杭柏亚，1988年毕业于南京中医药大学。1999年该校中西医研究生班结业。现任南京中药大学三附院暨南京市中医院骨伤科副主任、副主任医师、副教授。兼任江苏省中医骨科分会常委。从事骨伤科工作近20年，擅长诊治四肢骨干骨折、脊椎病及关节病。发表学术论文10余篇，主持省市科研项目多项。

    《骨质疏松症简便自疗》以问答形式简要介绍了骨质疏松症的基本知识、类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等知识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗骨质疏松症的简便方法，并对骨质疏松症防治中的一些误区提出了作者的观点。本书是一部全面反映骨质疏松症自我治疗和调养新成果的科普读物，内容融汇中西而详尽，文字简洁而明了。具有科学性、实用性和可读性强的特点。不仅适合骨质疏松症患者的自我医疗，也可作为基层医护人员的参考读物。

    1 患者须知<br>    骨骼在老化过程中有何结构改变<br>    随着老龄化，虽然骨骼的大小和形态未发生变化，但骨的内部结构发生了改变：<br>    （1）骨皮质变薄：40～50岁以后开始出现，50～80岁期间每增加10岁骨皮质厚度减少5％，女性减少10％。<br>    （2）髓腔扩大：髓腔扩大具有性别差异，男性进展缓慢，而女性在40岁以后迅速扩大。<br>    （3）骨松质的变化：骨松质的横行骨小梁减少并变细，纵行骨小梁变粗糙，这种变化在锥体中心部最为明显。<br>    （4）骨细胞的变化：骨细胞随着老龄化而减少，骨的生成能力也随老龄化而减退。<br>    骨的代谢过程是怎样的<br>    活体骨是一种有生命的活的器官，具有新陈代谢以及生长、发育的特点，并有破坏、重建和创伤愈合、修复再生的能力。骨不是稳定不变的，在不同的年龄有着不同的表现。<br>    骨的代谢过程是骨组织不断进行改建活动的一个复杂的过程，包括骨吸收和骨形成两个方面。该过程的顺序一般认为是：激活、骨吸收、骨形成。首先参与骨吸收的破骨细胞大量被激活，破骨细胞将骨基质溶解，并把骨中的钙移出，形成骨吸收。随后，在骨吸收的表面排列一厚层棱形的成骨细胞，成骨细胞合成非矿化的骨基质，同时把钙运至钙化区。最后，钙、磷结晶逐渐沉积在骨基质中，骨基质钙化，形成骨组织。<br>    在骨的代谢过程中，每天都有一定量的骨组织被吸收，又有相当数量的骨组织合成，两者保持着动态的平衡。当骨质吸收大于骨质形成，可出现骨丢失，发生骨质疏松症、骨软化病等。当骨形成而无相应的骨吸收，则可出现骨质硬化。骨的代谢过程受到体内许多因素的调节，钙、磷、镁、内分泌激素、维生素等多种因素均起着至关重要的作用。<br>    ……

1 患者须知<br>骨的基本成分有哪些<br>骨细胞有哪几种<br>骨基质里有什么<br>骨的基本结构有哪些<br>骨骼有哪些功能<br>骨骼的生长和发育过程是怎样的<br>骨的钙化过程是怎样的<br>骨骼在老化过程中有何生化改变<br>骨骼在老化过程中有何结构改变<br>骨的代谢过程是怎样的<br>骨骼中的钙、磷、镁如何代谢<br>激素对骨代谢有何作用<br>维生素对骨代谢有何作用<br>微量元素对骨代谢有何作用<br>什么是骨量<br>骨量变化有什么规律<br>影响人体骨量的因素有哪些<br>什么是骨质疏松症<br>友情提示：骨质疏松的危险因素有哪些<br>为什么骨质疏松症离我们越来越近<br>友情提示：怎样进行骨质疏松危险度的工分钟测验<br>引起骨质疏松症的原因有哪些<br>骨质疏松也有遗传因素吗<br>内分泌紊乱会引起骨质疏松症吗<br>营养不良会引起骨质疏松症吗<br>友情提示：年轻时饱食会引起老年期骨质疏松吗<br>缺少活动会引起骨质疏松症吗<br>吸烟会引起骨质疏松症吗<br>药物会引起骨质疏松症吗<br>友情提示：可乐喝多会骨质疏松吗<br>性别与年龄对骨质疏松有何影响<br>为何老年妇女易驼背<br>慢性疾病会引起骨质疏松症吗<br>气候与环境对骨质疏松有何影响<br>骨质疏松症如何分类<br>什么是原发性骨质疏松症<br>什么是继发性骨质疏松症<br>什么是老年性骨质疏松症<br>……<br>2 导医解读<br>3 自我调养<br>4 自我治疗<br>5 走出误区<br>6 防患未然