但是，大家在洗牙的时候要特别注意，并不是所有的牙科医生都具备洗牙的资格，医生的手法和技术决定着洗牙的效果，很多医院都有洗牙项目，但洗后的效果却差别很大，所以，洗牙的时候要对医院和医生严格“把关”。
这也提醒我们，如果想拥有一口洁白无瑕的牙齿，那么你就尽量不要抽烟，抽烟不仅有害健康，更是牙齿美白的大敌，我们还要养成不喝咖啡、不吃含色素食物的习惯，否则这些含色素的食物会在牙齿的表面留下色素沉淀，让牙齿发黄发黑。
值得一提的是，如果你的牙齿不幸缺损，你要及时求助牙医进行修复。
如果你的牙齿缺损较大、牙间隙大、轻度牙齿不齐、中重度四环素牙，或者有牙齿缺失等，你可以选择烤瓷牙修复，其方法是用高强度合金做成金属帽，在其表面烤上一层与天然牙色泽相近的瓷粉，最后黏结在牙齿上。烤瓷牙的优点是在它的表面，细菌无法生存，所以不会出现蛀牙，保持时间较长。不足之处是需要磨去较多的牙体组织，此外就是价格比较昂贵，太硬的东西不能吃，否则可能导致烤瓷牙开裂。
牙齿缺损不大、牙间隙较小、轻度牙齿不齐、轻中度四环素牙等情况还可以选择贴面修复法。贴面法是在韩国流行的一种牙齿美白法，很多韩国明星都用这种方法。贴面可分为普通树脂贴面和瓷贴面，原理是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上贴面，既可保持牙齿形状、大小和正常无异，又可以达到遮盖颜色和修复缺损等作用，达到最佳的美观效果。
牙齿保健的钥匙就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，如果你能养成保护牙齿的意识，牙齿才会更健康、更靓洁，才会拥有“齿如编贝，一笑倾城”的魅力。让别人看起来舒服，自然会对你产生好印象。
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