引言<br><br>第1部分 了解一点梦的理论<br><br>第1章 我们的多重意识<br><br>作为人类，我们同时体验着多种生活，一种是外在的生活，一种是内在的生活，还有一种是第三重生活——所谓的“潜意识自我”，只是我们没有意识到它的存在……<br>?什么是意识？/<br>?意识与能量/<br>?我们的潜意识/<br><br>第2章 我们为什么做梦<br><br>梦能够以一种极其深刻、极其私人的方式向我们诉说：引导我们，警告我们即将来临的危险，消除我们的疑虑，给我们真实的反馈，告诉我们自己在人生道路上进展如何……<br>?快速眼动期的梦/<br>?快速眼动睡眠的目的/<br>?快速眼动睡眠和大脑可塑性/<br><br>第3章 治疗与梦<br><br>梦每天晚上都在报告着你的身体、情绪和精神的健康状况……<br>?健康预警的梦/<br>?古老的孵梦神殿/<br>?个性化/<br>?创伤所带来的不平衡/<br>?梦与治疗/<br><br>第4章 梦中的灵魂塑造/<br><br>在我们的潜意识状态中——包括梦中——我们都在促进普遍灵魂的发展，我们在塑造着它，正如它在塑造着我们……<br><br>第5章 梦的层次和语言<br><br>梦通常有很多层次，一个意象可能同时会涉及到多个层次……<br>?发挥作用的意象/<br>?潜意识中梦的层次/<br>?其他的梦/<br>?预知的梦/<br>?半睡和半醒的梦/<br>?清醒的梦和梦中的身体/<br><br>第6章 如何利用自己的梦<br><br>解读自己的梦需要诚实，需要你下定决心去实现自我的成长，需要你学习梦的语言……<br>?做好准备/<br>?梦的回忆/<br>?梦的含义/<br><br>第7章 梦的象征和意象/<br><br>梦主要通过象征来表达，你要发掘自己内心的象征语言及其含义层次……<br><br>第2部分 个人潜意识的梦<br><br>第8章 梦中的土、水、空气、火<br><br>当你梦到土、水、空气、火四大元素中的任意一种时，你可能是在深入了解你生活中四个重要方面中的一个——你的身体、你的感情、你的思维或你的精神。这些梦可能在告诉你，你在这些方面的进展如何，或是告诉你，你需要做什么去改变某种状态……<br>?土：我们的身体/<br>?水：我们的情感/<br>?空气：我们的思想/<br>?火：我们的精神/<br>?总结/<br><br>第9章 梦中的人/<br><br>关于其他人的梦往往可以告诉我们很多有用的信息，例如我们和其他人的关系如何，以及我们和自己的关系如何，后者同样也是非常重要的……<br><br>第10章 梦中的动物/<br><br>动物往往代表了我们本能的一面，因此也代表着我们可能拥有的资源，我们依靠这些资源去生存，或是从中汲取力量。关于动物的梦可能还暗示着我们身上某些还没有发展成熟的部分……<br><br>第11章 梦中的鸟/<br><br>关于鸟的梦往往是非常强大的，因为它们代表了灵魂的旅程。无论你是活出真我，在这个世界上保持真实，还是与之背道而驰，都可以在这些梦中得到反映……<br><br>第12章 梦中的食物/<br><br>梦到食物可能既有个人的因素，也有原型的意义。梦中出现的食物是你生存必需的，还是你并不一定需要而只是让你感觉愉快的，可能是在对你当时的生活品质表达一些什么……<br><br>第13章 梦中的建筑/<br><br>关于建筑的梦，往往代表着发生在我们生活中的事件以及我们的身体、情感或心理健康的状况，还可能暗示着我们思想的不同层次……<br><br>第14章 梦中的衣服/<br><br>如果你注意到了梦中的衣服——无论是你穿的衣服还是别人穿的衣服，你都要问问自己对这衣服有什么感觉……<br><br>第15章 交通工具和旅程<br><br>在梦中，交通工具往往代表了我们生活旅程的状况，它会通过我们正在搭乘或看到的交通工具类型来反映……<br>?火车/<br>?小汽车/<br>?公共汽车/<br>?卡车/<br>?交通工具的变换/<br>?船和其他航海工具/<br>?飞机/<br>?总结/<br><br>第16章 死亡的梦<br><br>梦到你自己或是某个你爱的人死去，往往都是象征性的，而非真实的。如果你仔细聆听自己的梦，随着时间的推移，你会感受到其中的区别……<br>?死亡是转变的象征/<br>?警告的梦/<br>?为死亡做好准备/<br>?丧失亲友的梦/<br>?总结/<br><br>第17章 心理创伤与梦<br><br>在经历了心理创伤以后，受到创伤的人会经常做噩梦，或是隐隐约约感觉到自己做了噩梦。这些噩梦是意识在试图理解和处理一些它无法理解和处理的东西……<br>?梦暗示着整合/<br>?创伤意象的处理过程/<br>?身体对心理治疗的反应/<br>?总结/<br><br>第3部分 集体潜意识的梦<br><br>第18章 原型意象<br><br>集体潜意识主要是由原型组成的，如果你做了一个似乎毫无意义并且和你的生活没有任何关联，但却很有威力的梦，这个梦就可能来自于集体潜意识……<br>?神话和童话故事/<br>?儿童的梦/<br>?重要的原型人物/<br>?大母神/<br>?父神/<br>?阴影/<br>?骗子/<br>?人格面具/<br>?圣童/<br>?智者/<br>?男性的女性特征和女性的男性特征/<br><br>第19章 男英雄和女英雄<br><br>英雄之旅是要下行到我们未知的领域，获得战胜原型阴影的力量……<br>?下行的召唤/<br>?下行/<br>?最低点/<br>?寻找宝藏/<br>?准备带着宝藏回归/<br>?准备离开地下/<br>?总结/<br><br>第20章 原型的景色/<br><br>如果你能够想起自己原型梦中出现的景色，你就能够对自己的探险获得更多的洞察力……<br><br>第21章 原型的动物<br><br>梦中的原型生物，往往表明我们做了一个英雄的梦。换句话说就是，它们让我们知道自己目前人生旅途的阶段，我们的任务是什么，以及我们要完成这些任务所需要面对的挑战……<br>?蛇和巨蟒/<br>?转变和疗伤的象征/<br>?超越的象征/<br>?疗伤的象征/<br>?我们本能天性的象征/<br>?性和色欲的象征/<br>?宝藏的守护者/<br>?其他的原型爬行动物/<br>?龙/<br>?其他的原型生物/<br>?总结/<br><br>第22章 原型的树<br><br>树一直被认为是一种强大的原型意象……<br>?世界之树或宇宙之树/<br>?生命之树：卡巴拉/<br>?其他树的象征/<br>?总结/<br><br>后记/
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