考虑一下这个：
有些麦当劳店承诺90秒内备好午餐，超时不收钱。
看一次病一般只用八分钟。
非处方药都卖给那些“没时间做酵母菌感染检查”的女性。
不管问题有多复杂，现在的政治家都只用8.2秒就能回答出来。
在东京，一个颇受欢迎的吃到饱的自助餐按分钟收费——你吃得越快就越便宜。
柯达在迪斯尼、饭店大厅、游乐场开设许多1小时冲洗胶卷店，这样，不等假期结束你就能拿到照片了。
日立移动电脑总部用这样的口号激励员工：“速度就是上帝，时间就是魔鬼。”
高层建筑开发商发现，楼层的层高上限就是人们愿意用在等电梯上的时间。等15秒感觉最好，要是时间延长到40秒，那我们就疯掉了。
现在我们所有的人好像都把生命花在四处乱窜上。我们不断从这儿走到那儿，而且期望周围的人和事也都和我们一起快速行动。技术观察员大卫?辛克认为，在调制解调器、快速拨号、传真、BP机和联邦快递之间，“慢已经从我们的文化中消失了，我们现在只是在体验不同等级的快速”。作家詹姆士?格雷克更直接地说，我们正患“快速病”，这个词最早是梅尔?弗莱德曼发明的，用来指代A型人在梅尔?弗莱德曼博士的《A型人的行为和健康》中描述，A型人总是拿着一个秒表跑步，他们尽量延长跑步时间，增加跑步的距离，从而给自己加上更大的压力，他们工作中也是这样。跑步不再是减少压力的运动，而成为增加压力的行为了。（译者注）性格。
我知道我有这个毛病，我受不了电脑启动慢，实际上最近我还给它记了时，大概花两分钟启动，这两分钟让我如坐针毡。我就是会一直按电梯，想让它快点到。我狂按电话键为的就是跳过别人的语音信箱留言。我爱用微波炉上一分钟的快捷按钮，因为按它比自己设时间快。
我的病就是这么严重。昨天我走进附近的复印店，复印完东西后就排队等着付钱。而柜台后面那个年青人却拼命要帮一位极老的女士搞清楚怎么给她曾孙寄包裹。我前面还有一个人。我心里不停地重复着：排队，我恨排队，他们怎么就不能多弄点儿人手？（开始冒火）为什么他们就不能把价目表贴出来，我就不用排队也能付款了？（一分钟过去了。火更大）我可没时间等这些，我还有更重要的事情做呢，我不能这么傻站在这儿。我得回家写这本关于耐心的书！
我不能再忍受了，我走出队伍问道：“复印一张多少钱？”“10美分。”店员手忙脚乱地回答。我印的东西40美分，但我直接丢出1美元，然后冲出复印店，直到开车离开后，我才想起来这个场面有多讽刺。
“快速病”的别名叫没耐性，我相信我并不是唯一一个没耐性的人。公路暴怒是指在公路上别人做出某件你不希望他们做的事情（如违规超车、堵车等）时你表现出的强烈的愤怒行为。、各种暴力行为、办公室里大发火、离婚、呵斥小孩……所有这些以及世界上的其他很多种疾病都可以部分归咎于缺乏耐心。
最近，加州发布一则公告，呼吁大家把时间“调慢一个时区”，这个举措是为了让司机们经过建筑区域时将车速从65迈一小时降到55迈，因为已经有许多建筑工人因此而丧生。这则公益广告告诉听众，经过1英里的建筑工地时，65迈和55迈只差10秒钟，而人们之所以在这10秒内遭遇车祸就是因为他们不愿意慢区区10秒钟！
实际上，似乎事情进行的速度越快，我们越没耐心。这就产生一个问题，因为生活中总是不可避免地有各种各样的拖延：排队、堵车、自动信息系统……更重要的是，缺少耐心使我们面对更多的困难，因为生活中更为复杂的挑战——疾病啦，残疾啦，感情问题、就业危机、为人父母等等（这些只是其中的一部分）——要求我们磨炼耐性，不只为了应对这些挑战，更为了在锻炼耐性的过程中增长爱心与智慧。
没有耐性，我们不可以真正从摆在我们面前的生活中学到东西；我们不可能成熟，我们还处在易怒的婴儿阶段，晚一刻得到满足都不行，也不能用坚持不懈的方式去努力得到自己真正想要的东西。如果我们想生活得更广泛、更深刻，而不是仅仅追求速度，我们就需要练习耐性——对我们自己有耐性、对他人有耐性、对生活本身的大情小事有耐性。
我知道我们都渴望对生活多点耐性，因为我已经出版了200多本书，自己也写了22本，从前，当我告诉别人我做的工作时，从没听过有人这么斩钉截铁地对我说：“我需要这个！”但对于这本书，每个听说的人却都说了大致相同的话。这个世界越来越快，我们都想办法要跟上它的脚步。我们从没像现在这么需要耐心——而耐心也从没像现在这样匮乏过。
但我们能改变这一切。只需要正确的态度和一点点的练习，我们就能控制耐心，为生活带来力量。如果我，一个爱加速的A型人，太求好心切的中年妇女都可以做到，那你也可以。只需要动力（想要改变）加意识（关注我们的内心世界），再加上练习。
我们能改变现状，因为耐心是可以加强的品质，我们需要它就能拥有它。我们已经很有耐心的了——要不然我们怎么上完学、学会恋爱、找到工作？我们只是没有常常意识到是耐心帮助我们完成这些事的，也没意识到不耐烦是如何产生的，或者我们不耐烦时应该怎么做。
我们最需要知道的是，耐心和“做不做”有关，和“有没有”无关。它就像肌肉一样，我们都有肌肉，但有的人的肌肉就比别人更发达，因为他们常常使用肌肉。
耐心也是一样，我们中的一些人可能现在耐性比别人更强一些，但我们每个人都可以通过练习来增强耐性。这就是这本书要讲的事情。
《耐心的能量》关注耐心的重要性——它可以为我们做什么，为什么现在它如此之重要，如何变得更有耐心？这本书从广义的精神角度入手，谈我自己的亲身经历和几百年来的全世界关于耐心这个问题的智慧结晶。这本书源于我对幸福和有意义生活的追求以及我对帮助他人获得耐心的热情。
我一直都在酝酿这个题目，但大约十年前，它才开始成形，当时我是科纳瑞出版社的责任编辑，和一些朋友编了一本小书，叫《随手做善事》，当时这好像是个不错的点子——让我们为陌生人做点好事——但当我开始看到、听到这本书带来的影响时，我开始感到我无意中碰到一件极为重要的事。突然间雪片般的信向我涌来，人们在信中告诉我他们作为施惠者或受惠者所感受的快乐。其中有一封信我永远也忘不了，它来自一个高中生，他说，他打算要自杀，但那时他读了我们的书，然后发现还是有值得活下去的理由。
我突然对善意而产生的幸福着了迷，于是便开始写了一系列有关这一话题的书。我开始尽量更和善，不论对陌生人还是对那些我熟悉的人。看吧，就像那个放弃自杀的男孩一样，我更加快乐了。
于是我开始思索，如果善意能带来如此积极的影响，那我们眼前还有什么品质能产生类似的效应呢？我开始关注感恩并因此发现了感恩之心，正因为此，我更加快乐，更少恐惧。我再一次写出我的经历，这一次书名是《感恩的态度》，我又收到许多来信，告诉我感恩的力量。
我对感恩的观察，让我意识到我们从中获得了什么，让我自然而然地变得慷慨，让我将自己的东西和资源给予他人，并写出了《给予的心》，这本书让我自然而然地更加耐心，因为我们越是培养耐心就越感到幸福与平和，即使事情并不总是朝我们期望的方向发展。
只需要一点点耐心，我本可以平静地在复印店里排上（大概）五分钟的队交钱，我本可以没有烦躁、愤怒这些负面情绪，我也不会让店里其他排队的人不安。我的血压可会一直保持较低的水平，我的免疫系统也会更强健，我还可以更加心满意足——即使一直在排队等候。
事实上，我越是学习如何练习耐心，就越明白这是一个很重要的因素，它决定我们是否能心满意足地生活。耐心使我们能够自控，能够停在当下，只有在那一刻我们才能做出明智的选择。耐心帮助我们对他人更友爱、生活得更轻松、更能得到我们想要的。耐心常常会以成熟、智慧和硕果来回馈我们：更健康的恋爱关系、质量更高的工作以及平和的心态。它能成就这样的魔力都是因为它将三件身心最重要的特质结合起来，使我们能够更持之以恒、更加平静、更愿意接受。
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