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书       名 :
著       者 :
出  版  社 :
I  S  B  N:
文献来源:
出版时间 :
十四堂人生创意课:白金典藏
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787807634881
  • 作      者:
    李欣频著
  • 出 版 社 :
    广西科学技术出版社
  • 出版日期:
    2010
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编辑推荐
  ★《十四堂人生创意课》畅销白金增订版:
  两岸口碑热销重印45次,特别增修发行白金珍藏版
  卓越市场营销类销售第1名,诚品书店商业职场生涯类销售第1名
  
  ★ 文案天后李欣频?北大广告创意课的生命教学笔记:
  以电影、旅行、观察、阅读、情报、演练、想象、梦、自信、生命与危机意识,架构出一部横跨书写、影像、广告、设计,丰盛且庞大的个人创意系统。
  白金典藏修订版增订2万字“欣频告诉你”,请你从电影里看到新人生哲学,挖掘新创意;另全新设计每堂课后电影与阅读图片,让你从生活中获得新能量。
  这是一座运转李欣频独特风格的秘密工厂,也是一座能让你功力暴增的创意发电厂。  
  ★ 两岸文化/创意巨擘  联袂推荐:
  著名作词人 方文山│《遇见未知的自己》作者 张德芬│知名作家 九把刀│知名文化评论人 南方朔│知名传媒人 梁  冬│著名艺术家 叶锦添│诗人 向  阳│《城市画报》副主编 黎  文│北京大学新闻与传播学院教授 陈  刚│台湾政治大学广告系教授 赖建都│台湾政治大学中文系副教授 丁  敏│台湾《PChome》董事长 詹宏志
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作者简介
  李欣频  台湾女作家,台湾政治大学广告研究所硕士,北京大学新闻与传播学院客座讲师,除了身为多本畅销书的作者,她还担任旅游卫视“创意生活”节目特约外景主持人。
  这是一个不可思议女子,19岁就让世人为其才华惊为天人,成为台湾的文化地标——诚品书店的御用文案。她被誉为华语世界“文案天后”,连续五届担任“广告流行语金句奖”评审。
  她是情感世界的文字精灵。她平均一天阅读一本书,看一部电影,最多时一年举办100多场讲座。此外,她30多岁游历过近40个国家,担任多家知名媒体的专栏作家,将其经历挥洒自如地转化为无限的文字。
  至今出版了27本畅销书,其中多本名列畅销书排行榜前列。创意励志书《十四堂人生创意课》两岸疯狂热印40多次;《希腊:一个把全世界蓝色都用光的地方》一经出版,就掀起了台湾人希腊旅游的热潮;心灵智慧书《2012重生预言》(内地版《2012心灵重生》已经出版)一经推出就登上台湾三大网络书店榜首,一个多月重印13次之多。
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内容介绍
  文案天后李欣频·北大广告创意课的生命教学笔记:《十四堂人生创意课(白金典藏修订版)》脱胎于李欣频在教授广告创意课时的笔记,在授课时,李欣频认为不需事先准备具体的教程,因为世事变化太快,每周都会有新的生命教材在发生,还来不及写进教科书里。于是她在每周的广告文案课里,以当周世界上发生的重大事件为每次上课的开头,依自己的体会和心得,开始了她的生命教学。
  这样14堂课下来,以电影、旅行、观察、阅读、情报、演练、想像、梦、自信、生命与危机意识,架构出一部:横跨书写、影像、广告、设计,丰盛且庞大的个人创意系统。这不仅是一座运转李欣频独特风格的秘密工厂,也是一座能让读者功力暴增的创意发电厂。
  白金典藏修订版增订2万字“欣频告诉你”,请你从电影里看到新人生哲学,挖掘新创意;另全新设计每堂课后电影与阅读图片,让你从生活中获得新能量。
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精彩书摘
    如何栽培自己——从五项养成教育开始 【如果你是自己的老师,你会怎么教自己?】 找自己,挖与世界相连的矿脉,是一辈子要学的功课,请从现在开始 。你会发现,自己是一个永远让你惊奇的生物,这个世界比你想象中还有 趣好玩。请你们回家开始想自己的人生规划单及自我教育方案,简单地说 ,就是请你们花一个星期想自己、帮自己画蓝图,然后根据这张理想中的 蓝本,想想如果你是自己的父母,你是自己的老师,你会怎么教育你自己 ?你想把自己打造成什么风貌的人?你还欠缺什么能力要补足的?自己做 自己的门徒,你还应该再补修哪些课程?你想得越清楚,条列得越详尽, 你就越清楚看见你未来的细节,你就越有可能完成你心目中的自己。《哈 佛经验:如何读大学》里面的一些教育理念,也可以拿来作为你教育自己 的参考。 【长出触角与世界连接,建立自己的情报系统】 每个生物在环境中生存,必须有健全无虞的觅食系统,以及一套对环 境敏锐的感知系统,如此才能实时知道气温有什么变化、周围有什么危险 即将靠近。 前面第三堂课提过:“碰触世界之前,先端详自己。”在发展出个人 风格之前,我们必须由自体长出感知与觅食系统,长得越长而广泛,你的 根就越扎实,也越不会有能源殆尽的危险。所以你们一定要有固定的阅读 习惯,这阅读不只在书本,像是网络、电影、生活对话等,都是你们采集 养分的来源。然后养成定期“进食”的习惯,就像是吃综合维生素那样, 借着知识与情报,有计划地养大自己的脑容量。 你们可以试着制作自己的个人秘笈,把平时吸引你的文句、DM、广告 、电影对白、歌词……收集成一本你的私人宝典,以你自己的分类方式逐 页补充,甚至把你突来的灵感奇想也列进去,这样做好几年之后,就可以 有你私人的情报局与智库,当你临时需要时就有资源可用,但要记得注明 出处。老师永远只能教过期的知识,因为时代分秒在变。等你们离开学校 后,接下来就只剩下自我教育。自我教育是无止境的,有的人10年后心智 还是停在原地,有的人已经向前进展到很远的地方了,一天差一点,10年 后就是天壤之别。你们唯有现在开始养成一颗与众不同的灵魂,吸取第一 手原始未被加工的创意、材料与养分,才能在未来漫长的挑战中取之不尽 ,用之不竭。 以下列出自离开校园10多年来,我的五项自我喂养管道供你们参考, 并请开始着手构思专属于你们的自我教育单。 【自我养成教育之一:书本】 书永远是我最重要的朋友 我自觉比同龄的小孩早熟,多愁善感,除了求学时遇到很有爱心耐心 的老师,与我亦师亦友地陪着成长外,我最好的朋友不是同班同学,也不 是兄弟姐妹,而是书本。我总是一个人孤零零地站在世界边缘的港口,独 自打开知识货柜,收获其中的惊喜。 当我迷失自己,当我怀忧丧志,当我在人际或是爱情上挫败时,我就 会去找书来解困。要不是这些书,我早就不知道死了多少回,这就是身为 人可贵之处:动物心情不好,没有前人的智慧为心灵疗伤、为情绪疏困; 但身为人,坐拥书城千万本知识智慧,都是过去数万人以生命、以创痛、 以惊喜所留下来的灵魂记录。在我们眼前的问题,都可以在其中找到线索 与灵感,我们怎能住在人类文明巅峰的宝山之中,还哭穷喊寂寞呢? 书可以带着你的心灵,走最远的旅行 我喜欢看书,因为书可以让我身体不必动,就走出最远的心灵旅行, 只要躺在床上窝在棉被里,就可以让作者带我去普罗旺斯、去外层空间、 去魔法学校……久了,我就能长出自己的想象到很远的地方,迅速传导感 官领域,无远弗届。 心情不好时,我很少会打电话去向朋友吐苦水(因为吐完洞缺还在) ,我会挑一本能马上带我出走、带我离开当下困境的书,有趣的书能让我 忘记挫败,想起世界之可爱,借着作者的文字,把自己拉到更开阔的视野 水平上,然后就瞬间恢复情绪。 每天看一本书,一年别人与你就有365本书的差距 知识会让你对外在环境有很不一样的眼光,就像是发现世界的线索与 指南:如果不懂天文学,你如何对满天星辰背后庞大的运行奥秘臣服?如 果不懂得法文,你如何被巴黎墙角下一行情诗感动?如果不懂得心理学, 你如何知道昨晚的梦境反映了你的什么心理状况?知识是鹰架,透过阅读 让你爬上去,从高处看更广的视野与风景——每天醒来,觉得能活着打开 一本有趣的书,是一件很幸福的事。 我希望你们在人生心智发育最精华时刻——18至28岁期间,养成每天 看一本书的习惯。刚开始看书速度比较慢,没关系,先从两三天看一本开 始,以后阅读速度快了,就可以让自己一天看一本。因为一天有很多剩余 或零碎的时间,比方等人、等车、等餐、等挂号、等银行号码牌……就已 经可以让你看好几页的书了,所以我包里一定会有一本我正在读的书,我 家里也到处都是书:我在探索频道的广告时间,与我在客厅的书片刻相处 ;浴缸边的书,是在泡澡时陪我说话的情人;在床边的书,是哄我入睡的 心灵伴侣;在电话边的书,是让我接到话既多、无趣又无法打断的电话时 ,可以暂时把我的耳朵脑袋假释出来的保释官。至于选书,你们可以先从 自己有兴趣的开始读起,然后延伸阅读,读出一个自己能乐在其中的阅读 脉络,并随手绘制一棵今年的阅读树:比方读了黛安?艾克曼的《感官之旅 》,就想延伸阅读里面提到的蜜雪儿· 柯蒂斯的《第六感官》……然后就 一路延伸阅读下去,自己的阅读地图就越来越广,慢慢地累积出一张属于 自己的阅读地图;最好再搭配你规划好的人生蓝图,来设计自己的书单, 让自己在专业领域里的知识尽可能地丰足,一进社会就有条件做老板、同 事们的包打听顾问,而不是什么都一问三不知的新手。 此外,还要顾及你的延伸兴趣与次专长,有很多非你专业领域的书, 比方艺术、美学、文学都是最好 的创意来源,因为它们很滋补,像是灵魂的胎盘素。如果可能,最好 每星期都去书店浏览有哪些刚出版的书,在脑中建成目录文件,每周去更 新一到两次,把自己当成FBI情报员,建立专属于你自己的知识情报网,即 使没把书买回去,但以后如果需要相关的信息,你马上知道有哪些书可以 买来救急。此外,要去书店亲手翻书,毕竟真实的书与在网络上查书的信 息有差异,至少你还可以翻一下里面的内容,感觉文字流洒在指间的丰沛 ,体触纸香在手中余味缭绕的满足,但也别买了书就回家束之高阁,以为 自己已经有了这本书的知识——如果你的书还是干净无瑕地躺在漂亮的书 架上,里面没有画出你很喜欢、对你受用的句子,没有留下你的眉批心得 ,书角没有任何折角的痕迹,那很难想象你已经真正读了这本书。 你们不要小看一天一本书的影响力,一年之后,你比不读书的人就多 了365本书的知识与智能(闰年还可以多读一本),10年后就多更多了。除 了书本之外,杂志、网络等信息都是随手可得的资源,帮自己建立左右逢 源的情绪及情报支持网,长出触角与世界连接,建立“养分运转无虞的自 体情报系统”,是你们在进社会之前就得先准备好的功课,虽然没有学分 ,但绝对受用一辈子,这也将是你们未来的“维生系统”,在一进社会就 被大量挤兑能力、体力之前,你得让自己储粮丰沛、供应无虞,并有办法 一消耗就随时补给、能量不灭。 关于“阅读”的书,比方《读书的艺术——如何阅读和阅读什么》《 我生命中的书》《阅读地图》《文字生涯》《一生的学习》《学习与知识 》……都是我们在开始进行阅读蓝图前,几本很好的参考书籍。建立这样 的阅读路径,除了能让你扩充思考视野、解决日常生活中的疑惑之外,也 有助于将来应付大小考试,或是理出客户、老板所给数据的头绪,是很实 用的技能。 一半经典、一半新知的书单调配 我的建议是:假设一个月读30本书,你们可以安排一半是最新信息或 是未来趋势的书,一半是老的、经典的书籍——往上往外跳跃,往下往里 深耕,让你从立足点起,往最老以及最新的两端延长自己的智慧,然后自 体合成一股创新纪元的力量。到图书馆找读经典,可以让你从知识的源头 转换出属于你自己的原创想法,而不是尽读别人已经产出风格的作品,比 方要写好广告文案,你就得去读诗,并且是大规模的阅读,而不是去读别 人已经写好的广告文案,如此,你才能从诗人最精粹见骨的文句中,找到 深触你灵体的入口,有助于刺激你长出自己的笔下生命。 此外,有些已读过的书可以安排再读一次。书是可以一再反刍、越嚼 越香的东西,因为你的人生体验已不同,再重看你以前读过的书将会有新 的领悟与发现。 最重要的是,你得先建立自己的知识架构,有了这个架构,新的东西 进来就可以各归其位,或是让你扩增、改建原有的知识架构。但如果你没 有一个清楚的知识骨架,新进来的讯息就很容易忽略而过,就像你随手把 纸条放进身边的抽屉,等你需要它的时候,又常常找不到它在哪里了。有 知识架构,就像你有了一栋空房子,你再去买家具时就会有所构思,知道 该买多大的沙发、灯应该是什么颜色……那是因为你已经有了具体的空间 观念,知道哪些适合放入、该放哪里,哪些不该放入,因为你已可以判断 具体的尺寸或调性不合──阅读也是如此,你有了自己的知识架构,就知 道这本书的这一段文字,或是哪一部电影的哪一句对白,应该放在哪一类 的信息储藏室。阅读也可比喻为人的饮食,消化之后哪些养分进循环系统 ,哪些养分进淋巴系统,都已分类妥当;但如果没有自己的知识架构,读 进来的东西,因为不知该分到哪一类,然后就又排出去了,等于没读。 注意知识与智能的比例 另外也要注意知识与智能的比例。现在你们虽年轻,但书单里至少要 有四分之一的比例,是那些会增进你智慧的书,你可以视自己的稳定度改 变比例,但不能完全不读人生智慧的书。我目前看的是克里希那穆提、奥 修,以及一些修行和心理学的书,这些书帮助我在不安定的都市生活中, 过着片刻静修的离尘生活,让我不再随世事波动起伏。关于知识与智能比 例这部分,留待第十一堂课的时候再做详述。 欣频告诉你: 阅读是自己最大的资产 阅读是一种感官享受 我在阅读、看电影的时候总是非常投入,仿佛作者正在我面前讲话; 想象他的作品在第一时间从脑袋出来的状态;会把自己当成电影或是小说 里的人,亲身经历一个故事。 就像我在听音乐会时,我只留耳朵;吃饭的时候,只留味觉和嗅觉; 欣赏一朵花时,留下一双眼睛──因为我们感官长期混用的结果,使这些 原本敏锐的感官都变迟钝了,所以一次只用一两个感官,会让那个感官发 挥到极限,就像电影《香水》把嗅觉发挥到极限、《红色天空》把声音展 演出千奇万变……很快地,你就会找到每一分每一秒呼吸的活力,连在走 路时都充满了创意,活在当下,活得最真。 读书是我戒不掉的瘾 还记得高二时,因为课业的压力,图书馆成了我的避风港,让我可以 自由地悠游在哲学与小说的天地,在卡缪、卡夫卡的存在主义世界中,找 寻人活着的意义;也在文艺风潮盛行的当时,在琼瑶、三毛的文字中,开 启了我写诗及创作的本能,一路直到现在。如今我涉猎最多的书,主要是 创意学、心灵哲学方面的书籍,最欣赏的作家则是英伦才子阿兰· 德波顿 和《我的圣经狂想曲》的作者雅各布斯,从文字中往往可以窥见他们对生 活及事物的有趣解读。 阅读是自己最大的资产 对我来说,阅读是一个很棒的感受,如同召唤另外一个灵魂来跟你对 话,即便书中的作者已经不在世界上了。很多人只注意身体养生,其实心 理也需要养生。你知道人生是没有答案的,但各类的人生剧本都在书里, 不同的生命体验、文化感受都在书里,那么多经典为什么不去读?多可惜 ! 而且慢慢地你就会知道,创意都是阅读积累的果实,而文化是要靠积 累而成的。一个人真要想长远发展,一定要读书,否则没视野、不长线。 阅读才是自己最大的资产,没有人能拿得走! 最重要的是,自己的书单、电影片单都必须自己去找,因为只有你才 知道自己适合什么;而且依我过去的经验,在自己找答案的过程中,还会 意外发现其他有趣的事物,这就是我人生爆炸性开展的原因──所以不要 完全仰赖别人现成的书单、电影推荐,自己去觅食,路径与本事才是自己 的。 如何一天读完五本书 读书并不一定是从书的第一个字读到最后一个字,整本书对你有用的 部分可能不到60%到70%,甚至不到30%。刚开始觉得一天阅读一本书很困难 的人,要坚持。在看书时,试着体会书中哪些信息对自己有用,从而学会 快速阅读的方法。慢慢地,在阅读足够量的书后,你会发现自己看书速度 自然会变很快,也能快速找到这本书独特的地方和重点。当然这也是积少 成多后的结果。 事实上,我以前一天读四到五本书很正常,我现在也会跟自己的学生 讲,一天至少读一本书。在课堂上,我有自己的教学方式,主要是教学生 如何从自己的生活里面找到属于自己的创意脉络。比如教他们怎样看一部 影片、一个表演或是一本书。有时候学生不知道怎么去阅读,那么我就告 诉他们,可以先从自己有兴趣的书开始读起,然后再从这本书,延伸阅读 书中提到的别的书,或是同位作者的其他书来继续阅读,久而久之就能透 过随机的阅读路径,读出了自己的阅读版图,进而内化成属于自己的资讯 和创意系统。 但是对一般人而言,我认为读书并不是一件可以勉强的事。当你真的 喜欢看书时,就会觉得这是一件非常有趣的事,而不会觉得困难。就像有 的人喜欢美食,有的人喜欢旅行,而我是喜欢看书、看电影。有些人可能 会觉得读书是件痛苦的事,那么他干脆不要去读,而应该去做自己觉得快 乐的事。 阅读和写作就像呼吸一样 一天读一本书,但这样还不够。我觉得阅读和写作就像呼吸一样,有 吸收就一定要有产出。当阅读过一些书,充分吸收之后,就需要产出,那 就是写作。这两样东西是密不可分的,不可能只有呼没有吸,或者只有吸 却没有呼。写作之所以很重要,还有一个很重要的原因。那就是如果只读 不写,就没有一个思想整理的过程,读完一本书就如同过眼云烟。如果让 你讲一个月前你写过书评的书,你一定会记得。 所以我给我的学生留的期 末作业就是写一本书,从封面设计到全书内容的撰写、从怎么为这本书办 发布会到怎么做宣传,全都必须是自己独立完成,因为我觉得他们办得到 。每个人都应该是作家,不一定是有知识的人才写书,而是有体悟的人就 应该写书。书的力量太强大了,任何时间任何地点都可以沟通。网络也可 以,因为博客的兴起,发表变得非常简单,省去得通过出版社才能出版的 门槛,省去得上媒体才能暴红的关卡,我认为博客或豆瓣都是很棒的发表 舞台。
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目录
推荐序一  创意的秘密(北京大学新闻与传播学院副院长、博士生导师  陈刚)
推荐序二  没有圆滑,就不可能有真诚的创意人生(著名传媒人  梁冬)
推荐序三  十四贴心灵药方(台湾著名诗人  向阳)
推荐序四  创意是来自精彩的生命(台湾政大中文系教授  丁敏)
推荐序五 《十四堂人生创意课》再版序(台湾政大广告系教授兼系主任  赖建都)
自序      我是老师心中的宝藏
再版自序  感谢
写在十四堂课前


第一堂课  如何在意外频传的时代活下来
【9?11恐怖攻击事件,标示着一个意外巨变的时代来临  你该有怎样的生存应变力?】
【 “如何存活”系列书描绘出可能的意外与灾难,以及如何脱困的方法图解】
【战乱与灾难电影、死里逃生的纪录片等,都是演练、应变意外的最好范本】
【从日本电影《大逃杀》,洞悉生存战斗力的本质】
【☆ 欣频告诉你:人生第一堂课——生存应变力养成单】

第二堂  如何开挖自己的生命穴脉
如何开挖自己的生命穴脉——从电影《偶然与巧合》到《傀儡人生》谈自我潜力的各种繁衍
【“偶然与巧合”,活在机遇中的“灵”“活”身段】
【从电影《傀儡人生》中,看到多面向、多性格的自我可能】
【从《魔鬼、性、狂想曲》中找出灵魂里的“善”与“恶”,“创造”与“毁灭”两股拉扯的力量】
【☆欣频告诉你:大胆地成为自己想要成为的那个人,不要成为别人要你成为的那个人!】

第三堂  如何画一张自己的生命蓝图
【在碰触世界之前,先端详自己】
【从《爱你的五种方法》里,训练自己的感官灵敏度】
【借着广角镜头延伸你的感官,带你上山下海预览世界各地自然与人文的奇景】
【☆欣频告诉你:过什么样的生活,你来决定】
【☆欣频的《Discovery》《国家地理频道》节目单】
【可以透过梦的记录,更了解自己的潜意识与潜能】
【开始绘制自己的生命蓝图】
【要帮自己建一个别人拿不走的身份】
【从《BOBOs布波族》中延伸新世代的生存法则:高学历+高创意+高执行力+高效率+高表达力+高洞察力】
【好的阅读与书写能力,能让你们的专业如虎添翼】
【做短、中、长期的人生计划】
【把握人生每隔七年改变的关键时刻】
【20岁时把自己当30岁,30岁时把自己当20岁的方法】

第四堂  如何栽培自己——从五项养成教育开始
【如果你是自己的老师,你会怎么教自己?】
【长出触角与世界连结,建立自己的情报系统】
【自我养成教育之一:书本】
书永远是我最重要的朋友
书可以带着你的心灵,走最远的旅行
每天看一本书,一年就能与别人有365本书的差距
一半经典、一半新知的书单调配
注意知识与智能的比例
【☆欣频告诉你:阅读是自己最大的资产】
【自我养成教育之二:电影】
五种观影的角度,让你透过电影学习角色扮演
一部电影帮你过很多人的人生
【☆欣频告诉你:我推荐的心灵电影】
【自我养成教育之三:旅行】
现在就开始规划十年内的旅行计划
旅行时,把自己当成当地人
旅行前的资料准备
博物馆、美术馆、节庆都是旅行到当地不能错过的
旅行让你心胸开阔,让你谦卑
趁年轻有体力,走到最远、最高的世界边境,帮自己建旅行目录文件
同行的人很重要
旅行后的态度
【☆欣频告诉你:旅行是人生第一要事】
【☆欣频告诉你:旅行,用文字和图片去雕刻时光】
【自我养成教育之四:人际】
【自我养成教育之五:环境】
拯救贫穷大作战的训练
学会聆听、注意新闻的启示

第五堂  如何建立独特的自我风格
【不要设立偶像或是假想敌】
【解读天才,看他们如何从平凡中取得不一样的成就】
【导演的幕后工作纪录片】
【找出原生于自己生命、感动自己的素材,才能感动别人】

第六堂  专心就是最大的力量
【向太阳马戏剧团学习什么是精准的艺术、专注的态度】
最大的设限中展现最大的自由
军队纪律般的精准艺术
绝对专心一致的力量,绝对的坚持与勇气
他们能够自娱娱人,随兴带动全场气氛
【从电影《心灵投手》学习意志与手之间的达成率】

第七堂  拉大自我格局,漂亮的场面调度
【向这些国际级的大导演,学习大视野的人生观】
【女人不要被自己的性别,缠住了冒险向前的脚步】

第八堂  不中止的自我要求与评量
【完成自己不是完成别人,不要与别人竞争】
【愚公才移山,聪明的快跑人就绕路过去,一样可以超前到彼岸】
【自己创自己的游戏规则,玩得漂亮,大家会陪你玩】
【点滴成江河,行远必自迩】

第九堂  多项技能无所不能,与各精英Hyperlink的多孔变频插座
多项技能无所不能,与各精英Hyperlink的多孔变频插座 114
【从“如何活”到“活得好”的多技能实力培养,建立排名前五的专业水平】 114
【把自己变成:可以与各领域菁英hyperlink的多孔变频插座】 114
【☆ 欣频告诉你:比看250本书还精彩!】

第十堂  如何在25岁前顺利接班 116
如何在25岁前顺利接班 116
【25岁接班的趋势已到,如何在毕业前准备好】 117
【电影《天才网络梦》的启示】 117
【伊丽莎白一世25岁接下大英帝国的过人勇气】 118
【☆ 欣频告诉你:25岁,要站在人生的主轴上】

第十一堂  智能与知识的均衡比例
【知识是船帆,智能是船底,要维持协调的比例,否则会翻船】
【爱情是你们这个年岁最大的考验与功课】
【☆ 欣频告诉你:做“方糖”情人,把你的那杯茶变甜 】
【学习面对死亡与无常,你才有活着的勇气】
【第一天做事,最后一天做人】

第十二堂  低谷反弹、高处思危,如何愉悦自处人生高低曲线
【高处思低,低谷翻高】
【挫折是让你思索,你的能见度是不是还不足?】
【三秒胶定律】
【化敌为友】

第十三堂  想象力让你看到不一样的世界
【幽默是未来最受欢迎、叫好又叫座的表现形式】
【幻想是大脑最快的进化,想象未来的世界会是怎样?】
【创意不能怕别人的眼光,不能怕失败】
【要把想象力放在对的地方,而不是去传八卦】
【☆ 欣频告诉你:有创意的人生,死而无憾!】

第十四堂 相信自己能为这个世界,带来独特的生命惊喜
【人生难得,把握自由意志与行动所能完成的一切可能】
【向张颖华、雷家佳学习慈悲、喜舍、智慧、勇气】
【了解自己的生命使命】
【不要尽信老师所说的,包括这本书在内】

附录A  跨世纪的人类影像百科全书——记埃罗尔?莫里斯之《第一人称》
【故事一:天梯/ Stairway to Heaven】
【故事二:我的解体妈妈/ Dismember  Mama】
【故事六:水洗不清/ Youre Soaking in it】

附录B  请现在开始思考:科技生命学——从马克?佩斯的《游习世纪》谈到史蒂文?斯皮尔伯格的《人工智能》
【科技的难题】
附录C  《小宇宙2:基因狂想曲》——给厌世者80分钟的生命温习
附录D  春夏秋冬,成住坏空,人生最震撼的四部曲 ——记金基德《春去春又来》
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