游泳运动训练理论与方法的发展与现状
1 20世纪90年代以前世界游泳训练理论的发展
1.1 早期游泳训练方法的发生及发展
1.2 间歇训练理论
1.3 大运动量训练理论
1.4 大负荷综合训练理论一
1.5 周期训练理论
1.6 高原训练理论
1.7 能量代谢训练理论
2 目前世界游泳运动发展的特点及训练理论的发展现状
2.1 目前世界游泳运动水平发展的现状
2.2 20世纪90年代以后世界游泳主要训练理论及方法简介
2.3 游泳训练理论及方法的研究趋势
3 我国游泳运动水平发展特征与训练理论及方法的发展
3.1 我国竞技游泳运动水平的发展特征
3.2 我国游泳训练理论及方法不同阶段的发展特征
3.3 我国游泳训练理论的第一快速发展时期(50年代初期一60年代中期)
3.4 我国游泳训练理论的第二个快速发展时期(80年代初～90年代初期)
3.5 训练理论及方法的发展对我国竞技游泳运动水平提高的作用
3.6 我国游泳训练目前存在的部分问题
4 小结
5 参考文献
游泳技术理论及方法的研究
1 前言
2 各种游泳技术理论的诞生
2.1 自然仿生理论
2.2 “直线推进理论”
2.3 “推进升力理论”
2.4 “曲线推进理论”
2.5 “阻力推进力理论”
2.6 各种技术理论的真空期
3 水中游泳技术研究目前的发展状况
3.1 世界游泳技术研究的现状
3.2 我国游泳技术科学研究发展现状
4 游泳时流体力学的一些主要力的指标
4.1 游泳的阻力
4.2 主动阻力和被动阻力
4.3 游泳的推进力
5 游泳速度与机械功率及效率
6 游泳技术合理性的相关要素
6.1 直、平、尖、紧的身体姿势在游泳技术中是首要的基础要素
6.2 协调而有节奏的技术动作是节省能量的最佳作法
6.3 有效合理的动作幅度和动作频率是提高速度的有力保证
6.4 良好的伸展度和放松的动作是保持正确技术动作的关键
6.5 “减阻”能够发挥最大效率
6.6 发挥“核心力量”就是发挥最大的划水效果
7 一些优秀教练员对于游泳技术训练的理解
8 各种泳姿的技术要素及训练方法
8.1 蝶泳
8.2 仰泳
8.3 蛙泳
8.4 自由泳
8.5 转身技术的特征和评定
8.6 游泳出发技术的诊断和评定
9 小结
10 参考文献
优秀游泳运动员赛前调整手段与方法的理论性探讨
1 前言
2 研究对象、方法及主要内容简介
2.1 研究对象
2.2 研究方法
2.3 主要研究内容
3 赛前训练的分析与讨论
3.1 赛前训练的概念界定
3.2 游泳运动赛前训练及调整时间安排特征
3.3 游泳运动员赛前训练阶段运动负荷安排特征
3.4 游泳运动赛前训练内容的选择及安排特征
3.5 游泳运动赛前训练方法、手段的选用特征
3.6 游泳项目赛前训练计划的制定
4 小结
5 参考文献
我国优秀游泳运动员的生理监控
1 游泳运动的代谢特点分析
1.1 游泳运动的能源物质
1.2 游泳运动的能量消耗
1.3 游泳运动的辅助供能系统
1.4 供能系统分类法在游泳运动中的应用
2 我国优秀游泳运动员的机能评定及方法
2.1 心血管功能的评定
2.2 氧转运能力及运动性贫血的评定
2.3 内分泌机能的评定
2.4 组织细胞损伤的评定
2.5 物质能量代谢与疲劳程度的评定
2.6 免疫机能的评定
3 游泳运动训练的生理生化监控方法
3.1 游泳运动训练生理生化监控指标的介绍
3.2 游泳有氧能力训练的监控
3.3 游泳无氧酵解能力训练的监控
3.4 游泳磷酸原系统供能能力训练的监控
3.5 游泳训练量的监控
3.6 游泳一次训练后恢复的监控
3.7 游泳周(阶段)训练后恢复的监控
3.8 高原训练的监控
4 游泳运动训练生理生化监控的评价、问题分析和建议
4.1 游泳运动训练生理生化监控的评价
4.2 游泳运动训练生理生化监控的问题分析和建议
5 主要参考文献
游泳高原训练理论与方法的研究
1 高原训练的概念、历史阶段划分
2 游泳高原训练及理论的发展概况
2.1 国际游泳高原训练的进程
2.2 高原训练理论的诞生
2.3 世界各国对赛前高原训练的看法及做法
3 游泳高原训练的训练学安排
3.1 游泳高原训练的时间安排特征
3.2 游泳高原训练的负荷安排特征
3.3 游泳高原训练竞技状态变化特征
3.4 我国游泳高原训练的训练手段特征
3.5 游泳高原训练与比赛的间隔
3.6 游泳高原训练中运动员机体反应的阶段特征
3.7 青少年游泳高原训练研究
4 高原训练对游泳运动员的生理生化学影响
4.1 高原训练对游泳运动员心血管系统的影响
4.2 高原训练对游泳运动员血液成分的影响
4.3 高原训练对游泳运动员血液生化的影响
4.4 高原训练对游泳运动员骨骼肌与体重的影响
4.5 高原训练对游泳运动员内分泌系统的影响
4.6 高原训练对游泳运动员尿液生化的影响
4.7 高原训练对游泳运动员免疫功能的影响
5 游泳高原训练的最新发展——高住低训
5.1 传统高原训练的问题所在
5.2 高住低训的兴起与发展
6 高原训练中的辅助训练
7 我国可以进行游泳高原训练的基地
8 我国教练员对高原训练的认识
9 备战雅典奥运会高原训练成功案例分析——对吴鹏赛前高原训练的研究
10 参考文献
游泳项目选材理论与方法的研究
1 文献综述
1.1 前言
1.2 国内外研究现状及分析
1.3 与体操选材的比较研究
1.4 有关游泳选材的基本文献材料的调查与分析
1.5 选材最新理论发展趋势
1.6 小结
2 我国选材情况的调查
2.1 概述
2.2 结果分析
2.3 国家队和省市专业队选材方法的研究
2.4 小结
3 我国优秀游泳运动员身体形态指标的研究
3.1 概述
3.2 我国优秀运动员身体形态指标的分析
4 优秀游泳运动员的水感研究
4.1 概述
4.2 我国优秀运动员水感研究的结果与分析
5 结论与建议
6 参考文献
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