人到中年才明白，不能爱的不要去爱，不会来的永远不来，不该想的不要去想，不可求的千万莫求，不能说的不要乱说，不该做的坚决不做。<br>    人到中年，多了思索，少了激动；多了镇定，少了浮躁；多了宽容，少了嫉妒；多了仁爱，少了仇恨。<br>    人到中年，历经生活的磨难、岁月的沧桑，变得更加成熟与坚强，具备了辨别是非的能力。<br>    人到中年，懂得了遇事要冷静思考，常常会多问几个“为什么”，不再随心所欲，能够控制自己的感情；明白了世事难料，生活中任何事情都有可能发生；懂得了在心情激动时所作出的决定90％以上是不妥当的。<br>    中年是一生中最美好的季节，我们应全方位地享受各种生活的情趣，心灵的净化和境界的升华，一定会让我们在日常生活中发现赏心悦目的美丽风景。<br>    善待中年，并非说中年是一个小心呵护的年龄段，也并非说步入中年就一定会成熟和睿智。中年不过是人生阶段的一个重要提醒，告诫你不能再轻易地挥霍生命和透支精力，更多的精力应该用于创造属于自己的辉煌。

Part1 家庭似港湾<br>一、幸福家庭春常在<br>二、家教教育有原则<br>三、家庭急救有高招<br>四、保健防病家庭有责任<br>Part2 夫妻伴侣情<br>一、爱情是健康的营养剂<br>二、夫妻幸福有秘诀<br>三、家战要有度<br>四、科学的性生活<br>Part3 下辈谢椿萱<br>一、孝敬老人有尺度<br>二、孝敬老人落到实处<br>三、让老人开心有窍门<br>四、精神赡养老人莫轻视<br>五、婆媳关系协调好<br>Part4 倾情灌注父母情<br>一、古今中外的家庭教育<br>二、让孩子聪明有秘诀<br>三、聪明可以“吃”出来<br>四、重视孩子右脑的开发<br>五、挖掘孩子的潜能<br>六、批评孩子讲艺术<br>七、惩罚孩子要正确<br>八、培养孩子适应时代的八大本领<br>九、教育孩子要做到“六多六少”<br>十、教育孩子要抓住十个好机会<br>十一、孩子成长过程中每日应补充的营养物质<br>十二、食用少量粗粮有助于儿童生长发育<br>十三、不可轻视孩子营养过剩<br>……<br>Part5 绿色通道好养生