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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
女人总是想太多
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787108037176
  • 作      者:
    罗琳·霍斯曼著
  • 出 版 社 :
    生活·读书·新知三联书店
  • 出版日期:
    2011
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编辑推荐
    怕自己突然生病、担心男友、老公不爱自己、反复猜测老板昨天说的那句话是什么意思、总是忧虑孩子在学校的表现不佳。
    有任何以上症状者,立即翻开《女人总是想太多》,驱逐想太多心魔……
    贴心TIPS:每章末尾附有应对想太多的快速参考指南,帮助你轻松抓住重点。
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作者简介
    罗琳·霍斯曼,美国密歇根大学的心理学专业教授。在美国,她至少出版过五本关于“想太多”问题的图书,是该项心理学研究领域的权威代表。作者除具备专业心理学理论与实验外,还接触了大量的真实案例。理论与生活实例并俱,帮助读者跳脱想太多的困境。
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内容介绍
    想太多的问题在于,它并未揭开你人生最深层与最真实的意义与真相,反而是其消极性污染你的思绪,计你尚未行动就先被打倒。
    克服想太多就像设法避开流沙一样。
    想要获得自由的第一步,就是摆脱被思绪掌控的状况,你的思绪才不会将你继续拉往更深处,让你透不过气来。第二步是爬出泥泞,站到较高处,你才能把事情看得更清楚,对未来该往何处做出正确的选择。第三步是避免再次掉进想太多的陷阱。
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精彩书摘
    她会让电视机整天开着,通常是转到某一台听民众怒骂他人恶行恶状的真心告白脱口秀节目。受到参加节目的民众启发,她开始思索自己和家人以及朋友间的关系,再仔细分析和比较她与其他人的关系。她并未发现有任何人或任何事必须为她的处境负责,但她可以确定的是,和这些参加脱口秀节目的民众一样,她会面临目前的问题,是因为过去发生的某件事的影响。童年时她遭到性侵害吗?她不记得有,但脱口秀节目的治疗师说,人们经常会压抑童年时受到的虐待。也许她没有遭到性侵害,而是受到感情虐待?奥莉维亚不断回想父母在童年或成年时对她说过的话。他们似乎支持她,但他们对她的真正想法是什么?当然,母亲似乎无法理解奥莉维亚为何选择待在家里,而不设法努力克服困难。奥莉维亚过去的某些重要经验或人际关系,的确和她的不快乐和暴食症脱不了关系。
    脱口秀节目证实,若你对过去挖掘得够深入,便能发现自身的劣根性。有一天,她与母亲在电话中谈到自己的暴食症,她沮丧极了,于是开始大声咆哮,说她有这个毛病都是母亲的错,当奥莉维亚需要她的支持和表达关爱时,她没做到。
    奥莉维亚的母亲听到这番指控后震惊不已,砰的一声挂掉电话。她得意了一阵子,有种如释重负和获胜的感觉,但接下来她开始担心自己太过冲动,而且她无法明确指出究竟母亲做了什么事才让她有这些毛病。也许她的问题并非母亲所造成。也许她只是某些方面失败、不完美,却永远快乐不起来。
    ……
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目录
想太多流行病
01想太多有何问题?
02如果会造成伤害,你为什么要想太多?
03女性的独特弱点

克服想太多的策略
04摆脱想太多
05站在高处
06避开未来的陷阱

引发想太多的因素
07与烦恼结婚:想太多的亲密关系
08家庭问题:对父母和兄弟姊妹想太多
09为人父母的陷阱:为孩子的事想太多
10总是工作:为工作和职业生涯想太多
11有毒的思想:想太多的健康问题
12无法释怀:在失去与创伤中钻牛角尖
13推动社会进步
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