搜索
高级检索
高级搜索
书       名 :
著       者 :
出  版  社 :
I  S  B  N:
文献来源:
出版时间 :
宽恕的能量
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787030317131
  • 作      者:
    (美)柯林·狄平(Colin Tipping)著
  • 出 版 社 :
    科学出版社
  • 出版日期:
    2011
收藏
编辑推荐
  修复内心伤痛,回归心灵家园。 
  世界是一面镜子,宽恕他人就是善待自己,拥抱宽恕,你就拥有了通向幸福生活的钥匙。
展开
作者简介
  柯林·狄平(colin Tipping),英国伦敦大学教师。他和妻子JoAnn一起创建了“Georqia CancerHelp Proqram”和“Toqether-We-Heal,Inc”,成立了彻底宽恕治疗与训练中心,并创立了关于彻底宽恕理念实施的在线项目,在欧美等英语国家有着较大的影响力。
展开
内容介绍
  《宽恕的能量:拥抱生命内在的完美》讲述了:人们往往都有这样的经历,就是在遇到一些事情后,会控制不住地愤怒、怨恨、责备,过后却又深感自己为什么那么计较、心胸为什么那么容不下东西,反而因为这影响了自己的好心情和生活质量。《宽恕的能量:拥抱生命内在的完美》将教你如何将愤怒、责备和怨恨转化为无条件的爱与平和、感谢,从而使自己能以更佳的状态来工作和生活。作者认为,宽容是我们通往理想生活的钥匙,它并不是简单地放下过去,而是通过一系列快速、有效且易于使用的办法,使我们超过受害者的原型,从而去拥抱生命内在的完美。
展开
精彩书摘
  吉尔的故事
  作者按:
  我将操作方法真实地记录下来,让读者们看到,根本宽恕法如何挽救了我妹妹的婚姻,改变了她的生活,从而帮助读者了解我所说的宽恕概念。在这个插曲发生后不久,我意识到:我可以用这种完全不同于传统心理疗法以及关系咨询的方法,来帮助他人。根本宽恕法已经对无数人的生活产生了积极的影响。
  --柯林·逖平
  看到我妹妹吉尔出现在亚特兰大Hartsfield国际机场休息大厅里的那一刻,我就知道出事了。她从来不擅长隐藏自己的情绪,在我看来,很明显,她正处在痛苦的感情旋涡中。吉尔和我弟弟约翰一起从英格兰飞到美国。我都16年没有见到约翰了,他在1972年从英格兰移民到澳大利亚,而我在1984年移民到美国,所以,吉尔是我们三兄妹中唯一待在英格兰的人。约翰已经回了趟老家,这次到亚特兰大,是他回乡之旅的最后一段行程。吉尔陪着约翰来亚特兰大,这样她能够来看望我和妻子琼安,和我们待上一两周。
  在最初的拥抱、亲吻,还有些轻微的尴尬之后,我们前往酒店。我已经安排好了过夜的房间,这样,第二天,琼安和我可以带他们游览亚特兰大,然后再驱车向北回我们自己的家。
  等到谈论严肃话题的时机刚一出现,吉尔就说:“柯林,我家里情况不好。说不定杰夫和我要分手。”
  尽管我已经注意到她有些不对头,但这样的话还是让我吃了一惊。我一直以为,她和杰夫这六年的婚姻很幸福。他们两个都是再婚,但是这段感情看起来还是挺深厚的。杰夫和前妻有三个孩子,而吉尔有四个。目前,只有她最小的儿子保罗还在家住。
  “发生了什么事?”我问道。
  “哦,事情蛮古怪的,我都不知道从哪儿说起。”她答道,“杰夫表现得很奇怪,我再也受不了了。我们都到了根本无法交谈的地步。太折磨人了。他冷落我,还说都是我的错。”
  “说说怎么回事。”我说,同时扫了一眼约翰,他的反应只是转了转眼珠子。在飞到亚特兰大之前,约翰已经在吉尔家待了一周,从他的举止我可以猜出,他早已经听腻了这一套。
  “你还记得杰夫的大女儿,劳瑞恩吗?”吉尔问道。我点了点头。“一年前她丈夫在车祸中丧生了。从那以后,她和杰夫的关系就变得古里古怪的。每次她打电话,杰夫就会宠她,喊她‘小可爱’,而且花上几个钟头跟她轻声细语。不知道的人还以为他们是恋人呢,哪像是父女。要是她在杰夫干活的时候打来电话,他会撂下活儿专门跟她交谈。如果她来我家,他也是这样,有过之而无不及。他们俩挤在一块谈话,声音不大但是很投入,别人别想掺和进去,尤其是我。简直受不了。我觉得她已经成了杰夫的生活重心,真搞不明白这到底是怎么了。我感觉自己被拒之千里之外,完全被忽略了。”
  她还絮絮叨叨地讲了很多细节,说明这个家庭奇怪的变化。我和琼安专心听着。我们一方面对杰夫的行为原因感到好奇,另一方面又对吉尔表示同情。我们建议,她该怎样跟杰夫探讨他的行为,还努力帮忙寻找弥补的方式,就像任何哥哥和嫂嫂该做的那样。约翰也很给力,提供了他的见解。
  对我而言,让人奇怪和生疑的是,这种描述并不符合杰夫的典型性格。我认识的杰夫对自己的女儿有深厚感情,而且也非常需要来自他女儿的认可和喜爱,他们双方相互依赖。但是,我从没有看见他有吉尔所描述的行为。在我的心目中,他对吉尔一直关爱有加。实际上,我很难相信,他竟会用这么无情的方式对待吉尔。难怪吉尔这么不开心。而雪上加霜的是,杰夫一味坚持说,这些都是出自她的想象,结果只是让吉尔的心病更重。
  第二天谈话持续着。从根本宽恕法的角度看,我开始明白吉尔和杰夫之间出现了什么问题,但是我决定按兵不动--至少眼下先稳住。她已经完全陷进这幕情景剧中,不可能听进去我说的话,更别提听懂了。根本宽恕法扎根于一种更宽容的心灵洞察力。我们兄妹三人都在英格兰时,可以共同拥有某个实在物品,但这种心灵洞察力可不是个实在的东西,所以,我们也不可能都具备这种洞察力。我敢肯定,吉尔和约翰并不知道我的理念建立在根本宽恕法的基础上,所以,我觉得时机上尚不成熟,我不能把这么难理解的观点讲给他们听:“就该是这样的--瞧,这是一次抚平心灵创伤的机会。”
  第二天,在一次又一次的谈话之后,我决定,尝试根本宽恕法的时机到了。这就要求我妹妹能够以开放的心胸面对这种可能性:尽管这件事不太容易看出其中的奥妙,但它的发生是有目的的,它的发生得到了神圣力量的指引,并且是为了她好。然而,她太沉迷于充当这种情形之下的受害者了。虽然我对杰夫行为的分析和解释,可能把她从那个角色中拉出来,但我不敢肯定能说服她。当她又要唠叨时,我还是决定插手介入这件事。我尝试地问道:“吉尔,你愿意从另一个不同的角度看待你的境况吗?我要给你一种完全不同的解释,你能心平气和地听我说吗?”
  她疑惑地看了看我,就好像在纳闷,怎么可能还有其他的解释呢?事情就是这样的!不过,因为以前我曾帮助她解决过一次关系相处的问题,所以,算是在她那里有个成绩记录,于是她还是信任地说:“嗯,我猜没问题。你脑子里在想什么?”
  这正是我等待的开场白。“我要说的话,可能听起来有些奇怪,但是试着先别质疑,等我把话说完。只要你能够用开放的心胸来对待,看看我的话是不是在某些方面也有道理。”
  到目前为止,约翰都在尽力做到不心有旁骛,但是关于杰夫的翻来覆去的谈话已经把他搞得头昏脑涨了。事实上,他已经表现出一副不太掺和的姿态。现在,我明显意识到,这番话让他为之一振,他又挺直了身体。
  “吉尔,你给我们描述的事情,当然代表了你所看到的真相,”我开始了。“事情的发生正如你说的一样,这点我毫不怀疑。还有,在过去的三周里,约翰也亲眼目睹了那种境况,证实了你的话,对不对,约翰?”我问道,脸转向约翰。
  “完全正确,”他说道。“我看到的很多情况和吉尔说的一致。我也觉得很奇怪。老实说,好多时候在她家里我觉得别别扭扭的。”
  “这不奇怪,”我说道,“不管怎么样,吉尔,我要让你知道,不管我说什么,都不是要否定你的话,或者说要证明你的故事是编的。我相信,事情的发生就像你描述的那样。不过,我要提示你注意,在这种表面情况之下发生的事。”
  “你什么意思,表面情况之下?”吉尔质问我,同时不信任地打量着我。
  “一个人通常以为,事情就是现实存在的东西,”我解释说。“但是,说不定在表面的所谓现实之下,有多少不为人知的故事呢。我们无法觉察到发生的所有事情,原因是我们的五种感官不足以担当如此重任。但是这并不表明,因为我们看不到表面现象下面的事情,所以它就没有发生。”
  ……
展开
目录
第一部分 根本宽恕法治愈的一个实例
占尔的故事

第二部分 关于根本宽恕法的对话
基本假设
根本宽恕法与传统宽恕法:相隔千里
责任
根本宽恕疗法
自我的运作机制
藏身之处和替罪羊
吸引和共振
因和果
改变受害者原型
自我的反击
时间,药物和宽恕

第三部分 根本宽恕法的操作工具
根本宽恕法的步骤
根本宽恕法的五个阶段
先假装宽恕,直到真正释怀
体验感情
瓦解故事的真实性
根本宽恕法操作表
四步宽恕法
从他人身上看见真善美
三封信冰释前嫌,解开心结
宽恕仪式
巧妙的宽恕手法
开悟呼吸法
根本释怀信
宽恕的玫瑰
怎样对待“内在孩童”

后记
参考书目
更多资料
展开
加入书架成功!
收藏图书成功!
我知道了(3)
发表书评
读者登录

请选择您读者所在的图书馆

选择图书馆
浙江图书馆
点击获取验证码
登录
没有读者证?在线办证