一、概述<br> 永葆青春是每位女性心中持久的愿望，是千百年来长盛不衰的话题，是人们对美的渴望和追求的目标。然而，什么是美？如何才能美的动人，美的靓丽，美的持久，是大家最关心的问题。当然在不同的历史时期、不同的文化背景下，人们对美的理解也不尽相同。我们国家作为世界上最古老的民族之一，有着深厚的文化底蕴和随处可见的先人智慧的光芒，而中医就是以其博大精深的内涵和神奇的理法方药流传至今。中医古籍中记载着许多美容养颜的医理和方法，对美容有着更为全面的、更为科学的论述。本书不仅要向大家介绍一些美容的方法，更重要的是弘扬中国的传统文化，弘扬中医对美的认识，目的是让大家能够全面正确地认识美，掌握美容方法，真正带给大家一个健康的、积极的、阳光的、持久的美丽。<br> 谈到美容，人们往往想到的是面部皮肤的绌腻娇嫩和如花似玉的容貌。其实美容不单纯是五官容貌的美丽，它还与人的气质、心理、身体整体状态息息相关。<br> 气质是指人相当稳定的个性特点、风格和气度等。如人的温和、秀丽、端庄、聪慧，或是活泼开朗、洒脱火方、机智幽默等，都会使人有一种动人的魅力。人心理上的健康也会反映在人的容貌上，一个心地善良、豁达、乐观、活泼、灵秀、聪慧的人所呈现出的生命活力能感染或感动周围的人，而容上呈现出特有的美丽。除此之外，人的神情姿态，言谈举止穿着修饰，对人整体容貌有着很大的影响。有人长得不错，但举止粗俗，没有教养，有谁会认为这种人漂亮呢？<br> 人的美丽不仅仅指人的长相，而是从上到下，从里到外，身心健康的、积极的、阳光的整体的美，它能给人带来无比的自信。人通过对皮肤养护、饮食养生等，可以延缓生理上的衰老，让自己的容颜达到最好的生理状态，让皮肤尽量少一些皱纹、斑点，多一点弹性和光泽。当然，人的容貌会随着岁月的流逝发生改变，这种改变未必使容颜变丑，相反有些人年轻时并不怎么好看，到三四十岁反而显得魅力十足，甚至五六十岁反而觉得比年轻时更好看。这里有一些很妙的哲理。<br> ……
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