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我就是美腿天后
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图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
配送范围:
全国(除港澳台地区)
ISBN:
9787538451429
作 者:
安娜编著
出 版 社 :
吉林科学技术出版社
出版日期:
2011
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作者简介
安娜,平面模特形体顾问,时尚美容、美体、瘦身专栏记者与美容、瘦身图书作者。塑造完美体态的亲身实践者与美腿塑形专家。
安娜热衷与有肥胖问题的女孩子们,一起探寻最有效的成功塑身方式,分享彼此的美腿、塑身经验。
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内容介绍
想要成功甩掉肥肉,摆脱拼死也瘦不下来的梦魇!
尽早关注腿部变化,认真保持正确姿态是塑造美腿的关键所在!
收紧臀部与大腿,紧实小腿肚,纤细脚踝,平坦小腹,矫正骨盆,修正腿形!
《我就是美腿天后》(编著安娜)告诉你美腿是后天养成的,绝不是宿命!
衷心希望《我就是美腿天后》能帮助所有女孩子成为双腿的守护者!
用每一天的悉心呵护,带给自己不断的惊喜。后天美腿,任何人都有机会做到!
倾心讲解专业美腿知识,倾力做您的私人形体顾问!
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目录
1 美腿目标 揭秘美形
粗细不是美腿标准凹凸有致才是目标
找到直接影响身材的元凶
导致腿形臃肿、身材走样的主要成因
为什么总是瘦不下来
了解人体发胖机制成功减掉赘肉
抛开“标准尺寸”的约束
审视完美腿形的细节
塑造不发胖美腿日常点滴积累
简单有效的美腿小撇步
了解腿部肥胖的基本原因
腿部肥胖类型3大成因
后天美腿养成小秘诀
完美双腿养成经验谈
2 美腿目标 消除水肿
3 美腿目标 粉碎脂肪
4 美腿目标 校正骨盆斜歪
5 美腿目标 局部塑形
6 美腿目标 悉心养护
7 美腿目标 修饰身材
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