人生路上，既有利弊成败，也有祸福得失。在成败中不断磨砺自己。
    完善自己；在得失中不断完善自己，更新自己、在得与失之间，无须徘徊，更不必苦苦挣扎，以平常心来对待成败和得失，知道什么是最重要的，放弃那些可有可无的，从而选择我们生命中最有价值，最珍贵的东西。《选择与放弃》从做人、做事、心态、处事、职场、官场、商场、情场这八个方面来讲解人生哲学中的选择与放弃。
    得亦是失，失亦是得。得中必有失，失中必有得。其实得与失往往就在一念之间，选择和放弃亦是如此。学会选择就是审时度势，扬长避短，把握时机，才不会迷失方向。明智的选择胜于盲目的执著。放弃也是一种正确的选择，懂得放弃才能卸下包袱，坦然地寻找新的转机，从而更快地到达目的地。《选择与放弃》用一些小故事教导我们选择与放弃的人生哲学。

一、做人篇
1.有一种成功不值得羡慕
2.随机应变而不随波逐流
3.不为名誉和权力所累
4.生活何必完美，人生何必辉煌
5.舍弃眼前的诱惑才会有最后的辉煌
6.无须感谢或抱怨命运
7.抓住机遇顺势而为
8.不幸恰恰是一种幸运
9.适合自己的就是最好的
二、做事篇
1.输得起才能赢得起
2.有所不为，才能有所为
3.在逆境中成就事业
4.欲速则不达
5.好运气不如好习惯
6.工作申无小事
7.正确地做事与做正确的事
8.在错误中成长
9.忍小失谋大得
三、心态篇
1.月有圆缺，人有得失
2.退一步海阔天空
3.笑看得失成败
4.放下忧虑，迎来快乐
5.让所有的烦恼都沉入水底
6.要拿得起更要放得下
7.错过了美丽也不必遗憾
8.不要患得患失
9.一失足未必成千古恨
四、处世篇
1.不必凡事都争个明白
2.踹自己一脚，还是踹别人一脚
3.乐于分享
4.冷面杀手会杀掉什么
5.公平之外还有什么
6.不要与人斤斤计较
7.从伤害中站起
8.善待他人就是善待自己
9.战则败，不战则胜
五、职场篇
1.没有最好的职业，只有最合适的
2.选择适合自己生长的土壤
3.让理想转个弯
4.工作也许无法选择，但态度可以选择
5.荣耀不可独享
6.学会说“不”，做一只微笑的刺猬
7.没有完美的个人，只有完美的团队
8.职场不相信眼泪
六、官场篇
1.不识时务者难以在官场立足
2.官场无涯“巧”作舟
3.狂妄自大成了替罪羊
4.树倒猢狲散
5.气量狭小败官运
6.锋芒毕露成为牺牲品
7.风吹雨打官位去
8.权色交易中迷失自我
七、商场篇
1.创新改变命运
2.另辟蹊径天地宽
3.赢人心者得金钱
4.有一种经商之道叫放弃
5.感情也是一种投资
6.思路决定出路
7.目光有多远，生意有多大
八、情场篇
1.不要期望被爱情提拔
2.当丘比特失手时
3.爱情需要睁只眼闭只眼
4.爱情经不起比较和计较
5.让爱在婚姻申继续
6.距离产生美
7.婚姻不是科学
8.婚姻是选择浪漫还是平淡