《不生病的诀窍2》由足底按摩大师江庆兴教你不花钱的养生法，不必十年苦练，无须钻研高深，每天只花半小时，疾病从不上身，健康，就在推、搓、揉、按、压之中轻松完成。<br> 《黄帝内经》曰：“足受血而能步”也就是说，双脚气血环无碍，方能行步自。双脚的运动，伸展功能，走路的快慢与轻盈滞重，对于冷热温湿度的感受，双脚的肌肉，以及皮肤的厚薄，丰腴或干等特征，皆能反映及判断出人体气血的盛衰与身体器官的强弱。江庆兴先生通过多年的实践，总结出一套简单、方便、实用的足道按摩养生法。只要每天坚持半个小时，疾病从此离你远去，健康快乐伴你一生。<br> 江庆辫语录<br> 1 一个人行走的方式，透露出许多健康的信息。“知足常乐健康法”提倡的便是一种借由足底按摩，使有病痛的身体逐渐恢复健康的自然养生保健法。<br> 2 从字面上解释，学会知足常乐健康法，就会“知”晓双“足”的奥秘，因此便能“常”葆健康，永远快“乐”。<br> 3 身体健康的人，一天水分流失量在2000毫升左右，为了维持代谢功能正常，每天必须摄取2500毫升左右的白开水。除了罹患严重肾炎或尿毒痰者，每次喝水量不能超过100毫升以外，任何一位接受足底按摩服务的朋友，在足底按摩前后，都必须喝上至少250毫升的热开水。<br> 4 在足底按摩前后，我都主张加强按摩尿道、膀胱、输尿管、肾脏四个反射区。这样做不但能够稳定血压，尚有预防百病丛生的作用。<br> 5 根据多年从察足底按摩的教学经验，我发现，如果能够少穿鞋袜，经常打赤脚，您就能接受到最天然的足底按摩，而您的身体也会和居住在山上的村民一样强壮、健康。
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