目录

序
绪（代前言）
敦煌舞基本训练
第一部分 元素训练
一 呼吸与眼神的练习
二 肋、胯、膝的练习
三 肢体曲线的练习
第二部分 基本动作训练
一 手的练习
二 臂的练习
三 脚的练习
四 脚的控制练习
五 腰的柔韧练习
六 步法的练习
七 旋转的练习
八 持琵琶的舞动练习
第三部分 性格组合训练
一 思维菩萨
二 舞绸伎乐
三 莲花童子
四 飞天女神
五 力士武伎
敦煌舞基本训练教学大纲
敦煌舞基本训练伴奏乐曲
附录一
附录二
后记

内容摘要

　　《敦煌舞教程（附DVD一张）》共三个部分，其中，第一部分是呼吸、眼神、肋、胯、膝，肢体曲线等元素训练共三节；第二部分是手、臂、单脚、双脚、腿、腰、步法、旋转、舞琵琶等基本动作训练共八节；第三部分是性格组合训练，春中有思维菩萨、莲花童子、舞绸伎乐、武伎、飞天等五种。并附敦煌舞基本训练教学大纲和伴奏乐曲。因为它是一套风格性训练教材，目的是培养学习者掌握敦煌舞风格韵律，不属于功能性训练，即不解决舞蹈基本能力和技巧问题，因此，使用本训练教材要与舞蹈基训课密切配合。一些难度较大的动作和技巧的完成，主要依靠舞蹈基本技术的训练。在安排、掌握本教材进度时，必须与舞蹈基本技术课很好配合衔接。此外，在教学时要注意它与其他舞蹈在风格上的区别，如傣族民间舞蹈，和敦煌舞的手势、胯部动作等方面有相似之处，但在呼吸、步法上截然不同，至于动律和表现内容更大相径庭。又如敦煌舞和古典舞身韵，有密切联系，它们同属我国古代的舞蹈范畴，在神情、气质方面有相通之处，但又各有自己的特点，在肢体动作特征、韵律方面迥然不同。建议在教学中不妨试用比较式的教学方法说明要领，分清同与不同的区别，以使学习者不至于混淆，能准确掌握敦煌舞的规范动作。