琼·博里森科，博士，是国际著名的演说家和女忖健康灵修等方面的咨询师，获哈佛医学院医学博士学位，是一位执业在临床心理学家.曾在哈佛医学院担任医学教职波士顿以色列医疗中心身心诊所的联合创始人和前主任.博里森科博士是结合医学的先锋，工作内容包括创新，女性问题“关系中心”疗法，灵修和宗教间对话等其出版12部著作以及多部录音制品.并担任《预防杂志》月刊“平衡之道”专栏作者。<br>    戈登·德韦伊林，教育博士，是德韦伊林咨询公司总裁，从事组织和人类发展资讯服务。他的客户来自各行各业，从公共部门的史密森学会到民间组织的妇女未来基金会，目前.他正负责妇女未来基金会的综合领导力项目2004年.德韦伊林博士与博里森科博士共同创立了克拉里特斯精神探询学院，开发精神辅导课程.致力于精神探询和实现自我的研究和教育工作。

    人生在世。我们都会不断面临各种改变，大到改变命运，小到不易觉察。而大多教人习惯安逸稳当的生活.面对改变总是感到恐惧和难以接受。《应变人生》一书里没有教条.更像是一封邀您诚实地去面对自己.面对改变的邀请函，迎面一切.我们性格中真正高尚的情操、慈悲与智慧会慢慢浮现。<br>    《应变人生：人生之旅的智慧锦囊》共有17章.每一章以一个基本问题为主题。搭配短而易懂的寓言。并在每章结尾留一块空间让您写下感想.带领您一步步去体悟.慢慢学习与未知共存的艺术；《应变人生：人生之旅的智慧锦囊》是一本寓于启示性的实用指南.结合个人故事、寓言以及先进的心理研究与古老的智慧哲言，指引您如何轻松地驾驭种种变化。

    探询是一种面对现实、保持清醒的做法，是纠正认识错觉的良方，是穿越变化的未知世界、找到新发现的重要能力。孩子们天生好奇，对一切都要打破砂锅问到底，反映了人类透过生命表象、深入探求事实真相的天性。“蜂鸟在哪里过冬？”“白云为什么飘来飘去？”这些问题展现了他们对自然奥妙的浓厚兴趣。<br>    然而，诸如“爸爸为什么对你发火？”“九年级学生发生性行为有什么错？”“为什么会有恐怖活动？”之类的问题则更为复杂，说明孩子们在了解情感能力、人际关系、政治、历史和道德等问题。他们正在与这个不断扩展的多元化世界建立一种有意识的、错综复杂的相互关系。“人死了以后会怎样？”“真的有上帝吗？”等有关存在的探询则意味着与整个宇宙建立一种更为密切的关系。<br>    但是，随着年龄的增长，许多人的探询变得越来越少，因为我们已有了自己的成见，且往往至死都抱着这些成见不放，却罔顾这样一个事实：我们甚至可能从未透彻了解自己的这些成见。它们或者是从父母老师那里传承下来的，或者是从电视中看来的；而当我们要通过探询对之深究时，它们就好比电脑上空空的图标，没有任何实质内容。<br>    我是一个犹太人，在爱尔兰的天主教区长大。一天放学回家的路上，两个男孩追着我，一边朝我扔石子，一边喊着：“滚出去，卑鄙的犹太人！”我奋力还击，并天真地质问他们为什么这样对我，为什么说我卑鄙。其中一个男孩骂骂咧咧地说：“不知道，我爸说的。”<br>    成见具有非常强大的鼓动性和分化作用。如果你对某一种族怀有成见，你就可能攻击他们，就好像那两个男孩攻击我一样；抑或只是与这一种族保持距离，永远不去了解他们的真实面目。可是，如果我们对自我进行分化，则必然自食其果。没有友善和坦诚，就没有发展和进步，其结果就是我们只能局限于最狭隘的“自我”之中。而通过与他人建立真实的关系来实现更高境界、更为真实的“自我”，则是生命的本旨之一。<br>    从本质上说，探询是建立正确关系的一种途径。如果那两个追打我的男孩年龄再大一些（且更懂事一些），他们或许会深思这样一个问题：“我为什么恨犹太人？”如果他们的父母或牧师把犹太人叫做“耶稣杀手”，而两个男孩却能够看得更深一些，他们或许会问：“难道是那个小女孩杀了耶稣？”多问几个此类问题后，憎恨一个种族和一个不相识之人的荒谬之处就非常地显而易见了。当“我们”与“他们”之间那道人为的界限消失之后，两个男孩或许会发现一种更加美好的关系，达到人生的更高境界，而这些是他们以前从未体验过的。

序：  一则寓言<br>导言：  两种故事<br>第一章：  引领蜕变的自然讯息<br>第二章：  通过仪式<br>第三章：  探询——通向自由之路<br>第四章：  智慧三要素<br>第五章：  狼灵智慧：以新的眼光看世界<br>第六章：  谁之过？<br>第七章：  愈挫愈勇<br>第八章：  释怀过去，把握未来<br>第九章：  信念：与上帝何干？<br>第十章：  淡然处世<br>第十一章：为自己减压<br>第十二章：“无为”的智慧<br>第十三章：征服“假我”<br>第十四章：变化的综效：展现真实的“彼此”<br>第十五章：小努力，大变化<br>第十六章：展开憧憬的翅膀<br>第十七章：冥想练习辅导<br>箴言<br>致谢