《我给庄子做专访》从紧守心斋、悠闲自适、适时无为、养身养心等八个方面对庄子的处世之道、心灵之道进行了鞭辟入里的分析，并辅之以古今经典事例，同时采用浅显易懂的叙述进行讲解，联系现实生活中人们的各种处境去感悟庄子的人生智慧，从而为自己的人生之路平添出更加绚丽的华章！

    人们根据这位老和尚所遗留下来的记载进行推算，却发现他活到了137岁。
    从这个故事中，我们可以领悟出清静无为对一个人的身心健康的重要性。
    静静地生活，静静地享受，用不着去承受大喜大忧，也用不着承受大富大贫，要知道，生活清贫而不受精神之苦，行为相对自由洒脱而不受倾轧逢迎之累是滋养身心健康的良法。
    道家认为，体道的过程是心灵净化的过程。首先是“心斋”：“惟道集虚。虚者，心斋也。”
    养生当以虚无、清静为本。保持虚无的状态，有利于人体气血的充盈（山谷虚空，所以有水流的汇聚）。清静可以胜炎热，可以减少人体的消耗。过度的劳作、躁动，则会消耗人的气血。身体差的人特别要注意！道的本质是虚无的，所以保持虚无的状态应当如同“道”一样。天的本质是清静的，所以保持清静的状态，应当如同天一样。而静心，则应当如同混浊之水逐渐澄清。.古人认为要达到健康长寿、颐养天年必须要“志闲而少欲，心安而不惧……美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕”，这句话告诫人们要安于平淡的生活，不要追求过分的物质享受，不要与别人攀比，更不要有非分之想，要随遇而安，心安理得，才能知足常乐，情志舒畅，并达到较高的修养。
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第一章 紧守心斋，生命不能太负重
我们的心往往都是向外追逐，追逐许多东西而不知道回头。我们的心如果充满各种欲望的话，它就是乱糟糟的；把所有的欲望都排除掉之后，它自然就虚了，虚了之后它自然就静下来。静下来有什么好处呢？水如果静下来，就可以当镜子来用，照出一个人长什么样子。我们的心也是一样，从虚到静再到明，心若澄明的话，宇宙万物皆在我心中，一眼就能看到真相
专访一：给生活减减肥
专访二：虚名终是人生的羁绊
专访三：面对欲望需淡然
专访四：不攀不比做自己
专访五：让心灵宁静而淡泊专访六.打破心灵的牢笼
专访七：守护心灵，自求吾心
专访八：用平常心享受非常事
专访九：人为外物所动，只是浅薄

第二章 优游自适，心逍遥于万物之上
庄子提出的游世的生存方式是一种积极的生存方式。逍遥于生死，逍遥于世俗，逍遥于精神。这种生存方式不是“不认真”或“放弃认真”，而是以一种不同于“用世”的认真，让我们的身心都能够优悠自在。通过学习这种逍遥思想的积极意义，可以使现代社会中的我们更快乐、更健康地生活，能够更好地获得人生的意义
专访十：坐忘人生事，心迹了无痕
专访十一：随风逍遥，快乐人生
专访十二：放得下的快乐
专访十三：放松心灵，无忧无虑天地间
专访十四：生命，各有各的乐
专访十五：尊严的价值高于钱财
专访十六：心界要广阔
专访十七：快乐是一种自我感觉
专访十八：心性旷达，超然于外物之上

第三章 适时无为，则无不为
第四章 养生养心，生命健康
第五章 温馨常乐，幸福比成功更重要
第六章 与自己和谐，与自然和谐
第七章 君子之交，清淡如水
第八章 勘破生死，珍爱生命