《医药卫生保健：咽痛》疼痛是一种最常见的症状，也是某些疾病的一种信号，可见于各种疾病中。发生疼痛的人大多都想知道疼痛是由于何种疾病引起？怎样才能从病魔的缠绕中解脱出来？这是人们急需了解和解决的问题，对这一问题，单纯依靠医疗机构是不够的，需要对人群普及医药卫生知识。假如每个家庭都能掌握一些基本的医药卫生知识，发生了疼痛能识别诊治，不致贻误病情；小病小痛能自己动手医治，很多问题就会迎刃而解。正是以此为出发点，我们深感宣传和普及医学常识，增强人民群众的自我保健意识，提高生活质量，是我们医务工作者义不容辞的职责。经过几年的努力，我们回味了自己多年来从事临床诊疗工作的实践经验，并结合前人部分有关文献资料，不揣谫陋，编写了这套《疼痛自我诊治丛书》。

    揉法有指揉和掌揉（单手揉和双手揉）的不同。指揉，是用手指指腹按定于一定的部位上，手臂及腕部放松，以肘为支点，做前臂主动摆动，带动腕和掌做轻柔缓和的摆动。掌揉，是将手掌大鱼际或掌根按定于一定部位上，手臂及腕部放松，以肘为支点，做前臂主动摆动，带动腕部做轻柔缓和的摆动。
    掌摩：是用手掌的掌面附着在一定的部位上，在腕关节同前臂的带动下，做持续连贯、环转而有节律的摩抚。
    擦法：是采用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定的部位上，进行直线来回摩擦。擦动时着力用掌根的为掌擦法，用小鱼际的为小鱼际擦法，用大鱼际擦动的为大鱼际擦法。
    推法：向前用力推动叫推法。根据推动时采用的部位不同，有掌根推及肘推的区别。推动时，上肢肌肉要放松，沉肩、垂肘、悬腕，指掌或肘要紧贴体表，将力贯注于指掌或肘，做有节律而缓慢、匀速的向前推进。
    攘法：用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指掌指关节，附着在一定部位上，运用腕关节的伸屈和前臂的旋转连续活动，产生压力轻重交替持续不断地作用于治疗部位上称为攘法。如单纯以小鱼际侧着力称为侧攘法，若以二至五指第一指关节着力，配合腕关节的屈伸与旋转称为立攘法。
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