第四阶段：真正哀恸这是最重要，也是不可缺少的阶段。每当我们丧失宝贵的东西或遭遇重大逆境时，对男人女人来说，尽情痛哭是极其重要的。我们的文化鼓励大多数男性和一些女性忍受痛苦，抑制情感，止住泪水来表现“坚强” (即使在丧礼上)。耶稣为痛失朋友拉撒路而哭泣，是不是意味着他是软弱的呢?当然不是!为重大的损失而痛哭既合乎人性，也是合上帝心意的做法。压抑哀痛的情感会造成轻微的抑郁，可持续许多年。死去的挚爱的人现在可能在天堂十分快乐，但你仍然会惦念着彼此的关系。故此不用避忌，尽情为自己的损失而哭泣。这有助于你迅速度过这个阶段。
个案研究：丙太太年轻貌美，与丈夫一起全职为教会工作。随着父亲去世，情绪低落及焦虑使她无法有效地工作达两年之久。她的父亲生前患有严重抑郁症，最终自杀。由于丙太太来自一个鼓励人忍受痛苦、不为死去亲友哭泣的宗教背景．她从没有真正为深爱的父亲之死而哀恸。通过格式塔心理治疗，她想像父亲坐在空椅子上，述说她是多么挂念他，也倾诉其他心里话。最初她也是显得犹豫．不久就尽情倾吐。她从没有这样厉害地哭过。数周后我们为她进行精神测试，发现她的抑郁症状已减轻了很多。
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