《蘭阳菜谱》是一部梦幻唯美馨香仁慈的爱情食谱，绝世的惊艳与横空出世，林一苇用朴素的姿态，手把手教你：怎样把童话过成生活。相信《兰阳菜谱》一定能让您做出好的美味佳肴，在蔬菜中，也有一种叫美丽的蔬菜，无论你吃多少，都不会生病。

    传说，曾经，南瓜是个霸道的主，它找到上帝，要求南瓜有冬瓜味、西瓜味、黄瓜味、甜瓜味……它很诚恳，理由冠冕堂皇。<br>    上帝说，你要是都成了它们，那它们干什么呢？<br>    南瓜的无理要求提醒了上帝，为了避免以后的麻烦，上帝于是在每种瓜果里放下一颗心，这颗心用一层厚厚的壳裹住，以保证即使瓜果老了、坏了，它还可以再生。保证让它自己永远是自己。所以，孔子说“仁者爱人”是不对的，这句话应该改成“仁者有心”。<br>    有心，才会在黑夜里颤动、熠熠生辉，才会成为它自己，有自己的味道，自己的欢笑、颜色，才会自珍，从而也爱他人。<br>    一苇不是想冒犯孔子，是人人有心，人人可以说话，人人都是圣人，最后这句话，好像是孔子说的。<br>    今天给大家做一顿仁爱的饭，这顿饭的名字就叫“仁爱”，或者叫“五彩仁爱。”<br>    ……

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