我从高原来
序：在远方，生长着你的梦
摄影西藏2
第一章 藏族的民俗与禁忌6
一、西藏的节日8
二、藏族的民俗与禁忌10
三、其他分支民族15
第二章 出行准备16
一、生活装备18
二、证件18
三、注意事项19
四、器材装备19
五、交通22
第三章 拉萨24
一、拉萨全景26
二、拉萨市内资讯27
三、拉萨的景点31
第四章 七条经典摄影路线50
第一条经典摄影路线：茶马古道串起的文明54
荒原沉默54
第一镜 卜下盐井58
第二镜 怒江山72拐64
第三镜 然乌湖67
第四镜 然乌湖畔康沙村70
第五镜 然乌湖上的湖心小岛72
第六镜 察隅位人村73
第七镜 然乌至波密段的帕龙藏布76
第八镜 鲁朗林海79
第九镜 南迦巴瓦峰82
第十镜 林芝古柏王84
第十一镜 林芝桃花村84
第十二镜 千年古桑树——雅鲁藏布江和尼洋河汇合处87
第十三镜 喇嘛岭寺88
第十四镜 巴松湖90
第二条经典摄影路线：雅砻河谷——藏文化的发祥地92
无题92
第一镜 山南桑耶寺94
第二镜 山南青朴96
第三镜 山南昌珠寺98
第四镜 西藏的第一座宫殿——雍布拉康99
第五镜 藏王墓101
第三条经典摄影路线：世界最高峰和如意占祥的庄园104
悠远的河104
第一镜 圣湖羊卓雍湖107
第二镜 卡若拉冰川109
第三镜 江孜古城111
第四镜 白居寺114
第五镜 帕拉庄园114
第六镜 绒布河谷116
第七镜 珠峰118
第八镜 扎什伦布寺121
第四条经典摄影路线：阿里——“世界屋脊”的屋脊124
送别沉默124
第一镜 雪山宝贝——神山冈仁布钦峰129
第二镜 水恒的碧玉湖——圣湖玛旁雍错134
第三镜 鬼湖拉昂错137
第四镜 纳木那尼雪山139
第五镜 普兰国际市场141
第六镜 扎达土林143
第七镜 扎达托林寺145
第八镜 古格王朝遗址147
第九镜 日一：县班公湖149
第十镜 口土岩画150
第十一镜 措勤的扎日南木错150
第五条经典摄影路线：川藏北线——走进三江并流区异彩纷呈
的宗教文化152
高原与城市152
第一镜 吕都强巴林寺155
第二镜 昌都卡若遗址159
第三镜 丁青孜珠寺160
第四镜 比如骷髅墙162
第五镜 嘉黎162
第六镜 墨竹工卡直贡梯寺167
第七镜 德仲温泉170
第六条经典摄影路线：藏北湖泊上的草原牧歌172
深冬午后172
第一镜 当雄纳木错175
第二镜 纳术错湖畔的尼妯181
第三镜 班戈色林错182
第四镜 申扎白然保护区186
第五镜 那曲赛马会188
第七条经典摄影路线：青藏线，青藏铁路190
我越走，大地越远191
第一镜 格尔木青藏铁路新线起点、青藏公路分界线、格尔木农场水泥厂193
第二镜 昆化山景观带198
第三镜 可可两里无人区202
第四镜 安多到那曲的藏北草原213
第五镜 拉萨火车站，不是最后的最后的镜头218
附录221
、拉萨市内及各地区酒店、招待所资讯221
二、娱乐介绍225
三、冲扩店225
四、拉萨银行、保险机构、邮政225
五、拉萨市内交通及拉萨长途汽车站部分客运时刻表226
后记228
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