勐远仙境
四川省
成都………………………………… 72
杜甫草堂 - 武侯祠 - 锦里 - 四川博物院－金沙 遗址博物馆 - 宽窄巷子 - 青羊宫 - 昭觉寺 - 文殊 院 - 大熊猫繁育研究基地 - 东郊记忆 - 望丛祠 - 远洋太古里 - 龙泉山城市森林公园丹景台 - 竹艺 村 - 不二山房 - 空港花田景区 - 白鹿音乐小镇 - 大悦城
成都周边游
三星堆博物馆 - 都江堰 - 龙池国家森林公园 - 虹 口漂流 - 青城山 - 街子古镇 - 西岭雪山 - 黄龙 溪 - 宝光寺 - 四姑娘山、卧龙 - 牛背山 - 邛崃 天台山风景区 - 平乐古镇 - 洛带古镇 - 三江生态 风景区
峨眉、乐山………………………… 88
峨眉山 - 乐山大佛 - 嘉阳国家矿山公园 - 罗城 古镇
峨眉、乐山周边游
夹江千佛岩 - 螺髻山 - 红房子艺术风情小镇 - 石 海洞乡（兴文石海国家地质公园）- 蜀南竹海 - 黑竹沟 - 金口河大峡谷
九寨沟与阿坝州沿线……………… 92
九寨沟 - 甘堡藏寨 - 海子沟 - 中国古羌城景区
阿坝州沿线游
黄龙 - 牟尼沟 - 若尔盖热尔大草原 - 花湖 - 卡龙 沟景区 - 米亚罗、毕棚沟 - 桃坪羌寨 - 达古冰川 - 昭化古城 - 阆中古城 - 千佛崖风景区 - 剑门关
稻城与甘孜州沿线………………… 99
亚丁 - 海子山 - 稻城白塔 - 毛垭大草原 - 贡嘎雪 山 - 八美镇
甘孜州沿线游
甲居藏寨 - 梭坡古碉 - 丹巴县城周边古村集粹（甲 居乡、蒲角顶乡、中路乡、莫斯卡村）- 丹巴党岭自然风景区 - 丹巴美人谷 - 上里古镇 - 二郎山 - 海螺沟 - 康定 - 跑马山风景区 - 木格措风景区 - 理塘 - 措普沟风景区 - 喇荣五明佛学院 - 新都桥 镇 - 塔公草原 - 神木垒 - 得荣太阳谷
重庆市
重庆……………………………… 110
朝天门广场 - 解放碑－长江索道 - 山城步道 - 鹅岭公园 - 歌乐山烈士陵园、白公馆、渣滓洞 - 重庆中国三峡博物馆 - 磁器口古镇 - 重庆湖广会 馆 - 缙云山 - 重庆巴渝民俗文化村 - 南山一棵 树 - 钟书阁 - 华生园梦幻城堡 - 四川美术学院
重庆周边游
大足石刻 - 万盛石林－黑山谷风景区－万盛奥陶 纪旅游度假区 - 四面山 - 金佛山 - 丰都鬼城 - 龚 滩 -酉阳桃花源 -涞滩 -金刀峡 -奉节天坑地 缝 -巫溪红池坝 - 乌江画廊 - 茶山竹海国家森林公 园 - 芙蓉江国家重点风景名胜区 - 天生三桥 - 仙 女山国家森林公园 - 龙水峡地缝 - 白马山天尺情缘 景区 - 西沱古镇
三峡……………………………… 123
石宝寨 - 瞿塘峡 - 巫峡 - 神女峰 - 灯影峡 - 三游 洞风景区 - 橘源里の糖果小镇
贵州省
贵阳……………………………… 127
甲秀楼 - 黔灵山 - 青岩古镇 - 天河潭 - 红枫湖 - 南江大峡谷 - 香纸沟 - 花溪公园 - 情人谷 - 香火 岩峡谷风景区
西线……………………………… 135
黄果树瀑布 - 龙宫 - 天龙屯堡 - 旧州古镇、花海 - 平坝万亩樱花园 - 高荡布依族村寨
西线周边游
织金洞 - 百里杜鹃 - 马岭河峡谷 - 乌蒙大草原 - 格凸河景区
南线……………………………… 138
斗篷山 - 水春河峡谷漂流 - 小七孔风景区 - 大七 孔风景区 - 茂兰喀斯特原生态森林 - 中国天眼
东线……………………………… 140
阳河三峡 - 镇远古镇、祝圣桥 - 青龙洞 - 铁溪 - 杉木河漂流 - 飞云崖
东线周边游
梵净山
东南线…………………………… 143
下司古镇 - 西江千户苗寨 - 岜沙苗寨 - 车江侗寨 - 郎德上寨 - 肇兴侗寨 - 加榜梯田
北线……………………………… 145
赤水大瀑布 - 桫椤自然保护区 - 佛光岩 - 红石野 谷 - 四洞沟瀑布群 - 遵义会议会址 - 丙安古镇 - 赤水竹海
北线周边游
息烽温泉－茅台镇
西藏自治区
拉萨……………………………… 150
布达拉宫 - 药王山摩崖石刻 - 罗布林卡 - 西藏博 物馆 - 扎基寺 - 大昭寺 - 小昭寺 - 色拉寺 - 哲蚌 寺 - 八廓街 - 冲赛康
拉萨周边游
甘丹寺 - 直贡梯寺 - 扎叶巴寺 - 那根拉 - 纳木错 - 楚布寺 - 热振寺 - 羊八井
日喀则…………………………… 161
宗山抗英遗址 - 白居寺 - 帕拉庄园 - 萨迦寺 - 夏 鲁寺 - 班禅新宫 - 扎什伦布寺 - 绒布寺 - 樟木口 岸 - 定日 - 桑珠孜宗堡 - 珠穆朗玛峰 - 珠峰大本 营 - 绒布冰川 - 佩枯措 - 华侨城南山国际汽车营地
林芝……………………………… 167
色季拉山 - 鲁朗镇 - 藏布巴东瀑布群 - 墨脱 - 波 密 - 雅鲁藏布江大峡谷 - 南迦巴瓦峰 - 米堆冰川 - 苯日神山 - 巴松措 - 南伊沟－鲁朗林海－嘎拉桃 花村 - 尼洋河风光带 - 卡定沟 - 掌沙丘
阿里……………………………… 173
冈仁波齐 - 玛旁雍错和拉昂错 - 札达土林 - 古格 王国遗址 - 狮泉河镇 - 班公错 - 科迦寺 - 托林寺
山南……………………………… 176
羊卓雍措 - 泽当镇 - 雅砻河风景名胜区 - 雍布拉 康 - 昌珠寺 - 桑耶寺 - 贡布日神山 - 青朴修行 地 - 拉姆拉错 - 拉加里王宫 - 敏珠林寺 - 洛扎
昌都……………………………… 180
强巴林寺 - 盐井 - 波罗吉荣大峡谷 - 查杰玛大 殿 - 孜珠寺 - 多拉神山 - 噶玛寺 - 卡玛多塔林 - 然乌湖 - 来古冰川 - 布加雪山
那曲……………………………… 184
念青唐古拉山 - 羌塘草原 - 卓玛峡谷 - 当惹雍 错 - 错那湖 - 色林错
西北地区
陕西省
西安……………………………… 188
陕西省历史博物馆 - 大雁塔和小雁塔 - 大唐芙蓉 园－西安古城墙 - 钟楼、鼓楼 - 碑林博物馆 - 翠华山 - 草堂寺 - 大明宫国家遗址公园 - 半坡 遗址
西安周边游
秦始皇兵马俑博物馆 - 秦始皇陵 - 骊山森林公 园 - 华清池
咸阳……………………………… 197
汉阳陵 - 乾陵 - 茂陵 - 昭陵 - 袁家村、马嵬驿
宝鸡……………………………… 198
法门寺 - 太白山国家森林公园 - 红河谷森林公 园 - 青铜器博物院 - 关山草原
华山……………………………… 200
华山 - 西岳庙
陕北……………………………… 202
铜川（唐玉华宫遗址、 药王山石刻、陈炉古镇）- 延安（壶口瀑布、 黄帝陵、 雨岔大峡谷）- 革命 圣地游（延安革命纪念馆、王家坪革命旧址、杨 家岭革命旧址、枣园革命旧址、 南泥湾革命旧址、 宝塔山）- 榆林（龙州丹霞 、红石峡、镇北台）
陕南……………………………… 205
汉中百万亩油菜花 - 汉中博物馆、古汉台 - 石门 栈道、石门水库 - 佛坪自然保护区 - 张良庙 - 青 木川古镇 - 黎坪国家森林公园
青海省
西宁……………………………… 209
东关清真大寺 - 北禅寺 - 青海省博物馆 - 青藏高 原野生动物园
西宁周边游
塔尔寺 - 瞿昙寺 - 赞普林卡 - 孟达天池－青海湖 - 日月山 - 茶卡盐湖 - 翡翠湖 - 坎布拉国家森林公 园 - 丹噶尔古城 - 门源油菜花 - 卓尔山
甘肃省
兰州……………………………… 220
甘肃省博物馆 - 白塔山公园 - 黄河铁桥－西关清 真大寺－水车博览园 - 五泉山公园
兰州周边游
兴隆山自然保护区 - 吐鲁沟国家森林公园 - 青城 古镇 - 万象洞 - 炳灵寺石窟
武威……………………………… 225
西夏博物馆－罗什寺塔 - 白塔寺 - 雷台
