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文献来源:
出版时间 :
好心情离不开心理学:行为背后的幸福密码
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787205067861
  • 作      者:
    李丽著
  • 出 版 社 :
    辽宁人民出版社
  • 出版日期:
    2010
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编辑推荐
    为什么总是经不住诱惑,买下那么多其实并不适合的东西?为什么面对朝夕共处的知心爱人,却仍念念不忘多年以前的初恋情人?那个让人头痛不已的孩子,是自己缺乏教育智慧还是孩子天性愚笨?<br>    一箩筐的生活困扰,心理怎么会好?行为背后的幸福密码,国家二级心理咨询师,《孕妈咪》杂志心理专栏指导专家。好心情+会养生+懂理财=乐活人生。<br>    全面提供生活、事业、社交、消费等8大领域的心理健康指南,篇篇附有多个真实心理案例,极具真实性、典型性、可鉴性,权威心理专家为您专业解读50个最热门心理名词。
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作者简介
    李丽,笔名紫合,国家二级心理咨询师,《孕妈咪》杂志心理专栏指导专家,曾出版“超级解压》、《全世界都在读的心理学故事》、《没有抱怨的世界》等众多心理类作品。专注于心理健康的宣传、推广工作,热爱公益事业,长期为12355北京市青少年心理法律咨询台提供心理咨询志愿者服务。
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内容介绍
    《好心情离不开心理学》适合18—35岁的年轻人阅读。它以心理学理论为依据,结合生活中的常见现象和作者对生活的观察,让人在“看热闹”的同时,又为心理学能产生的力量而深深震撼,从而增加了对心理健康的认知。并且在每个章节的最后部分,为大家追求幸福的生活提供了实用、可操作的行动指南。
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精彩书摘
    男孩的妈妈请来了3个医生,他们都对她说,没有指望了,你的儿子活不到明天了。<br>    这样的告白对妈妈来说实在太残忍了。于是,这个男孩对自己说,他一定不能让医生们的断言成真!<br>    第二天医生们到来时,他不仅活着,而且精神更好了。医生们对此感到惊讶,但他们接着又对男孩的妈妈做了另一个残忍的断言:你的儿子就算能活下来,也永远站不起来了,他会终生瘫痪。<br>    同样,这个男孩决心不让医生们的这个可怕断言成真,他又成功了!过了数年后,他不仅站了起来,还在一个夏天,靠一艘独木舟、简单的粮食和露营设备以愿一点点钱,独自一人畅游了一次密西西比河。这个男孩叫米尔顿·艾里克森,他后来成为享有全球声誉的催眠治疗大师,成为这一神秘领域无可争议的第一人。<br>    艾里克森创造的奇迹在于尽管不断遭受命运的打击,但艾里克森对他内在的力量一直保持着全然的信任。他深深地相信,自己拥有的潜能能帮助自己达到自己想要的目标。<br>    艾里克森从小就如此懂得善用自己的潜能,这样的能力似乎是我们常人比不了的,但是,平凡人同样可以创造奇迹,我的朋友辉就亲眼目睹了一次。<br>    有一天,辉正开车准备去进货,在一个拐弯处,他前面的一辆卡车不知什么原因突然从马路上冲出去,结结实实地撞在路边的一棵树上。汽车的前半部分都受到了挤压,司机的身子被压在驾驶室里,他的脚也被夹住了,动弹不得。<br>    辉赶忙把车停下来,周围的居民也纷纷赶至现场,辉自我感觉身高马大,便赶紧过来解救司机,可是,他用尽了吃奶的力气,也打不开车门,司机在里面也没有任何声音,不知道人伤的怎么样了。<br>    很多壮小伙也都过来尝试,可是,车门被损坏得很厉害,不管大家如何努力,仍然无济于事,车门一点也动不了。更糟的是,驾驶室开始着火了!<br>    情况万分危急,辉赶紧报了火警,但就算距离最近的消防大队赶到出事现场也得10分钟,救火车赶到之前,这个司机肯定已经被烧死了!<br>    就在这时,一个瘦弱的中年男人扒开人群,喊着:“走开,都走开!”径直向司机冲去。<br>    他靠紧车门,疯狂地去推它、撞它、踢它,似乎车门与他有着不共戴天的仇恨。他用的力气非常大,胳膊上的肌肉都鼓胀起来,把他衬衣上的袖子都给撑破了。<br>    辉与大家一样,都被这个人疯狂的举动给震惊了。虽然也尝试过打开车门,可是辉远远没有达到这个人这样疯狂。<br>    车门终于被打开了!他又迅速钻进车里,赤手空拳掰开卡在司机双脚上的障碍,把司机从刚才打开的车门里推了出来!<br>    他和司机的身上都已经着火了,他迅速帮司机扑灭了火,又将自己身上着火的衣服脱下来扔在了一边。<br>    辉和大家赶紧冲了过来,看到司机还有活气大家才松了一口气,赶紧搭手把他转移到安全的地方。<br>    而那个刚才救人的哥们儿这时候却上了车,正要启动车子离开。<br>    辉上前一步,崇拜地问:“哥们儿,你这么瘦,怎么能有那么大的力气把车门撞开呢?练过武功?”<br>    这个男人看了辉一眼,低沉着只说了一句话:“我见不得火灾,我曾眼睁睁地看着我的儿子被活活烧死,而自己却无能为力。”<br>    车启动了,这个人消失在了路的尽头,留了下深思的辉。<br>    以后辉逢人便讲这个侠客的故事,描述这个瘦弱的男人能在那个关头进发出那么大的力量,简直是不可思议。其实这也不难理解,面对火灾的时候,对于这个男人来说,简直是旧日创伤再现,那失去亲人的撕心裂肺的痛苦再次充满了这个人的心灵,对于当初自己无能为力的内疚之感一直找不到释放的出口,而眼前的场景让他找到了救赎自己的机会,他身上的力量岂是普通人比得了的!<br>    除了这种由于痛苦而激发出的巨大的潜能之外,人在危急的时刻往往会进发出超乎自己想象的力量。<br>    法国有一句谚语:一个人到了再也走不动的时候,他仍然能走很长的一段路。这谚语看似自相矛盾,却揭示了人的两种能力:“再也走不动”是指外在能力消耗殆尽,“仍然能走很长的一段路”是指尚有很大的潜在力量。<br>    生活中,你一定有过这样的经验。当你思考一个事情很久而没有答案时,有一天,你一边做着什么事情,脑子里漫无边际地想着一些事情时,突然,一个念头一闪而过,你不禁惊呼起来:“就是它,那就是答案!”<br>    多数人仅仅在很偶然或很意外的时候才能发挥这种巨大的潜能,像艾里克森这样很早就有意识地利用自己的潜意识的人却不多。潜意识,是一个神秘莫测的领域,直到现在,我们对这种被称为潜意识的力量或能量依然知之,甚少。
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目录
前言<br>第一章 惊喜地发现你白己的宝藏——自我心理学<br>你还有多少未发现的潜能?<br>坏情绪同样助你成长<br>心理意象让你心想事成<br>江山可改,本性可移<br>不花钱是让你消除压力的良方<br><br>第二章 给上班族做个心理CT——工作心理学<br>新人为何像蘑菇一样受冷落还被浇大粪?<br>工作狂,不带耻辱色彩的上瘾行为<br>典型而广泛的社交恐惧——老板恐惧症<br>频繁跳槽带来的恶果——应激反应综合征<br>如何让我对你再燃激情——职业枯竭症<br>“考证一族”小心患上知识焦虑症<br>假期后为啥都不爱上班——假期综合征<br>上班笑靥如花,回家冷若冰霜——微笑抑郁症<br><br>第三章 如何学习,你学会了吗?——学习心理学<br>为什么学习后需要立即复习才更有效率?<br>利用皮格马利翁效应来提高学习成绩<br>摒除内外干扰,静心学习的心理学方法<br>考试前如何“临阵磨枪”让枪更光?<br>平时英雄,考场失利为哪般?<br>获取新知识的天敌——思维定势<br><br>第四章 摸透人际交往的潜规则——社交心理学<br>为什么大家都爱以貌取人?<br>自我暴露有助于加深亲密程度<br>找到相同点,就不愁没好感<br>女人聚在一起为什么总爱抱怨?<br>请放心,您不是公众人物<br>见死不救,不一定是人情冷漠<br><br>第五章 你的钱就这样流入别人的钱包——消费心理学<br>免费试用让你不由得不买<br>抢购风潮中你是否保持了理智?<br>小心“进来看看,不买不要紧”<br>5000元在卖房的时候为什么被忽略?<br>9.9元的东西为何比10元的好卖?<br>为什么买彩票让我们欲罢不能?<br>追求名牌的人是怎么被套住的<br><br>第六章 浪漫爱情背后的定律——恋爱心理学<br>为什么初恋情人总是让人刻骨铭心?<br>适当的肌肤接触会增加对方的好感<br>对方不安的时候是亲近的最佳时机<br>看恐怖电影是诱导亲密关系的最佳方法<br>情场高手为何总是那样的善解人意?<br>如何走出失恋带来的情绪雪崩?<br><br>第七章 聊聊婚姻那点事儿——婚姻心理学<br>为何很多人有“婚前恐惧症”?<br>尊重别人和自己的心理边界<br>七年之痒同样也是真爱的契机<br>婆媳矛盾,丈夫要当好“双面胶”<br>为什么现代社会“剩女”难嫁?<br>为何要和如此完美的妻子离婚?<br><br>第八章 没有平庸的孩子,只有失败的父母——教育心理学<br>赏识孩子优点的神奇效果<br>三明治式的批评教育最有效<br>奖励不当反而给孩子带来伤害<br>宽容比惩罚更具有力量<br>拯救破罐子破摔的孩子心理<br>溺爱是摧残孩子身心健康的爱
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