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文献来源:
出版时间 :
现代篮球训练法
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    7811003597
  • 作      者:
    郭永波主编
  • 出 版 社 :
    北京体育大学出版社
  • 出版日期:
    2005
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作者简介
  郭永波,1974—1980年曾为辽宁省篮球队运动员,1980年考入北京体育大学运动系学习,1984年毕业后留任本校篮球教研室任教至今。期间,曾于1986年考入北京体育大学研究生部硕士研究生,1989年获硕士学位。1992----1994年作为专家赴斯里兰卡援外,任斯里兰卡国家队教练并在凯拉尼亚大学执教,1996年晋升为副教授,1996年----2000年担任北京体育大学外事处副处长,1998 年9月—1999年9月 作为访问学者赴英国谢菲尔德大学体育休闲娱乐系进修学习,现为北京体育大学篮球教研室主任。
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内容介绍
  《现代篮球训练法》一书包括技术训练、战术训练和体能训练三个主要部分。为了能更深入地理解现代篮球训练理念,《现代篮球训练法》一书专门安排了篮球训练理论一章。篮球技、战术如何训练是教练员、运动员思考的主要问题之一。特别是从事青少年篮球训练的教练员,非常重视对篮球运动基本技术、基本战术训练问题的探索与研究,希望能找到效果显著的训练方法。在总结前人训练经验和借鉴国外的训练理论方法的基础上,我们对现代篮球的训练理论和方法进行归纳和提炼,将其精华部分呈献给篮球训练工作者,以便大家共同探索出卓有成效的篮球技、战术的训练方法。
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精彩书摘
  第一章 篮球训练理论
  第一节 训练的任务与特点
  一、篮球训练任务
  (一)提高篮球技术和战术水平,提高竞技成绩
  篮球训练主要是提高运动员的技术和战术水平,进而取得优异的成绩。篮球技术、战术的提高需要进行长期的训练,才能达到相应的熟练程度,适应比赛的对抗。一般情况下,除了职业队和专业队长年进行篮球训练外,重大比赛前往往还需要进行集训。其训练任务就是要提高技术、战术水平,保证比赛任务的完成。
  (二)提高篮球比赛的观赏性
  随着技术战术水平的提高,比赛的激烈程度随之增加,比赛的观赏性也得到提高。为了使比赛精彩激烈,赛前的训练需要花费一定的时间和精力进行准备。根据竞技比赛的规律,要有良好的表演,就要在体能上、技术上、战术和心理上做充分的准备。训练的任务之一就是要提高运动员的竞技能力,为精彩的篮球比赛做准备。
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目录
第一章 篮球训练理论
第一节训练的任务与特点
第二节训练应注意的问题
第三节篮球哲学
第四节训练负荷安排规律
第五节主客场赛季制训练安排
第二章篮球技术训练方法
第一节技术训练原理
第二节移动
第三节传接球
第四节投篮
第五节运球
第六节突破
第七节防守技术
第八节抢篮板球
第九节位置技术
第三章篮球战术训练方法
第一节战术理论基础
第二节战术基础配合
第三节快攻与防守快攻
第四节半场人盯人防守与进攻
第五节区域联防防守与进攻
第六节区域紧逼防守与进攻
第七节全场紧逼人盯人防守与进攻
第四章篮球运动员的体能训练
第一节 体能训练的一般原理
第二节 体能训练的方法
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