吴淑华，新竹人，目前就读逢甲中文研究所，钻研中国传统戏曲中的丑角，期能从中窥见中国古典文学的另一种美。喜欢观察生活事物、记录与涂鸦，乐于从中找到生命的智慧。    
    谢玓卲，目前就读逢甲中文研究所。受到阿公、阿妈的影响而对传统戏曲有极大的兴趣。平常喜欢哼哼唱唱看看戏，经常沉醉在戏曲的境界里。主要的研究领域是戏曲的舞台空间表现。

    生活困顿、挫折、意志消沉、紧张不安的时候，需要一首元曲来抗压，你现在的压力，需要哪首元曲来纾解？“今朝有酒今朝醉，明日无钱明日求，散诞无忧。”元曲中简单明了、通俗浅显的词句，反映了生活中多样的面貌与活泼，让你在受尽各种压力之余，还能找到一帖清凉的解压良药。纾解你疲惫的身心、受挫的情绪，找到人生的出口。本书治疗对象：生活失去方向、没有自我主张、压力大到快要窒息、精神不安紧张者。

卷一 人生如戏，戏如人生
1 骤雨打新荷
2 醉中天（咏大蝴蝶）
3 中吕阳春曲（知机）
4 庆东原（叹世）
5 清江引（钱塘怀古）
6 双调蟾宫曲（自乐）
7 普天乐（嘲西席）
8 山坡羊（潼关怀古）
9 双调水仙子（梦觉）
10 山坡羊（西湖醉歌次郭振卿韵）
11 滚绣球（摘摘）
12 沉醉东风（重九）
13 双调沉醉东风（对酒）
14 折桂令
15 楚天遥过清江引
16 南吕骂玉郎过感皇恩采茶歌
17 折桂令
18 雁儿落带过得胜令
19 小桃红（江岩水灯）
20 卖花声（怀古）
21 吊屈原

卷二 功名利禄如浮云
1 双调沉醉东风（渔父词）
2 阳春曲（知机）
3 中吕阳春曲
4 越调柳营曲（金陵故址）
5 沉醉东风
6 南吕金字经
7 沉醉东风（秋夜旅思）
8 双调水仙子（讥时）
9 双调折桂令（留京城作）
10 中吕山坡羊
11 中吕山坡羊（寓兴）
12 水仙子（嘲少年）
13 卖花声（悟世）
14 黄钟人月圆
15 双调雁儿落带得胜令
16 正宫塞鸿秋
17 山坡羊
18 正宫叨叨令
19 鹦鹉曲（感事）
卷三 宣泄积压的情感
卷四 寄情山水忘烦忧
卷五 忠于内心的声音
卷六 回归生活本质
编辑后记