虽然太极剑历史不长，但它开展之广，影响之大，远远超过了太极刀、枪、棍、杆等器械，成为最受太极拳爱好者欢迎的器械项目。太极剑的健身性、艺术性、群众性已为事实肯定和群众接受。
    《杨式太极剑》介绍的杨式五十六式太极剑，是我协助李天骥先生整理改编的传统套路。它进一步发扬了杨式太极剑的风格特点，同时使剑法更加规范明确，符合“武术竞赛规则”要求，动作造型也更具有艺术表现力。

    （二）学练要领
    1.四法熟练，打好基础
    武术中拳术是器械的基础。武术家常把手法、步法、身法、眼法称为剑术练习"四要"。只有"四要"熟练贯通，才能与剑法相合，做到手、眼、身、法、步完整统。
    手法是指上肢的运转，表现剑法的连接环节。一切剑法的变招换势都要求手法松顺灵活，路线准确，力点分明，同时表现出沉肩、虚腋、垂肘、活腕等太极拳要领。在剑术练习中，剑指的运用具有卜分币=要的作用，它可以助势助力，维持平衡，提高造型的美感和稳定性。这种手法训练是剑术练习的基础，不可忽视。步法和身法是练好剑术的关键。剑术的起落、进退、走转、平衡、跳跃都有赖下步法的灵活、桩步的稳崮和腿法的柔韧。而剑法的表现，劲力的蓄发和开合，以及要将腰背之力贯于剑锋，则全赖于身法的运用。尤其是在拧转、俯仰、屈伸等身法变化中保持中一舒展、斜巾寓正，更需要有扎实的身制、身法训练作基础。眼法是表达神意的窗口，是观变、应变的先行，义是意领神聚、宁静自然、从容大度的体现。只有意到、眼到、手到、剑到，眼法与剑法紧密配合，才能表现出太极剑以意领剑，势动神随的神韵。

1、起势（弓步前指）
2、三环套月（丁步点剑）
3、人魁星式（独立反刺）
4、蜻蜒点水（捉膝点剑）
5、燕子抄水（仆步横扫）
6、左右拦扫（左右平带）
7、小魁星式（虚步撩剑）
8、燕子入巢（仆步穿剑）
9、虎抱头（虚步捧剑）
10、灵猫捕鼠（跳步下刺）
11、黄蜂入洞（转身平刺）
12、凤凰双展翅（同身平斩）
13、小魁星式（虚步撩剑）
14、太公等鱼（虚步反刺）
15、拨草寻蛇（左右下截）
16、哪吒探海（独立抡劈）
17、怀中抱月（退步回抽）
18、宿鸟投林（独立上刺）
19、乌龙摆尾（撤步平刺）
20、青龙出水（左弓步刺）
21、风卷荷叶（转身斜带）
22、狮子摇头（缩身斜带）
23、虎抱头（提膝捧剑）
24、野马跳涧（跳步平刺）
25、悬崖勒马（仰身云斩）
26、转身指南（并步’F刺）
27、迎风掸尘（弓步拦剑）
28、顺水推舟（进步反刺）
29、流星赶月（反身回劈）
30、天马行空（歇步压剑）
31、燕子衔泥（虚步点剑）
32、挑帘式（独立架托）
33、左车轮剑（弓步挂劈）
34、右车轮剑（虚步抡劈）
35、大鹏展翅（撤步反击）
36、水中捞月（弓步撩剑）
37、怀中包月（提膝捧剑）
38、夜叉探海（独立下刺）
39、犀牛望月（弓步同抽）
40、射雁式（虚步回抽）
41、青龙探爪（并步击剑）
42、凤凰单展翅（回身平斩）
43、左右跨拦（盖步截剑）
44、射雁式（虚步回抽）
45、白猿献果（并步上刺）
46、左右落花（丁步叫抽）
47、玉女穿梭（转身下刺）
48、斜飞式（弓步削剑）
49、白虎搅尾（弓步抡劈）
50、鱼跳龙门（跳步上刺）
51、乌龙绞柱（转身撩剑）
52、水中捞月（弓步撩剑）
53、仙人指路（丁步回抽）
54、风扫梅花（旋转平抹）
55、并步指南（并步平刺）
56、收势（接剑还原）