于光远，1915年生人，上海市人，1936年清华大学物理系毕业，1955年当选为中国科学院哲学社会科学部学部委员（院士）。曾任中国社会科学院副院长、国家科委副主任，第十二、十三届中央顾问委员会委员。著名的马克思主义理论家、哲学家、经济学家、百科全书式的学问家。许多新兴学科由他创立，诸如自然辩证法、科学学、发展战略学、玩学、休闲学、竞赛论、麻将文化研究等等。近年来发起了“中华麻将论坛及公开赛”，扬起了“健康、科学、友好”的麻将文化的大旗，得到其他国家麻将组织的积极响应，在2005年“中华麻将论坛及公开赛”期间当选为国际麻将组织主席。

    多闻数穷，不若守中。意思是说，人的心灵要保持清净，而不要旁骛太多，没了章法和智慧，因为，人一忙就容易乱，头脑不清醒，人一忙也容易烦，心情不能和平，人一忙就容易呋浅，不能研究问题，不冷静认真思考，人一忙就容易只顾眼前，不能高瞻远瞩。

    诸神怜悯生来就劳累的人们，因而赐予他们一系列的节日，并由酒神，诗神，太阳神相伴，由此他们的身心获得滋养，他们变得高大，正直。
    ——伯拉图

序
第一编  休闲：上帝的赠品
休闲的文化记忆
休闲的价值
在多学科视野中的休闲
休闲不仅是概念
休闲让我们学会止欲
休闲：培养完整的人
呼唤现代休闲教育
休闲：  中国的文化富矿

第二编  游戏：人类的天使
游戏：潜在和隐性的力量
游戏的本质
思想家笔下的游戏
游戏的误区
勿让老游戏失传
游戏中的智慧与创造

第三编  麻将：智慧的花朵
透视麻将
麻将的历史
麻将现象
麻将：洪水猛兽
麻将：与智慧有约
探查麻将之痛
试问路在何方

第四编  游戏中的博弈理论
竞赛论：掌握市场经济文化的
一个重要学科
休闲竞赛也要创新
休闲在社会生活中的地位
附编  于光远的休闲生活实践
后记