胎教进行时2
心情胎教
即将为人母的你，需知道良好的情绪对胎教是有很大的影响，如果一丁
点小事就让你气得发狂，这样对母亲及胎儿的健康是不好的!而且对于第一次当爸爸的另一半来说，虽然他无法为你分担挺着肚子的辛苦，但是怀孕期间的良好沟通，将有助于未来孩子出生后的家庭和谐。身为准妈妈的你，应该学习如何管理自己的情绪，同时以愉快的心情度过怀胎十月。专家表示，如果准妈妈在怀孕期间经常处在恶劣的情绪下，将可能使得免疫力下降，因而容易患感冒。此外，不佳的情绪还会让母体的激素失调，进而对胎儿有不好的影响。
并且情绪不佳还会影响自律神经的平衡，可能会出现心悸、紧张、失眠
、易怒等症状，这些症状不但对母亲不好，胎儿也会受到牵连。所以，维持良好的情绪对胎教来说是很重要的事。
好心情=好胎教=健康
怎么做心情才会愉快，专家提供给您几项建议。
每天适度的运动：适度的运动可以帮助血液循环、消除疲劳，同时也能
让你振作精神，消除一些孕期不适的症状。专家建议准妈妈，每天可以安排一段轻闲的时间，到公园或是住家附近散散步，去欣赏沿途的花草，看看公园里游戏的孩童，舒缓紧绷的情绪。
聆听喜欢的音乐：播放一些你喜欢而且能让你觉得放松的音乐，让心情
随着音乐流转，同时也能看看可爱娃娃的照片，想像以后当母亲的样子。
保持你的兴趣：只要能让你觉得有兴趣、有自信的事，你都都可以去尝
试。去看画展、学插花、参加读书会，保持愉悦的心情，让肚子里的孩子，陪你一同成长、一同学习。
充分的休息：怀孕期间，体力将不同于以往，如果你觉得累就休息一下
，让自己有充分的睡眠，才不会因为疲劳而使心情变糟。
把烦恼说出来：多和你的丈夫或是好朋友聊天，让别人了解你的想法，
为你提供意见，不要将问题闷在心里。甚至你也能找精神科医生，让他们用更专业的知识引导你找到正确的解决方法。
上班族妈妈歇一会儿现代女性有很多都是职业女性，结婚后往往觉得家庭与事业难两全，所以怀孕计划只好往后延，可十白的是，现在有不少女性是在错过黄金生育期后，面临了不孕的问题。
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