搜索
高级检索
高级搜索
书       名 :
著       者 :
出  版  社 :
I  S  B  N:
文献来源:
出版时间 :
后半生的幸福课:中老年人不可不知的100个幸福秘诀
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787515500584
  • 作      者:
    (美)大卫·尼温(David Niven)著
  • 出 版 社 :
    金城出版社
  • 出版日期:
    2011
收藏
编辑推荐
    那些晚年生活得很幸福的人都在做什么?他们的思维方式如何?为伺他们的精神状态明显有别于那些恐惧变老的人?国际畅销书作者大卫·尼温通过对数干位老年人生活和心理状态的研究,提炼出100条用以指导老年人如何寻找快乐、保持健康及获得满足的核心法则。
    《后半生的幸福课:中老年人不可不知的100个幸福秘诀》的每一条法则都令人充满希望,感觉兴奋,不再恐惧,不会悲伤,更不会放弃。让我们陪着父母用这种方式慢慢变老,这不是很美好的晚年生活吗?!
展开
作者简介
    大卫·尼温 心理学家,社会学家。现任教于佛罗里达州西洋大学。著有《生活快乐的100个小秘密》、《成功人士的100个小秘密》、《人际和谐的100个小秘密》、《身体健康的100个小秘密》、《家庭幸福的100个小秘密》等一系列畅销书。张小伟 2005年毕业于北京外国语大学英语学院。曾任美国休斯敦大学访问学者。长期从事外事交流工作,爱好文学,译有《社交网络时代》等作品。
展开
内容介绍
    《后半生的幸福课:中老年人不可不知的100个幸福秘诀》收录的100个小故事都是建立在科学家研究结果的基础上的,研究对象包括50岁、60岁、70岁、80岁的人,以及岁数更大的人。每一篇文章都涵盖了一项重要的研究结果,并提出了某些建议。每篇文章都会引用某个故事来佐证所涉及的研究结果。《后半生的幸福课:中老年人不可不知的100个幸福秘诀》中涉及的研究结果都是建立在荟萃分析基础上的,也就是说每一种结论都综合了众多研究人员就相同题目的研究结果后所提取出的精华。
展开
精彩书摘
    01.宝刀不老
    每个人都喜欢贬低陈旧的东西。没人喜欢过期的新闻和过期的面包。但是,人们钟爱古典式家具和老爷车呢——这些东西甚至比一些新鲜事物更有价值、更值得珍爱。即使退休后你也并非是昨日黄花,不应被放在废纸堆里。所以,发现自己的价值吧。
    汤姆说:“55岁的我再次成为了单身汉。有人可能会认为:‘应该就这样了吧。’但我要说的是,一切才刚刚开始。”
    在一家交友网站的帮助下,汤姆又开始约会了。他说:“你可以提出各种要求,包括年龄、居住地和个性等。之后会发现在你的周围大概有100位合适的女性。人选有很多,机会也有很多。”
    汤姆的很多朋友也在使用交友服务,但并非每次都能奏效:“一个可怜的家伙相中了一位女士,通过邮件约这位女士见面。在咖啡馆见面时,他发现自己的约会对象居然是自己的前妻。”
    汤姆说多数人“会谎报自己的年龄,偏差在3到5岁。为了公平起见,我也让自己年轻了5岁。”
    即便如此,汤姆还是遇到了很多不错的人选,他对通过网络建立深刻而又私人化的联系感到惊奇。“所有的对话都是通过电子邮件实现的。这并非是两个人都‘喜欢滑雪’或‘喜欢喝豆浆’这么简单。这种做法的意义更加深远。”
    最重要的是,汤姆认为网上的人们“如此鲜活,蕴含无限可能。网上没有人会把自己当作老人或失败者。”
    02.无需放慢节奏
    随便翻阅一篇关于广告和人口特征的文章,你都会发现在某些行业里,相关从业人员的年龄在40岁以下、30岁以下,甚至是25岁以下。时常会有文化领袖站出来说当我们年轻时最有吸引力、最有用。他们似乎认定在文化关联方面,我们存在保质期。
    事实上,我们现在的年龄可以是我们经历过的任何一个年龄。我们拥有40岁人、30岁人和25岁人的全部生活经历。重新思考自己了解和做过的事情,这样你不仅不会感觉过时,甚至会感觉更加良好。
    瑞贝卡·亚当斯终生都致力于教育事业,从教师做起,最后成为一校之长。业余时间她曾服务于无数社区团体,但她认为自己能为社区贡献更多力量。
    在57岁那年,瑞贝卡踏入了自己之前从未涉足过的领域一她决定代表自己的家乡弗吉尼亚州切萨皮克参选市议会。
    不顾当地政治专家的反对意见,瑞贝卡开始与其他13名候选人一起角逐一个席位。她回忆道:“没有人过来对我说:‘你岁数太大了。但人们会问:‘你真的想把时间和精力浪费在这件事情上吗?’我的答案是肯定的。”
    “当你年近花甲时,人们会认为你应该把生活节奏放慢些。但只要你不把时间浪费在担心自己年近花甲这个事实上,你就无需放慢节奏。每个人都一样,一周7天,一共10080分钟。我们可以利用这些时间来做些有意义的事情。”
    虽然赢得竞选、为城市服务的意愿非常强烈,但瑞贝卡对自己的预期却十分谦虚:“我觉得自己最后能排在第7位或第8位。”
    就这样,毫无竞选经验、经费也并不充足的瑞贝卡开始了自己的竞选活动,投入了大量的工作。最后她取得了胜利。她说:“我们必须决定自己的未来。”
    03.越老越幸福
    在我们的印象中,年轻人总是无忧无虑、自由自在,年长者则脾气暴躁、忧心忡忡。我们认为老年人会远离欢乐,这种观点事实上是完全错误的。年龄本身并不会影响幸福,老年人同年轻人一样幸福,甚至要更加幸福。 山姆对即将到来的六十大寿心存恐惧:“我觉得这会是件郁闷的事情——60岁对我而言就像是一种负担。”
    实际上,生日当天,山姆的感觉并不好,但原因却并非像他想象的那样。他说:“其实,我可能选择了错误的时间来尝试泰国菜。”
    第二天,当山姆重新站起来的时候,他意识到60岁对他而言并非坏事。他说:“我一直在担心会有一些不好的事情发生。但后来我意识到其实我的感觉非常良好。”
    山姆决定,在接下来的一年中周游全国,去参观那些自己梦寐以求的风景,尽可能多地去拜访几位亲属。
    他说:“只要我们乐意去发现,能做的事情和选择是非常多的。我们时常会忽视年轻人身上的压力,他们需要选择正确的人生方向。与他们相比,我和朋友们的生活都还不错。”
    ……
展开
目录
前言 设想自己的未来
致读者
01.宝刀不老
02.无需放慢节奏
03.越老越幸福
04.独乐乐不如众乐乐
05.认同自己
06.锲而不舍
07.尝试新鲜事物
08.关注令人愉陕的人和事
09.满意于自己的身体
10.乐无止境
11.发现身边的美丽
12.永远不要退居二线
13.留出思考的时间
14.切断负面新闻
15.表达自己
16.金钱买不到幸福
17.思考未来生活的走向
18.克服恐惧
19.积极参加各种活动
20.果断做决定
21.相信自己
22.发现工作的真正价值
23.了解自己的健康状况
24.发现解决问题的新方式
25.和而不同
26.主动对抗压力
27.完美的生活无需奖杯
28.明天会更好
29.控制自己
30.敞开胸怀
31.悲伤并非欢乐的敌人
32.勇于迎接挑战
33.定期拥抱大自然
34.活在家庭模式之外
35.生活变得更加轻松
36.伸出援手
37.永不言弃
38.走出车门
39.赌桌上没有赢家
40.找一位自己喜欢的医生
41.工作并不是全部
42.生活仍将继续
43.分享自己的知识
44.说出自己的担忧
45.不与过去作比较
46.让关系平衡发展
47.接受改变
48.认识邻里
49.关注生活好的一面
50.地域不会限制家庭生活
51.参加投票选举
52.试着宽容
53.慎重选择食物
54.谋求各个生活领域中的幸福
55.不以表面评判他人
56.用欢笑赶走不如意
57.定期坚持锻炼
58.浇灌友谊之花
59.从听众角度思考问题
60.关怀他人的同时关怀自己
61.选择住宅谨慎
62.寻找新出路门
63.融入孩子们的生活
64.每天做伸展运动
65.尘封过去的秘密
66.聆听钟爱的音乐
67.维护你的各种关系
68.打电话给市政厅
69.留意非言语沟通
70.分担家务
71.接受新观念
72.在婚姻中相互尊重
73.学会使用电脑
74.生活在工作之外
75.坚持原则并有所妥协
76.记录生活经历
77.与他人共同居住
78.尊敬自己的精神信仰
79.尝试多种角色
80.将物品各归各位
81.发现生命的意义
82.控制你的嫉妒心
83.珍惜历史与传统
84.参加集体休闲活动
85.留意自己的梦境门
86.保持属于自己的生活
87.从悔恨中解脱
88.寻找自己的目标
89.亲手制作礼物
90.拒绝无聊
91.重新定义职业
92.保持心情平稳
93.生活仍将继续
94.定义自己的成功
95.学无止境
96.把生活看作选择
97.对年轻人产生积极影响
98.拥有积极的态度
99.梦想没有保质期
100.行胜于言
展开
加入书架成功!
收藏图书成功!
我知道了(3)
发表书评
读者登录

请选择您读者所在的图书馆

选择图书馆
浙江图书馆
点击获取验证码
登录
没有读者证?在线办证