在我国心理咨询还不普及,提及心理咨询这个词,很多人会立刻把它与“精神病”、“心理变态”等字眼联系起来,认为只有那些心理有严重障碍的患者或者是精神病人才会去咨询。其实,人们寻求心理咨询员的帮助,就像对好友倾诉心声一样随意,只不过咨询员接受过专业的训练,在倾听当事人的苦闷与愤懑的同时还可以帮助当事人找到心结所在,及时提供建议,给予引导,让当事人以一种良好的心态面对周围的一切。美国著名心理学家罗杰斯(Rogers,1902-1987)认为,咨询员能够给予当事人一种安全感,使他们能从容地放开自己,正视自己曾经否定的经历。
美国人经常到心理咨询中心寻求心理医生的帮助,但中国人的传统观念却认为,去看心理医生就代表有病。然而事实是,很多中国大、中学生的心理承受能力差,什么事都闷在心里,更不懂得用适当的方式排解心中的郁闷,所以往往做出极端的事情来。
一、心理咨询及其基本特点
1.心理咨询的概念
心理咨询(counseling)是咨询心理学的实际业务之一,是指来访者(client)就自身存在的心理不适或心理障碍,通过语言、文字等交流方式,向有专业素养的咨询员(counselor)进行诉说、询问和商讨,在其支持和帮助下,通过讨论找出引起心理问题的原因,分析问题的症结所在,进而寻求摆脱困境与解决问题的条件和对策,以便来访者恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康的过程。心理咨询不是说教是聆听,不是训示是接纳,不是教导是引导.不是控制是参与,不是侦讯是了解,不是制止是疏导,不是做作是真诚,不是改造是支持,不是解答是领悟,不是包办解决是协助成长,不是令人屈从是使人心悦诚服。
心理咨询主要针对正常人,为人的一生提供有效的帮助,强调个人的力量和价值,强调认知因素,尤其是理性在选择和决定中的作用,研究个人在制定总目标、计划以及扮演社会角色方面的个性差异,充分考虑情景和环境因素,强调人对环境资源的利用以及必要时的改变。
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