在《意拳推手技法汇综》一书中，主要从意拳推手概述、基本原理、基本技术、训练方法和技术能力等几个方面进行阐述。其中在意拳推手教学与训练几个部分，特邀请邯郸职业技术学院副教授牛英群老师一起编写。牛老师多年来一直在高校第一线从事教学和训练工作，有着丰富的实践经验。我们尝试着将现代运动训练和教学的一些理论及方法融入其中，作为对研究意拳推手的一个大胆的尝试。由于我们水平所限，《意拳推手技法汇综》中失误之处敬请各位老师和朋友指正。

　　第二节 意拳推手运动的特点和作用
　　一、意拳推手运动的特点
　　意拳推手不同于一般的对抗性运动，它有其自身的独特性，意拳推手运动的独特性主要表现在以下几个方面。
　　（一）以浑圆力为基础的力量独特性
　　浑圆力是意拳训练的核心，无论是意拳的基础功法还是对抗训练，无不是以浑圆力为基础。意拳推手可以说是站桩、试力、走步、发力等各项基本功的综合体现，也可以说推手是浑圓力的一种高级的训练方式，是两个人在肢体接触对抗中来继续摸索、培养并运用浑圆力。推手中浑圆力的熟练运用标志着意拳的力量已经逐步走向成熟的阶段，既可以在瞬间改变力量的方向，化解对方的进攻；也可以在瞬间将力量集中到一点上，抓住对方的重心，将对方发放出去，从而变被动为主动，控制对抗过程中的主动权。这是意拳推手以浑圆力为基础，在实际对抗中其神经肌肉触觉高度灵敏的集中体现。如果没有了浑圆力，意拳推手就失去了其一触即发的特点，而变成了僵硬的肌肉肢体式的撕拉扯拽，毫无意义可言。
　　（二）不以击打对方为目的的对抗独特性
　　在意拳的实作对抗过程中，其浑圆力的运用有两种体现形式。
　　1．打
　　指在最近的距离和最短的时间里迅速而集中地把全部力量发放到对方身体某一部分。其特点是穿透力强大，但催动对方重心力小，表现为对方移动情况不明显，但承受的打击力却很大。
　　2．发
　　指在打击过程中，接触对方身体时加大了动作的幅度，延长了工作距离和时间，增大了与对方身体接触的面积。其特点是催动对方重心力大，而承受的打击力却相对减小。
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第一章 意拳推手概述
第一节 意拳推手的目的和意义
第二节 意拳推手运动的特点和作用
第三节 意拳推手的生理学基础
第四节 意拳推手对练习者心理与生理的作用
第五节 意拳推手运动的损伤与预防
第二章 意拳推手功力筑基
第一节 站桩
第二节 试力
第三节 摩擦步
第四节 功力强化训练
一、意拳桩功强化
二、神龟出水试力强化
三、意拳棍法强化
四、意拳拳法强化
第三章 意拳推手原理探悉
第一节 唯物辩证
第二节 守中用中
第三节 全身之法
第四节 “节 、点、面、线”原则
第五节 力学原理
第四章 意拳推手基本技术
第一节 意拳单推手
一、意拳单推手概述
二、意拳单推手搭手方式
三、意拳单推手基本技术运用
四、意拳单推手反控制技术运用
五、意拳单推手拳法运用
六、意拳单推手实战技法运用
第二节 意拳双推手
一、意拳双推手概述
二、意拳双推手搭手方式
三、意拳双推手基本技术运用
四、意拳双推手拳法发力技术运用
五、意拳双推手实战技法运用
第五章 意拳推手训练
第一节 意拳推手训练的基本原则
第二节 意拳推手训练的方法
第三节 意拳推手训练的程序
第四节 意拳推手训练的五个阶段
第五节 意拳推手训练应注意的问题
第六章 意拳推手技术能力及其训练
第一节 意拳推手技术能力概述
第二节 意拳推手技术的基本要求
第三节 意拳推手技术训练常用的方法与手段
*第四节 意拳推手技术练习的注意事项
附录：中国武术推手竞赛规则（意拳试点）