上编
徵古第一
手搏与奶觞之起源及其同巽 导引街之峦边 剑街之流行 近世技聚之分析考翼第二,
潭腿之异说 查攀考要 长拳异脱考 南派异羲考 内家外家解释之异 八段锦考巽 洪纪强松溪辨譌第三。
辨形意攀要论之出于僻托 甚筋经洗髓经不出于运摩 辨少林拳街秘诀晋师授渊源时代之误 辨黄宗簸王征鉴志铭方张三丰时代之说 八段锦丰创于岳武穆 陆桴亭所习非梅花榆近师第四,
南派 北派 摔角 剑术存疑第五。
天于内家拳术者——太极门 昭于外家拳术者——少林门——太祖门——洪攀门——弹腿门——南方短打门 关于摔角者 关于器械者——剑门——枪门——刀门——棍门
下编
源流第六
总说 南派内家之学 北派外家之学 摔角术
剑术类别第七
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